nadal

[...] z wielkimi plecami, albo taki wysoki chłopak. Widać że niby zabawa ale szorują po gębach nie raz na tyle mocno, że druga osoba (mniejsza) się przewraca po uderzeniu. Czy to nadal dla tej drugiej osoby jest "zabawa w lekki kontakt"? Próbuje w przybliżeniu zrozumieć kryteria jakie tym kierują i przepraszam jeśli drażnię Cię tymi [...]

Acha -taka ciekawostka-w tym BCAA bardzo fajnie komponuje się dodatkowa dawka vit C w proszku -dokładam ok 2 gramy i napój nadal jest bardzo przyjemny w piciu. A np w herbacie (oczywiście niesłodzonej) ok 1 gram ciężko wypić -taka kwaśna się robi :)

[...] Coe,Columbo,Becklesem i wieloma innymi,którzy zdobyli większą popularność niż Citrone,choć z nim na zawodach przegrywali. Z tego okresu jest wiele zdjęć. Co do jego siły-nadal wzrastała W 1968 publicznie wycisnął sztangę leżąc o masie 220 kg przy wadze 80 kg. Daje to pogłąd na jego niesamowity talent do treningu siły i sylwetki. Są to [...]

Nadal aktualne

ok dzieki . za jakis czas doloze bieganie co 2dni ok 40min. dzieki i pozdrawiam. i nadal bede czytal sumiennie forum i poglebial wiedze

[...] ktos wyglada, i jak mozesz ocenic jego wiedze?? profil to zaden wykladnik tego. Zeby cos powiedziec madrego wystarczy wiedza na dany temat, za to ty wykazales sie zerowym poziomem kultury, obrazales tylko nic wiecej. Wklejiles plan, zostalo jasno napisane ze bez danych nikt nic nie poprawi a ty nadal swoje uwagi odnosnie czyjegos profilu etc.

[...] brak podstawowych cwiczen. nogi, olane co to ma byc, na uda 1cw a na bica 3?? barki,brak cwiczenia ktore angazuje na "boki" biceps 2x bezsens. i co plan jest nadal ok? nie badz zalosny, nie zgrywaj tu bosa bo na forum jestes nikim, wpadles do postu, obraziles polowe osob ktore napisaly cos co powinno byc,i wpisales swoje durnoty. [...]

[...] co pisales. Brak jakiej kolwiek wiedzy, nawet nie potrafisz przyjac faktow do wiadomosci, mniejsza z tym malo mnie to obchodzi, cwicz sobie czym chcesz i jak chcesz. co do obciazenia kregoslupa, to odpowiedni ciezar, technika i nie ma co plakac. ps. nadal czekam d4nny na odpowiedz, uzasadnienie. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-15 21:47:56

[...] belke na swoj niebieski pas, jakis czas temu. Tak wiec nie jest to pierwsze. Zas nietypowe z tego wzgledu ze Roy nie nadaje belek i wogule ma dziwne wymagania. A Soca .. nadal wyzsze stopnie ale belek nie przyznal bo nie widzial u ludzi postepu .. co jest oczywiste z racji tego ze widzial tych ludzi po raz 1 w zyciu. Ah nie wiem czy [...]

to jest fake Arnold ćwiczy nadal przynajmniej tak mówi w wywiadach i nie sądzę żeby tak wyglądał to jest korpus jakiegoś 90 ltaka chyba. A poza tym gdzieś juz to zdjęcie widziałem i tam tez mówili ze to fotomontarz. pzdr

Yates wazy 100 kilo i nadal cwiczy a Arnold ma zastawke serca wiec jak ****a ma cwiczyc panowie??!!! Co do Kevina to neiwiem czy wyglada jak fitness Chiałbym byc taki fitness

nadal CL trzyma poziom i jest jedna z najlepszych firm jezeli chodzi o sklad supli:-) wiec tutaj mozna miec pewnosc, ze dobrze zainwestujesz kase. co do spalacza na masie to kiepskie rozwiazanie, lepiej pilnowac kalorii

Ja biorąc Thermogenic od ActivLaba przyzwyczaiłem się do posiłków oscylujących wokół dziennej granicy 1200 kcal. Obecnie kapsy się skończyły, a ja nadal głodu wcale nie odczuwam. Jem 3 razy dziennie co nie jest zbyt zdrowe, ale skoro nie jestem głodny to po co mam w siebie wpychać coś na siłę :) Zmieniony przez - DarkAdi w dniu 2014-03-08 01:15:54

[...] wiem czy z opisem czy bez ale nie chce leżeć w niepewności, może poszedłbym do nast. jest w okolicy kilku dobrych lekarzy, ale wizyta kosztuje np. w CMC 170zł lub około i nadal nie będę miał pewności czy to będzie to. Już za bardzo nie ufam lekarzom, dlatego zdecydowałem się na rezonans. Do tego 1 lekarz go polecił i dzis na rehabilitacji [...]

[...] to wiecie jak to jest... Ja obecnie mam tylko 6 miesięcy stażu na siłowni, i kilka miesięcy treningu w domu, ale wiem jak to było u mnie na początku. Nic nie szło przez pierwsze miesiące i to było dosyć denerwujące :D jak nie szło na początku to widocznie kiepska dieta i trening jak nadal masz z tym problem to załóż temat w dziale ;-)

[...] wybierane miedzy sobą. Ale dopóki nie bedzie kasy na sporty, ośrodków to nic z tego nie będzie, wszytsko leży, hikej tylko jedna liga, bez zaplecza 1 czy 2 ligi, ale jak ją stworzyć jak nie ma infrastruktury. Skoki jedynie dzieki Małyszowi się podreperowały bo nadal nic z tego by nie było Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-02-20 20:41:59

[...] malo, ale miesni jeszcze mniej. Popracuj nad dieta, ale na mase (a nie redukcyjna) i wiecej na silowni. Poszukaj cos o dietach dla Ektomorfika - to bedzie dla Ciebie. Jesli nadal myslisz przy obecnej wadze o redukcji tluszczu to powinienes isc do lekarza i powiedziec ze masz problemy i podejrzewasz u siebie anoreksje. Zmieniony przez - [...]

[...] zastosuje jakis specyfik tez jojo musze to zrobic naturalnie aby pozniej organizm nie doznał szooka chyba 51kg to taka poprzeczka mojego organizmu ,przy czym zaznaczam ze nadal jestem grubiutka przy moim wzroscie 154;-( i wadze 50/51 kg Binio ciagle widze błedy w swojej diecie z tego co juz przeczytałam na forum na przykład chleb nie jem go [...]

Co powiecie na tak zorganizowany trening? http://*****************/jesli_nie_interwaly_to_co.php Np 2 razy w tygodniu wykonywałbym taki trening,i np 2 dni jazdy na rowerze takiej 40 minutowej.Nadal zwlekam z treningiem domatora,z powodu tej ręki. Co o tym myślicie?Co do diety to jak wiecie odżywiam się racjonalniej.

chce go usunąc tylko dla tego ze jest w bardzo widocznym miejscu do samego wzoru nic nie mam ,nadal mi sie podoba ale dzięki za pomoc '