nadal

Tyle, że nadal niewiele wiemy o autorze pytania

Dzięki za podpowiedzi. Z większością artykułów na tym forum się już zapoznałem jednak nadal nie mogę ułożyć diety idealnej dla siebie. Przede wszystkim chciałbym się dowiedzieć co jeść rano, tzn przed treningiem. Tak jak wcześniej pisałem trenuje 3 razy w tygodniu od 7.30 do 9. Z drugiej strony nie wiem czy tyle zjem co wypisałem bo ogólnie nie [...]

Teoretycznie dalej powinieneś być na ujemnym bilansie więc tłuszcz powinien nadal spadać. Jak urozmaicasz plan wyżej? Warzyw jadasz tylko tyle co na zrzucie?

Teoretycznie dalej powinieneś być na ujemnym bilansie więc tłuszcz powinien nadal spadać. Jak urozmaicasz plan wyżej? Warzyw jadasz tylko tyle co na zrzucie? Poki co , to co jest na planie jest standardem, dzien w dzien. Z biegiem czasu jednak dochodzic beda kolejne warzywka do dan okolotreningowych. Jest to jednak kwestia przekonania sie do nich [...]

[...] Aleksandarem Rakicem (14-2 MMA, 6-1 UFC) w głównym wydarzeniu gali UFC Fight Night 205 w Nationwide Arena w Columbus w Ohio. Jest to kluczowa walka, ponieważ Błachowicz jest nadal na wysokim #1 miejscu w rankingu wagi półciężkiej UFC, a Rakic jest sklasyfikowany na #10 miejscu. Jednak Błachowicz widzi w tym starciu zarówno rozrywkę dla fanów, jak [...]

[...] to widocznie wysyła mnie tam tylko zapobiegawczo i nie przewiduje jakiś konkretnych powikłań. Tymbardzij że powiedział że jesli lek był dobrze przechowywany to być może nadal "dobrze" działał pomimo przeterminowania, bo okres przeterminowania był stosunkowo nie długi (5mies). Co Wy na to? Moja decyzja jest taka: jest dopiero [...]

Tak szczerze to rozwazam szybki zakup polskiego prolo, bo dalsze takie iniekcje jak ta to sie pewnie pod nozem skoncza. Dupa troche mniej boli ale stwardnienie pod skura nadal spore.

[...] pomysł. zazwyczaj byłem głodny na treningu (zaczynam koło 21:00) jak nic nie zjadłem przed 19:00 - dzisiaj tego nie jadłem - nasyciłem się obiadem - to chyba ten majonez ;) bez tego chleba wychodzą ww 36g, a po dwóch tygodniach zwiększyć do 150g, czy trzymać nadal jak najniżej? te tłuste ryby to dać na kolację - po treningu, czy to obojętne?

[...] koło 21:00) jak nic nie zjadłem przed 19:00 - dzisiaj tego nie jadłem - nasyciłem się obiadem - to chyba ten majonez ;) bez tego chleba wychodzą ww 36g, a po dwóch tygodniach zwiększyć do 150g, czy trzymać nadal jak najniżej? te tłuste ryby to dać na kolację - po treningu, czy to obojętne? Obojętnie. Kiedy masz ochotę. Myślę, że 150g będzie ok.

Minął tydzień, a u mnie troche lepiej z tym piciem . Moze to efekt diety niskoweglowodanowej bo wiecej mi sie chce pić:) Teraz codziennie wypijam około 2 filizanek kawy, 2 kubków herbaty i 1,5 litrowa wodę mineralna (muszyniankę) przed treningiem w trakcie i po. Nadal mi to ciezko idzie ale jak pije małymi łykami jest mi mniej niedobrze:) [...]

KRAZZ Psychika to rzecz trzeciorzedna najpierw warunki fizyczne, pozniej technika i dopiero psychika. Nadal nie odrozniasz przyapdku od tego co sie potwierdza wielokrotnie. Z bronia jest tak samo sa wypadki ze ludzie strzelaja komus w leb i to nie znaczy ze sa zabojcami a sa tacy ktorzy robia to z premedytacja i oni sa. Co do tematu - styl czy [...]

Kask - "Stad sa rozbierznosci jeśli nie widzisz zadnej to poczytaj i zaznacz szczegoly. No wiec czego Was tam ucza uzgodnijcie najpierw miedzy soba." Hehe szkoda Kask, ze nie zamiesciles tego co napisalem pozniej... Malinss - "Jak typ na ciebie biegnie z nozem to nie czekam az do mnie dobiegnie, tylko juz z dystansu kop w jaja i [...]

Wielkie dzieki za naprowadzenie. Tylko teraz rodzi sie kolejne pytanie... I posilek, sniadanie: Mowisz ze za malo kcal, w takim razie co proponujesz dodac ? II posilek: Hmm unikac chleba ? Ciezko... bo nie mam w takim razie co zabrac do szkoly ;p Biore 2 kawalki chleba z serem twarogowym, czasami jakis pomidor itp. Rowniez pytanie co proponujesz [...]

[...] z tym bardzo ciezko - moj wczesniej wspomniany brat jak kupil gainera(o ile pameitam to bylo swg4000 - 4,5kg) to szkoda gadac co sie dzialo - przyszla sasiadka ktora jest pielegniarka i go straszyla ze po tym bedzie impotentem - i mowie tutaj calkiem powaznie! wiec pewnie mnie czeka nadal mowienie ze biore glukoze (a bede ja wysypywal do kosza)

a jednak, kretyni nadal górą

co to znaczy że nie posiada form? Pozostałę będą nadal skuteczne i widowiskowe? A Hung gar? To też o tą szkołe Ci chodziło? :) Zmieniony przez - eminem767 w dniu 2008-10-24 20:23:29

ostatnio w jakims poscie pisal bodajże BULMASTIF albo inny ekspert, ze mono na niego nadal dobrze dziala, mimo ze robil juz cykle skladajace sie z dwoch puszek XP..

Oferta nadal aktualna, cena za całość to 500zł. Mogę dowieźć sprzęt do Łodzi, Piotrkowa Tryb. lub okolic (+10zł).

"ale więcej niż 2 razy w tygodniu to nie ma sensu jednej partii ćwiczyć." Właśnie, juz nieraz czytałem tego typu stwierdzenia tylko nadal nie wiem dlaczego tak jest...

W puchatku jest nadal i we wzorcowni jest stoisko PBC na 1 piętrze przy wejsciu do pure fitness.