A_mOn Ja robie mc na koncu bo potem nie mam sily stać nieruchomo przy wioslowaniach tylko lece do przodu ;) -CZYTALES W JAKI SPOSOB RADZE PODEJSC DO CIAGOW?? -JESLI MIMO TO NADAL JEST ZLE TO SUGERUJE WIOSLOWANIE JEDNORACZ. -JESLI LECISZ DO PRZODU TO ZNACZY ZE WYKONUJESZ JAKAS HOOYOWA WERSJE WIOSLOWANIA. KOPIUJE FRAGMENT Z : [...]
[...] mięśni brzucha. Bardzo zaciekawiło mnie to o czym pisalaś. Podejrzewam, że też mnie ten problem dotyczy. Może się mylę. Jestem 17 miesięcy (prawie) po cc. Mój brzuszek nadal przypomina ciążowy, podobny do Twojego z 1 str. Czy mogłabyś mi podać nr strony na której wkleiłaś zdjęcia już po ćwiczeniach? nie mogę znaleźć, dziecko mnie cały czas [...]
Dzięki. Sorry za wypracowanie. Próba streszczenia: (Pytania były zebrane w punktach w jednym miejscu na końcu jak cos) 1. Profilaktycznie: Czy nadal mam od was ,,zielone światło” do masowania (patrząc na zdjęcia)? 2. Czy obiektywnie się cokolwiek w mojej sylwetce zmieniło? (w porównaniu do mnie z lutego/marca, link na początku i na samym koncu) 3. [...]
Nie no, taki dziany to nie jestem zeby laczyc te dwie rzeczy :D Zdecyduje sie na kreatyne, jednak nadal nie wiem ktora wybrac : Chciałbym jakąś dobrą do 130 zł w kapsułkach...mysle nadal o tym CreaFusion Mega Caps 360 kap. - czy to sie nadaje na 1 cykl ? Czytalem tez Creatine mikronized 200 mesh + taurine + dextroza, oba te produkty to [...]
[...] że to zwykły cyrk a nie MMA." nie połapią się, przeważająca większość wciąż uważa że to boks lub kickboxing, poza tym popatrz co dzieje sie za oceanem gdzie furrore nadal robi Kimbo... Niestety grono tych, którzy wiedza o co chodzi wtym wszystkim jest hermetyczne i takie pozostanie moim zdaniem. Zresztą nawet wyrabianie prasy dla MMA [...]
[...] - przez co na dzisiejszy trening poszedłem z zajechanymi prostownikami. gdybym odpuścił sobie szarże na poprzednich treningach teraz może bym szedł 155. W każdym bądź razie nadal udaje mi się dokładać mimo sporego zmęczenia. na maksymalnych ciężarach technika nadal taka sobie, szkoda że nie nagarałem poprzednich serii bo tam mi się ładnie [...]
[...] od przeciwnika i goleń, lub stopa spada mu na twarz. I właśnie do tego nie jest potrzebne jakieś mega rozciągnięcie ze względu na ustawienie bioder w tym kopnięciu. Jeśli nadal nie wiesz o co chodzi, to mam narysować? Pozdrawiam. Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez [...]
Czyli np normalnie jem 173 g białka, 259 g węgli i 63 g tłuszczy, a w taki dzien kalorie trzymam nadal (2300) ale mam np 270 węgli i 90 tłuszczy, mniej białka. To już chyba nie jest cheat day z punktu widzenia tkanki tłuszczowej? Deficyt nadal zachowany, proporcje makroskładników inne. VS No ale to nie cheat day :) sorka - zagubilem sie ... :-( [...]
[...] jako całość bo to wydaje mi się, że robię dość udanie. Bałem się, że mam jakieś inne problemy zdrowotne co do tego fatu w okolicach brzucha, ale wychodzi na to, że to nadal zbyt wysoki BF% wnioskując po tym co piszecie. Mój plan działania byłby taki: 1) Schodzę 100-150kcal do tych 2200-2250 z tłuszczy których nadal będzie 1g na kg ciała. [...]
[...] 100% formy, a nie zgrywanie sie z meczu na mecz ze wzgledu na brak treningow. Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-06-07 12:36:46 http://www.s-w-o.pl/index.php/plusliga-transfery-jastrzebski-nadal-kupuje/#more-30188 jakis amerykaniec Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-06-07 19:01:18 Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-06-07 19:04:40
[...] takze Nowakowski. Widac, ze genialnie dogaduje sie on z Techackiem. W szeregach farciarzy srednio zagral Nilsson i ponizej oczekiwan Buszek z Pawlinskim. Obaj jednak nadal nie moga sie odnalezc :/ Role tego ofensywnego przejal Xavier Kapfer lecz to bylo za malo na brazowych medalistow mistrzostw polski. PGE Skra Belchatow - ZAKSA [...]
ZAKSA Kędzierzyn-Koźle - Politechnika Warszawska 3:0 (25:19, 25:21, 31:29) Kędzierzynianie nadal w świetnej formie ;-) Ekipa Krzysztofa Stelmacha ma komplet punktów po 6 kolejkach :-)
Znajac Skre to zawsze po takich porazkach chcieli sie szybko odbudowac gromiac rywala w kolejnym meczu. ZAKSA natomiast bedzie chciala sie bronic, wiec zapowiada sie ciekawy mecz :-)) Brawa dla zawodnikow PW, ze mimo klopotow finansowych w klubie nadal pozostaja profesjonalistami :-))
[...] bedzie prawdziwy kocioł, do tego Reska na fali jak nigdy, nie sądze aby nie wygrała chociaż jednego meczu u siebie, wystarczy jej zagrać tak jak w Bełchatowie do tego jesli nadal bedzie tak napierd* kamieniami z zagrywki ... Skra zagra na pewno lepiej bo nie ma nic do stracenia, bedzie nawet 5 setów, nerwówka ale Reska bedzie gryzła parkiet i [...]
[...] od normy Gorzej że lewy ostatnio zaczyna mnie trochę boleć (ale niewiele, nie ma nawet porównania z tym drugim). Mam trochę wątpliwości co do tego co robić z tym, czy nadal oszczędzać, czy powoli już mogę zacząć w miarę normalnie używać tych nóg, itd., czy lepiej czekać, aż ból zupełnie ustąpi, lub się jeszcze bardziej zmniejszy? [...]
[...] niż porażka Juniora. Przede wszystkim Ali przegrał pojedynki, które powinien wygrać z palcem w ...koksie. Został sprowadzony na ziemię i gdyby nie zaakceptował tego, gdyby nadal miał w głowie pas HW to byłby po prostu śmieszny. Junior nadal pewnie sądzi, że jest najlepszy. Dodatkowo jest przecież remis, więc wszystko się jeszcze może [...]
[...] ale w pon/czw i 3 serie po tyle powt co w dany dzien... nie rozpisywalem wielu cwiczen bo jak ktos tym pocwiczy to padnie i tak, a ogolny efekt anaboliczny ze tak powiem "rozejdzie sie po kosciach" i w krotkim cyklu korzystamy nie tracac proporcji. Nie tak latwo stracic miesnie kiedy sie nadal cwiczy "wielkimi" cwiczeniami..
### FAQ : MARTWY CIAG ###
