Deszczu nadal brak, ale chociaż temperatura dziś do życia. Ufff. Reszta tygodnia za to ma być cieplejsza, więc chyba pora do biura do klimatyzacji wyskoczyć. Pewnie jak w końcu dupnie deszczem i chłodem, to akurat jak pójdę na urlop. :-D
Ja też ostatnio trochę urosłem. Część to mięśnie a część nie. Ale nadal mieszczę się w swoje ciuchy siłowniane, więc nic nie muszę zmieniać. U mnie to waga migruje tak między 98 a 110 kg. Problem jest tylko z koszulami, marynarkami i garniturami jak jestem w skrajnych położeniach tego przedziału. Koszule teraz muszę mieć już XXL niestety, w [...]
Paatik myślę że bana dostał i dziennik usunięty, bo tam była ostra kłótnia, Jab obrażał kulturystów, chłopaki próbowali się bronić ale w końcu chyba do wyzwisk doszło. Nie potrafił zaakceptować że ktoś wybiera taki styl życia - czyli kulturystykę i sterydy. A to już kojarzę. Nie wiedziałem, że nadal jest aktywny na forum.
W ogóle te G mnie nie rajcują. Kiedyś Suunto było wyglądowo the best, teraz pogodziłam się z estetyką garmina. No ale każdy czuje co innego... Moje stare suunto było (a wlasciwie nadal jest) podobne do G. I całkiem mi sie taka estetyka podoba. Ale kupić tym razem chcę zegarek mniej pancerny z wyglądu. ;)
Ja, mimo że słucham muzyki zwykle po 10+ godzin dziennie nadal się nie zdecydowałam na słuchawki droższe niż 500 zł, chociaż coraz częściej myślę nad sony WH-1000XM4, bo w końcu spadły z 1000+ na 849 PLNów. W audio to faktycznie wydaje się, że sky is the limit, jeżeli chodzi o kasę. ;)
Ja, mimo że słucham muzyki zwykle po 10+ godzin dziennie nadal się nie zdecydowałam na słuchawki droższe niż 500 zł, chociaż coraz częściej myślę nad sony WH-1000XM4, bo w końcu spadły z 1000+ na 849 PLNów. W audio to faktycznie wydaje się, że sky is the limit, jeżeli chodzi o kasę. ;) Dźwiękowo nie są jakieś wybitne. Ja bym patrzył senheisery [...]
[...] istotnych roznic pomiedzy nimi a grupa placebo Solaros dlaczego nie zauważasz że co do poziomów KREATYNINY i BIAŁKA to różnice akurat BYŁY znaczące?! Co prawda poziomy niby nadal zawierały się w normach (choć są różne normy,co więcej ulegają one zmianom po przemyśleniu sprawy przez różne organizacje), ale różnica BYŁA ! thnx za arta solaros, [...]
[...] różnice, których istnienie można przypisać temu że grupa 1 brała kreatyne a 2 nie) A to , że np DLA CIEBIE są one NIEISTOTNE, z uwagi na to, że mimo istnienia różnic, wynik nadal mieści się w jakichśtam arbitralnie ustalonych normach, to już jest Twoja OPINIA. Arbitralnie ustalone normy są czymś umownym. Może być np norma mówiąca że zakres [...]
[...] się cos wiedzej dowiedzieć ,ale źle to wyglada. No nic-jak dobrze pójdzie bede miał znów dwa tygodnie urlopu w sierpniu. A co może źle pójść? Jak pisałem w Holandii jest nadal wysoka zakażalność dzienna-teraz w granicach 5-6 tys osób ale nie przekłada się to zbytnio na obłozenie szpitali i na umieralność. Wychodzi na to,że teraz ten wirus [...]
W poniedziałek plecy,klata,barki. Cały czas lekko,bo bark nadal doskwiera. Po kilku seriach przeważnie robi się lepiej z ta kontuzją ale kolejne ćw i znów od pocatku musi się to rozruszać. Wypróbowałem też nowe paski do ciagów z firmy GASP ,które nabyłem drogą kupna w Black Friday za symboliczna kwotę 5 € . Paski bardzo solide,pewnie z 400 kg [...]
Transmisja online nadal nie działa-same problemy w tej Hiszpanii :) Ale Piotr Borecki nadaje: https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t31.0-8/q81/p720x720/18953260_1900655540190924_4315660734943864756_o.jpg?oh=636e54cf65628749ec83567d0a61363a&oe=59D9AE87
[...] Rafał,Tomek także juz w domu,oczywiście ze swoim trenerem i guru-Radkiem Słodkiewiczem,który ich na miejscu motywował i pomagał w przygotowaniach Rafał nadal czuje niedosyt-ma plany startu w kolejnych imprezach zagranicznych na jesień a może prędzej? [...]
Dzisiaj ostatnia dawka antybiotyku . Kaszle już sporadycznie. Czuję się Dobrze. Niestety dzieci nadal chore więc siły nadal brakuje. Jak już myślałam że na prostą wychodzimy to dzisiaj w nocy Grzesia wzięło, ucho zaatakowane, więc końca nie widać... Już sama nie mam pomysłu na siebie. Plan był do połowy listopada, ale prawda taka że wrzesień [...]
[...] w życiu widzieli). Ogólnie dołożyłem to powtórzenie na 170kg ze względu na w****ienie po wynikach z infy. Wiadomo jakie były ... 2. skłony siłowe - 8x65kg, 6,6,6x70kg Tu nadal technicznie nie jest tak, jak powinno być, zapewne. Ogólnie zryłem sobie za***iście skórę na karku, ale żyję. Helssing wytłumacz mi, jak to ma wyglądać 3. wyciskanie [...]
[...] wszystkiego przerażało mnie, ilości białka i węgli wydawały mi się ogromne. Moim największym problemem było właśnie dobicie białka i węgli oraz ograniczenie tłuszczu (z tym nadal miewam problemy i muszę się sporo nakombinować, żeby nie było go za dużo :-P). Do ilości jedzenia już się przyzwyczaiłam, czasami w trakcie dnia bywają takie momenty, [...]
[...] Hm, po zaczęciu P/P/Legs po powrocie z każdego treningu najbardziej czuję nogi... Już wcześniej standard - ćwiczenia na siłowni = ciągły ból nóg/kości. I nadal nie mam na to pomysłu. A propos trochę przeszkadzających mi spraw, to jeszcze pragnienie, tzn. niemożność napicia się, uczucie suchości. Zmieniony przez - Oriba w dniu [...]
nighthingal: Może ten pasek przy avatarze Cię zmylił ;-) A co do tych wznosów, to co prawda nie mam pojęcia, czy nie przeciążam stawu ramiennego (i jak to wywnioskować?), ale staram się wyczuć, co trzeba i też nadmiernie nie lecieć z ciężarem. Tydzień 1. Środa 17/05/17 SEN: no te 7h to za mało… RUCH: rower po mieście ~20-30min. x2 LEKI/SUPLEMENTY: [...]
Tydzień 1. Piątek 19/05/17 SEN: 8h i za późno się położyłam RUCH: nieprzesiedziane, ok LEKI/SUPLEMENTY: Euthyrox N50, Vigantol x4 krople, Omega Forte PŁYNY: woda, yerba x2 DIETA Zrzutu nie wklejam, bo jeden posiłek nieliczony; wyszło raczej więcej białka. Zauważyłam niepokojącą rzecz – trudno mi „wyłapać”, co ludzie do mnie mówią, czy to w [...]
[SPAM] Na luzie
