nadal

[...] edukowałem sie :) ), czyli innymi słowy w tyg 4x aeroby 2x interwały. wszystko po treningu, z czego 1 HIIT w DNT. Wybacz ze tak dopytuje, wole dopytac niz potem cos robic nadal po swojemu :) A co do treningu, ok robie serie zakładam ciezar 30sek i jade nast serie bez "ruchów " miedzy seriami A z ta oliwa chciałem podbic kalorycznosc, bo troche [...]

djcuba, prosiłbym powtrzymac się od osobistych wycieczek, dobrze? proponuję to powaznie. przypadkiem jest ten gol-jedynak. nadal to twierdzę. nasi wypracowali sobie tą sytuację? nie. to była główka z rzutu wolnego. ile razy nasi zakonczyli wypracowana przez siebie akcję strzałem na bramkę? ile razy robili to Chorwaci? a to, ze Boruc musiał tyle [...]

no właśnie do black bombs to byłem w 100% pewny, że coś zmieniali. A cuts'a to coś tam kiedyś mi się obiło o uszy %-) Tak czy inaczej nadal szukam kogoś do testu ;-]

[...] wiem ile waży dokładnie (na 180cm), ale źle nie wygląda, napewno lepiej niż pare lat temu i większość gości z brzuchem piwnym w tym wieku (zastosował diete kwaśniewskiego i nadal na niej "jedzie" chociaż nie przykłada sie do niej jak kiedyś, ale darujmy sobie tutaj wątki, że tłuszczówka jest zła i niech jej nie stosuje, wg. mnie wyszło [...]

[...] 40x10 60x8 70x6 80x6 80x6 80x6 Biceps 25x8 25x8 25x8 25x8 Jak dotychczas treningi zgodnie z planem. Trochę bardziej zwiększam obciążenie niż planowane 2,5kg/trening. Od niedzieli zmiana planu treningowego. Jeszcze go dokładnie nie ustaliłem. Na pewno będa to 2 rózne treningi, częśtotliwość nadal ta sama: 3 dni/tydzień.

[...] lecz i ciała. Łaskawie załatwię tobie receptę na dwa jądra,datę wpiszesz sam i wykupisz gdy będziesz w posiadaniu wystarczającej kwoty na jej realizację. Widzę iż głupota nadal cię nie opuszcza zatem życzę powodzenia w drodze do nigdzie lecz bez jąder. Gdy się już ogarniesz zapraszam pod wskazany adres bądź od września także na salę do [...]

Tutaj plan fajny plan na siłę z "Muscle", który kiedyś zamieściłem na forum, ale bez specjalnego odzewu , jest sprawdzony przeze mnie na własnej skórze i dobry, chociaż długi : "Opiszę teraz bardzo łatwy program trenowania siły, który daje dobre efekty oraz zapewnia dużo czasu na odpoczynek pomiędzy seriami. Jest on przeznaczony [...]

[...] wystarczy. Nie oglądaj się za siebie, nie przejmuj się jak Ci nie wyjdzie. Jeśli chcesz coś osiągnąć w życiu, nie poddawaj się. Uświadom sobie czego pragniesz. Jeśli chcesz nadal się użalać nad sobą, to odpuść. A jeśli chcesz coś zmienić, jeśli chcesz by była dziewczyna żałowała, że Cię rzuciła - ustaw sobie cel i dąż do niego ! Wyciągnij [...]

Mi czasami się ciężko zmieścić w 180 g białka XD Kasze , makarony itp też mają dziś np. 192 g białka 430 wegli i 70 tłuszczu poszło i nadal 30 kcal do 3200 brakło ;p Myślę że 3200 jeszcze zostawie , waga i tak prawie wgl nie leci na + , a popratu za jakiś czas jak dodam te 100 - 200 kcal dodam z tłuszczy .. Hmm ? Pozdrawiam

[...] nie przyzwyczailam sie do slodyczy, a i dieta mysle ze jest ok (duza wage przykladam do tych spraw). Zapomnialam napisac ze czasami bardzo chce mi sie pic, pije i pije i juz nie mam miejsca w zoladku a i tak nadal chce mi sie pic. A ten posmak w ustach to jakby to tak dokladniej opisac to mam poprostu slodkawa sline, nie wiem skad sie to bierze.

[...] ze nie rosne po odblokowaniu ktory trwal 3 tyg z clomidem i 3 amp hcg zaczelem walic sustanon co 3 dni do tego od 1 do 3 tabl antka w sumie 3 tydz leci na cyklu teraz do 2 i do 1 tabl dziennie zjade z antka ale co 3 dni nadal wale suste.spuchlo mi z 42 do 42,5 hehe za***iscie normalnie i 1,5kg tylko;/ co jest grane? antek z alhavi a susta organon

ze jeszcze w ogole ktos to bierze to sie dziwie. medycyna i wiedza na temat dopingu ida do prozdu ale widac niektorzy nadal w miejscu stoja.

Pracowałem i nadal pracuję na Polibudzie w Krakowie. Dokładnie w Centrum Transferu Technologii. Realizuję projekt międzynarodowy dla MŚP - transfer technologii. BTW Wczesne wstawanie i trening to nawyk. Człowiek zmusza się przez dwa tygodnie do robienia czegoś "heroicznego". Późnej jest to jak mycie zębów. Wstajesz, bierzesz torbę i [...]

Dostać,dostali wysokie lenie.Ale brawa im się należą za serducho bo naprawdę walczyli,starali się,a ich kapitan po 6 bramce miał siłę ich nadal motywować.Nasi kopacze mogą brać przykład tylko od nich https://pbs.twimg.com/media/BNC19vJCQAIhXRM.jpg Protestations in Brazil urging Scolari 'PLAY LUCAS, WE DON'T WANT HULK'. Zmieniony przez - Cris Thug [...]

Niby mam za sobą, ale progres w sile nadal ma miejsce, więc szkoda mi to przerywać. Gdyby siła stanęła, to już dawno zmieniłbym trening, natomiast cały czas idę do przodu, więc czy nielepiej będzie jeśli pociągnę to aż do momentu braku postępów w sile ? Sog poleciał ofkors.

Towar nadal jest na sprzedaż. Czy są jacyś chętni? Dorzucam kilka fotek. Jeśli ktoś jest zainteresowany i chce jakąś dokładną fotkę jakiegoś konkretnego miejsca to niech pisze. Mogę wrzucić tutaj albo wysłać na maila :) Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92772425fd4f476fbb557f285612decf.JPG [...]

Tak, tylko że na niektórych aukcjach internetowych, gdzie jest przykładowo ProLongatum z takim właśnie napisem 'Aspartam free', sprzedawcy w opisie nadal dają ostrzeżenie, iż dana substancja wchodzi w skład produktu, stąd ta cała niewiadoma. Możliwe, że jest tak, że ta informacja jest już nieaktualna, wkońcu napis na opakowaniu przypadkowy być nie [...]

Czy treningi są nadal aktualne? jeśli tak to w jakim budynku i kiedy?

Witam czy nadal są treningi w ostrzeszowie? jeśli tak to w tym samym miejscu i wtork/czwart?

Tak nadal w tym samym miejscu. Wtorki i czwartki godz 17:30