SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Trening Masa&Siła

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hehe... jak będzie odpowiedni ciężar i technika to nie. Poszukaj treningu z wykorzystaniem własnego ciała, nadal utrzymuje że za wcześnie na siłownie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 2007-09-23 10:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrzeżenia.

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] że ktoś w dziale "moderaatorzy" robi mi koło tyłka pisząc, że nie patrzą na nic od strony userów, tylko robie co mi się podoba, bo mam władzę. Widze, ze nadal nie chcesz zrozumiec tego o czym pisze, no ale to nic, bede tlumaczyl dalej. Widzisz, nigdzie Ci nie zarzucilem, ze swoj dzial prowadzisz zle. Odnioslem sie tylko do [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5592 Data: 2007-03-11 11:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrzucić ten tłuszcz z brzucha? Pomocy (fotki)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chłopie ale on ma ponad 190 cm wzrostu jest chudy jak patyk więc to 5kg czystego mięsa w jego przypadku nic nie zmieni nadal będzie chudy jak patyk. Wszystko zatacza błedne koło ;/ redukcja massa i znów redukcja bez sensu tyle ode mnie...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3792 Data: 2013-03-30 16:36:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Plan treningu i pare pytań , proszę o pomoc !

    Post
    Trening dla początkujących

    Było to lekkie skrzywienie kręgosłupa które już wyleczyłem , miało to miejsce pare lat temu i ćwiczyć mogę . No z wagą u mnie nie jest najgorzej , ale też nie najlepiej . A czy jeżdżenie na rowerze hamuje wzrost , czy raczej pomaga ? I nadal proszę na odpowiedzi na pytania zadane w temacie .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2010-10-16 17:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dopiero dzięki temu forum zrozumiałem co to dieta i jakie jest jej znaczenie. POwoli przestaje sie czuć jak worek tłuszczu, chociaż jak na razie to tylko oczucie bo nadal nim jestem ;)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2981 Data: 2008-09-21 14:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla laika

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nadal oczekuje na waszą pomoc.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2013-09-07 17:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam Nowe ubrania

    Post
    Targowisko

    Podnoszę :) Oferta nadal akutalna

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2009-08-31 17:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawki = mniejsze skutki uboczne. Ludze twierdzą, ze w dawkach 2 0mg nawet odlbokować się nie trzeba, ja oczywiscie profilaktycznie zastosowałbym clomid przez min. 7 dni. Co myślicie o takim zestawieniu ? nadal myślę, czy 10 mg czy 20 tego metanabolu w celach antykatabolicznych i clenbuterol, dieta low fat, duzo aero i próba wejscia na 7 % fatu

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2745 Data: 2014-03-14 18:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BEZNADZIEJNA KLATKA;(

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jak chcesz robic i tak po swojemu to po co zakdlasz temat palczac ze masz problem? albo przyjmij konstruktywna krytyke albo zamknij temat noi otworz nowy za rok ze masz nadal problem z klatka... ...masz ja przetrenowana tyle w temacie robisz masowke do niej a pozniej rzezbe nie mozna miec jednego i drugiego ja robie cale zycie 3 serie po 8 [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7390 Data: 2010-01-26 21:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA grecka

    Post
    Doping

    Nadal warto.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 12574 Data: 2007-03-28 13:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pałka teleskopowa.

    Post
    Sztuki Walki

    lewro ja mam ta pałke prawie rok i nadal jest sprawna ,kiedys pokazywałem ja kumplowi w piwnicy i mocno uderzyłem w sciane niezgieła sie,i odpadł kawałek scianay wiec badziewem nie jest

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 9398 Data: 2007-12-01 15:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fachowo pls :/ czy bedzie to odpowiednie :>

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak przestane brac jkreatyny i nadal trenowac + dieta to bede miec duze braki w sile ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2008-02-21 01:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Hogix

    Post
    Trening w domu

    Minął miesiąc ciężkiej charówki Czas na małe podsumowanie. Wrzucam nowy avek, brzuszek od abs II mi sie troche wyrobil, przynajmniej tak mi sie wydaje . Niewiele widac ale zawsze. Dużą fotke wrzuce kiedy indziej. Wchodzę na wage.... chwila grozy..... przytylem moze schudlem?? ..... i.......... na wadze wyswietla sie 63,1kg czyli +1kg w miesiac [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7105 Data: 2009-06-21 22:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • polonaise / DZIENNIK - walka z tluszczem

    Post
    Trening dla początkujących

    IMO dieta jest nadal kiepska

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 2010-07-26 14:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i aż dziw że nadal interesuje się Orange Ekstraklasą ... bo przecież ta na arenie Europejskiej NIC nie znaczy .

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2814 Data: 2007-10-05 20:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zarobki w trójboju siłowym

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] lub ewentualnie z gminy albo urzędu miasta....ale odkąd weszła ,,dobra zmiana,, to dotacje na sporty nie olimpijskie drastycznie zostały odcięte a w niektórych przypadkach całkowicie cofnięte. Jednak nie są to kwoty za jakie można żyć , to nie ta dyscyplina..... Przyszłości zarobkowej nie widzę , ponieważ to nadal nie medialny sport.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 12911 Data: 2020-01-06 20:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK zzaba young Lady 2015

    Post
    Trening w domu

    [...] nie jest dobra:p ) 15 przysiadów sumo-10sek przerwy-15przysiadów sumo +25min rozciągania WRAŻENIA: Spodobał mi się trening z Mel B :) zobaczymy jak bedzie jutro. Brzuch nadal czuje. A po wczorajszym trening najbardziej bolą mnie mięsień piersiowy większy- górna część i tricepsy (tricepsy aż tak, że trudno mi było dziś utrzymać się w podporze [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5435 Data: 2015-07-10 23:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na beztłuszczową masę do poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 100-5=95powt. pozniej od nowa na 30kg i dochodzisz do 95-5=90powt. dla 35 jest 85p, dla 40 jest 80p, dla 45 jest 75p, dla 50 jest 70p: tu juz zaczynasz byc niezly, a ciezar nadal smieszny, dokladasz po 2-3 powt na trening, nie wiecej.. dla 55 jest 65p, dla 60 jest 60p, dla 65 jest 55p, dla 70 jest 50powt jesli chcesz jechac dalej to juz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2007-12-08 07:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy ze snem po silowni

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i dziala uspokajajaco. Wspomaga regeneracje miesni. Do tego wapn, i inne suple z mikroelementami. Moze byc tez cos nie tak w diecie. Kiedys mialem problem z zasnieciem kiedy na kolacje zjadlem zbyt duzo, cos ciezkostrawnego albo za duzo warzyw. Jesli nadal bedziesz mial problemy z zasnieciem to przesun pore treningow na wczesniejsza godzine.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2675 Data: 2009-08-26 15:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl?

    Post
    Doping

    [...] zablokuje w większym lub mniejszym stopniu, czy jesteś na to gotowy? Podsumowując pomysł redukcji na samym teściu jest dobry, ale na Twoim miejscu jeszcze bym zaczekał, bo nadal masz duży potencjał na progres i spróbował zrobić to naturalnie. Wykorzystaj do tego na razie tylko suplementy. Jak dobrze je połączysz uzyskasz już naprawdę mocną [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2017-12-29 19:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)