nadal

[...] dietą. Dorzucenie węgli i tłuszczy spowoduje podwyższenie kalorii, białka masz ok. No i teraz kwestia wyboru. Jeśli nawet dobijesz 100g tłuszczy, to kaloryczność będzie nadal niska. Fat jest sprytny ; ) Ma alarm - nie dostarczasz odpowiedniej ilości kalorii to on magazynuje. Robi wszystko by przetrwać. A proch zasugerowałam, byś zastąpił [...]

[...] tego pozbyc. Został mi on po anginie której sie juz pozbyłem zresztą migdałków tez kilka tygodni temu. Ale ten stan podgoraczkowy miałem przed wycięciem i po wycięciu jest nadal. od 36.7 około 1 w nocy do 37,3 po południu. Tez mnie biorą dreszcze jest mi zimno albo za gorąco. Brałem juz wiele antybiotyków jeden za drugim i nic nie pomogło. [...]

[...] mnie słowo chyba po roku 10 m-cach karmienia dostalam okres i miałam praktycznie co m-c aczkolwiek teraz mi sie spóźnia i nie wiem czy to jest spowodowane tym że karmie nadal i mogło to sie rozregulować i dodam jeszcze że przez ostatnie kilka tygodni żyłam w bardzo dużym stresie test ciążowy zamierzam zrobić ale troche sie obawiam co będzie [...]

Trzeba trochę uaktualnić. Nadal trenuję. Czyli od początku roku regularne treningi na siłowni. Waga stoi na magicznej liczbie 86kg. Ale tłuszczu jest coraz mniej, a mięśnie rosna. Zauważyłem duży wzrost siły. I pojawiły się kształty mięśni np triceps , barki . Niestety pozostała oponka na brzuchu. Jest znacznie mniejsza ale jednak jest. O [...]

[...] zezba i separacja miesni bez specjalnej diety i aerobow a takze to ze nietrzeba katowac miesni na kazdym treningu. Dodam ze caly cykl z wylaczeniem 15tek wspieralem suplementacja kreatyny w dawkach po 5g dziennie i jkaos specjalnie niedalo sie odczuc jej dzialania. Jednak nadal mam zamiar pokombinowac z HST chociazby ze wzgledu na te 2 plusy pozd

[...] problem właśnie rozmawiałem z moim znajomym który wraz z kolegami ćwiczy splitem( ćwiczą od jakiś 5 miesięcy) no i on przytył ( same mięśnie ) 8 kg a drugi 7kg i mówi że nadal notuje przyrost w klatce. Zachwiało to moją wiara w FBW ale jednak zauważyłem że ja przytyłem 1 kg w ciągu miesiąca a nie miałem diety :D aktualnie już prawie ją mam [...]

A powiedz mi czy nadal ciągnąć ten który podałem ?? Wprawdzie krótko nim ćwiczę ale może zmienić to na jakiś w stylu w poniedziałek jedne partie w środę inne a w piątek jeszcze inne ? Póki co mam zamiar ćwiczyć do wakacji bo niestety mam tyle zaplanowanych wyjazdów że byłbym na siłowni z 2-3 razy w ciągu tych 2 miesięcy :( ale potem oczywiście [...]

jaki był poprzedni plan? nadal nic nie wiem wstaw go jak możesz.

Wybacz literówka. Dieta jest dobrze dopięta i ciagle będzie :D Po cyklu będę nadal trzymać michę żeby zejść do tego bfu w 3-4 miesiące. najbardziej chodzi właśnie o kwestie odbloku - kiedy po cyklu udać się i sprawdzić poziom testa.

To sie nieźle spasłem jak po 30kg i nadal taki smalec :D Ale jak tak to spoko, zrzuci się. Przyznam się bez bicia, podsumowałem diete i była tragiczna trochę, ale poprawiłem chociaż perfekcji jeszcze nie ma, za dużo ww i za mało białka/tłuszczy? Produkt (ilość/białko/ww/tłuszcz/kcal) Śniadanie Mleko 3.2% (300g/10g b/15g ww/10g t/180kcal) (wysokie [...]

Ja nadal nie znam twojego zapotrzebowania BWT cel?

nofink - utarczki słowne, to zwykły marketing. To chyba zresztą oczywiste A poza tym przeczytaj jeszcze raz co napisałem: Wand jest mistrzem Pride LHW! GP to GP, a Wand ma nadal najważniejszy pas!

Moim zdaniem jeżeli chodzi o umiejętności silva nadal pozostaje na 1 miejscu w rankingu. Jedyną jego wadą w tym momencie jest kryzys psychiczny i brak umiejętności przywrócenia dawnego stylu walki. Każdy sportowiec ma prędzej czy później kryzys z którego wychodzą tylko prawdziwi mistrzowie jakim jest niewątpliwie Wanderlei. Po drógie walka z aroną [...]

Wspaniale Robert gratki, ciekawy tylko jestem czy Najmanek czegoś się nauczył i da sobie spokój czy też nadal będzie pajacował na ringu xd

[...] jak bedzie ok to przedluzenie. Jedyne co moge podpowiedziec ze tamox na aromatyzacje to przezytek. Jak nie bylo tak ogolniedoatepnego exe i ari to ludzie jechali na nolvie bo raczej nie mieli wyboru. Nolva nie zbije estradiolu tylko zapcha receptory. Estradiol nadal krazy w krwi i to dziala w k***e gorzej niz zbicie estradiolu za pomoca exe/ari.

Ale ja mam dietę tylko nie jest ona super rygorystyczna. Nadal nie mam odpowiedzi na moje pytania.

[...] dotyczy utraty tytułu mistrza, nie jest łatwo przejść nad tym do porządku dziennego, ale Mousasi dobrze sobie radzi i zdaje sobie sprawę z tego, że mogło być gorzej. „To nadal boli, ale wiesz, jestem zdrowy, nie jestem kontuzjowany. Czasami możesz być kontuzjowany przez osiem, czasami dziewięć miesięcy. Teraz mogę wrócić i naprawić wszystko w [...]

[...] 41 lat, Machida zdaje sobie sprawę, że koniec jego kariery może być bliski, ale jest pewien, że zostało mu jeszcze kilka lat. "Nie mam pojęcia, kiedy mam przestać walczyć, nadal uważam się za osobę trenującą i walczącą na wysokim poziomie. Chcę być w akcji jeszcze przez kilka lat i wtedy zobaczymy, co się stanie." Gala Bellator 228 odbędzie się [...]

[...] (46-7-2 MMA, 4-1 BMMA) zrewanżował się Lyoto Machida (26-9 MMA, 2-1 BMMA) w ich drugim pojedynku w wadze średniej w co-main evencie gali Bellator 228. Lyoto Machida jest nadal solidnym zawodnikiem i groźnym rywalem, jednak w wieku 41 lat, gdy próbuje uśpić przeciwnika błyskawicznie szybkim nokautem, jest o ułamek sekundy wolniejszy od swojego [...]

Witam, czy ogłoszenie jest nadal aktualne? Pozdr., JJ