nadal

Mówisz, że dostałeś komunikat - i z ciekawości sprawdziłem logi z banów. Faktycznie masz bana, tyle że nie ode mnie a od Ziemon. Mnie w żaden sposób nie uraziłeś, ja mam dużą toleranję. Tu chodzi o specyfikę działu, o czas żałoby, a nie moje prywatne odczucia. Bana zdejmuje tylko mod który go nadał, więc musisz w tej sprawie skontaktować się z [...]

Dzieki D. Czy moglbys prosze podeslac mu linka do tego tematu prosze. Bedzie chlopak w temacie bo nie chce powtarzac co napisalem, wiesz jak jest. Nadal mam problemy z dostepem do dzialow nawet administracja, pewnie wina po mojej stronie. Prosze przekaz mu linka, przeczyta wiec bedzie wiedzial o co chodzi. Dziekuje PS. Banan sorry jak zasmiecilem [...]

Dziękuje za odpowiedź . Co do liczenia białka również roślinnego z płatków owsianych itp... to wychodzi na to , że do dziś to nadal spór . Wiele osób nie każe liczyć białek z owsianki , makaronu , ryżu itp a Ty mówisz aby jednak liczyć ? Nigdy nie liczyłem białka roślinnego i jak teraz zacznę wyjdzie na to , że muszę bardzo dużo uciąć białka z [...]

nadal uwazasz ze masz 46?? zejdz na ziemie w koncu

[...] przez 4-6 tygodni. Po tym wez sie za jakies konkretne FBW Podczas tych treningow dieta na mase, ktora pomoga ci ulozyc w odzywianiu. Gdy osiagniesz juz wymarzona mase wtedy nadal bedziemy stosowac trening FBW dobrze by bylo z cw dynamicznymi (pomoga ci one w SW), dorzucimy do niego aeroby + diete z ujemnym bilansem. 2. Narazie odzywek nie stosuj [...]

[...] miała 2 wersje I ta druga własnie jest lekko o 12% zaniozna. Co do Oceny suplementy, Oceniana jest ilość biała za cenę. A na dzień dzisiejszy nawet po tych testach nadal jest to opłacalne. Ocena sie zmieni - kiedy ELita będzie kosztować 189 zł w detalu (bo taka jest już cena w niektrych sklepach) Jestem na forum od 2002, prowadzę osoby [...]

[...] się zgadzam... nie trzeba jezdzic na rowerku, biegac, czy plywac, zeby schudnac. Haczyk jest w tym, ze kiedy ktos nie cwiczyl, a jadl duzo - tyl, a jezeli zaczal cwiczyc, a nadal jadl tyle samo, to z prporcji wynikaloby, ze musi troszke schudnac. Jednak moim skromnym zdaniem rowerek (czyt. aeroby...) jest wrecz wskazany dla tych co maja problem [...]

Dodałem trochę tłuszczy i kilogramy nadal tak samo lecą w dół. Nawet mam obawy, czy nie za szybko chudnę. Mam pytanie o trening siłowy. Planuję usystematyzować ten trening. Obecnie jest bardzo amatorsko-chaotyczny. Poza plankiem może. Zdecydowałem sie na trening domatora. Tylko ma pytanie. Jak jestem na redukcji z takim radykalnym deficytem [...]

Nie, po prostu dostałeś wcześniej klarowne wypowiedzi, a nadal pytasz się o rzeczy abstrakcyjne. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-23 11:22:41

heh sam sobie odpowiadasz na swoje pytania i coz tego ze zasady w NFL roznia sie troche.Nadal tu i tu mamy doczynienia z bieganiem interwalowym !

gośc powiedział byś wrzucił btw na kg masy ciała czyli np. masz 200g białka i ważysz 100kg to masz 2g/kg białka nadal nie rozumiesz? i edytuj posty masz całą diete podać w ten sposób by było widać ile gram jest np. ryżu, bo tak to niema bata by dietę ocenić nie ważysz ile zjesz tylko ważysz ile masz zjeść jak będziesz jadł ileś tam kurczaka i [...]

wycinek : Arnie jest wielki, ale nie pierwszy...przyklad? Larry Scott Van - ostatnio widzialem go na zdjeciach..."troszke" przytyl ale ponoc nadal cwiczy. W filmie "6-ty dzien" troche pokazal lapke... Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

i wcale się nie dziwię... nie masz innego wyjścia jak tylko przeczekać i odczekać, macierz bedzie nadal produkowała paznokiec w rozmiarze 22, nawet jeśli lekarz zmniejszu go do 20, więc historia sie powtórzy

[...] celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie. Chwałą pozostanie wieczna 2. Nieważne, jak mocno uderzasz, ale jak dużo jesteś w stanie znieść i nadal iść do przodu. 3. Bez bólu i cierpień nie istniejemy, wiec pakuj sie i na trening 4. Jesteś jedyną osobą na świecie, która może wykorzystać Twój potencjał. WYKORZYSTAJ [...]

Tak masa poszła na plus ale czemu nadal w bicu np cały czas 40?????

[...] i juz sie rzadzi, ale to dziala w obie strony. Wielu chwytaczy stalo sie swietnymi uderzaczami, np Couture stal sie lepszym bokserem od Liddella (20-2 w kicku!) i go zdemolowal. Rampage, Eastman wygrywali w K1. A i Frank Shamrock zlalby na udzerzenia niejednego w swojej wadze. Ale taki Randleman nadal nie ma rewelacyjnej stojki... temat rzeka...

[...] opuchlizna trochę się zmniejszyła, codziennie ćwiczę mięsień czworogłowy wedle zaleceń lekarza, a kąt zgięcia nogi z dnia na dzień jest coraz większy. Problem w tym, że nadal utykam na tą nogę przy chodzeniu. Czy to normalne? Mój kuzyn po wyjściu ze szpitala już po kilku dni swobodnie chodził a mieliśmy robione to samo (tj. usunięcie kikuta [...]

[...] „Dana nie chciał dać mi rewanżu (z Amandą Nunes), miałam kontrakt tylko na sześć walk, a UFC niestety nie miało dziewczyn dla mojej dywizji. Umarłabym w UFC nie walcząc i nadal byłabym zniesławiana, więc najlepszą opcją byłyby inne organizacje, które mają moją dywizję, gdzie mogłabym częściej walczyć. Kto wie, może pewnego dnia Amanda i ja [...]

[...] min cardio na koniec na "dobitke" Do tego wdomu cwiczenie brzucha 2x wtygodniu ab wheel 4x serie po 12 powtorzen + 5 min zyoutube cwiczenia na brzuch. Co do masy mam naprawde ochote ja zrobic tylko nie wiem czy jest sens teraz ja robic skoro nadal mam nadwage, a jesli jest sens do ilu kg lub przez ile miesiecy ja robic I znowu zaczac redukowac ?

Carter: Ok Wodyn ale jak mam ćwiczyc nogi zeby nie urosly? HEHE... TROCHE SMIESZNIE BRZMI. JAK JUZ UROSNA 2 CENTYMETRY TO NIE BEDZIE TRAGEDII PRZECIEZ... MASZ 2 MOZLIWOSCI: -CWICZYC NA SILE PO 1-3 POWT -CWICZYC NA WYTRZYMALOSC PO 25-50POWT NADAL MOGA NIEZNACZNIE UROSNAC... DOBOR CWICZEN: -LYDKI NORMALNIE; TRUDNO BY ROSLY.. -TYLNE UDA: [...]