nadal

Ale nadal sa ta dwa inne sporty ;-)

Czesc Bulek,rozumiem cię i mam wyliczone białko ale nadal chodzi mi oto czy mogę te obydwie odzywki brac tego samego dnia???

Śniadanie: płatki owsiane namoczone we wrzątku+łyżka otrębów+zarodki pszenne+jakiś owoc do tego. Wszystko zalane kefirem. to znaczy jaki owoc? Banan czy maliny/jagody? I ile tego wszystkiego? Drugie śniadanie: 2 kromki ciemnego pieczywa z chudym twarogiem i dżemem to redukcja ma byc, tak? No to mięso tu daj i warzywa i zdrowy tłuszcz do tego [...]

mi do 40 brakuje już malutko i nadal jest choojowo mam się już bac?

Mówi konkretnie, o hamburgerach i wszystkich innych, ale nadal pozostaje pytanie co lepsze dla Autora: dieta z McDonaldem czy doping?

[...] One Direction w Doncaster Członek zespołu One Direction, Louis Tomlinson, został piłkarzem Doncaster Rovers. 21-latek będzie występował w zespole Doncaster bez oficjalnego podpisania kontraktu. Przywdzieje koszulkę z numerem "28". Piorytetem Anglika nadal będzie koncertowanie ze swoim zespołem, jednak czasami wystąpi w barwach "Wikingów".

Cykle...hmmmmm.. Pierwszy z Hi-teca w kapsach...ale robiony był po 3 miechach treningu-kumpel mi polecił i lipa...nastepny bez przerwy tez hi-tec...lipa...bez wiedzy,doświadczenia,diety i treningu odpowiedniego.Lipa na całego. Kolejny juz po pewnym małym przygotowaniu w zakresie wiedzy,z Megabola.siła troche poszła.nastepny znowu [...]

[...] 'spędź te 2 miesiące wolnego przed komputerem podczas czytania wszystkich stronek o treningach jakie istnieją'. naprawdę pomogłeś, nie wiem co bym bez Ciebie zrobiła. Więc nadal czekam na jakąś sensowną odpowiedź z propozycjami ćwiczeń, wskazówką jak je podzielić, wskazaniem partii ciała na których mam się skupić, lub po prostu z linkami do [...]

girjewik- musze sie z toba nie zgodzic. To nie forum kulturystyczne, tylko sportowe-a to zmienia troche postac rzeczy. To ze 80% chce byc wiekszym to fakt, ale sa tu tez sportowcy, osoby cwiczace prozdrowotnie, i tkaie osobyjak ta dziewczyna Ogolnie nie wydaje mi sie by chciala az tak porpawic swoja sile by cisnac 200 na klate, wydaje mi sie ze [...]

[...] zrób 500g kuraka, 2-3 woreczki ryżu do tego pomidor,ogórek, papryka i to wszystko do pojemnika, a ciepłą to sobie możesz np. herbatę zielona w pracy zrobić do posiłku. Jeśli nadal będziesz twierdził że się nie da, to sorry winetu ale to twoje lenistwo. Pozdrawiam Edit: Ewentualnie jak masz dużo kasy to są firmy zajmujące się dowozem zdrowej [...]

No właśnie, Bourdais by się tam nadał 4 krotny mistrz CART, trochę mu przygoda z F1 nie wyszła w Torro Rosso ale w Ferrari może by w końcu dał rade. Ale w F1 to jednak jest polityka, dadzą pojeździć Badoerowi, który jest Włochem. A podobno sam szef wszystkich szefów z Fiata przykazał żeby to Badoer wystartował - mówił tak sam Borowczyk

[...] w zeszłym tygodniu nie udało się dotrzymać wymogów kontraktu na goszczenie siedemnastu kolejnych Grand Prix Wielkiej Brytanii i wiele wskazuje na to, że wyścig ten będzie nadal rozgrywany na torze Silverstone. „Tytuł 'legendy' jest może zbyt łatwo przyznawany w świecie sportów motorowych, jednak bez dwóch zdań jest uzasadniony w [...]

[...] próbuje dotrzymać im kroku, a bolidy napędzane jednostkami Renault są po prostu w dvpie. 18 razy w ciągu tych czterech dni była wywieszana czerwona flaga, a niezawodność bolidów pozostawia nadal wiele do życzenia. Czyżby zapowiadała się zmiana układu sił w stawce? Koniec dominacji RBR i Vettela? Zmieniony przez - Pippo w dniu 2014-02-23 16:18:41

Wygląda na to, że Wiliams jakieś większe punkty zgarnie w tym sezonie%-) Sezon już za niedługo a nadal nic nie wiadomo co z transmisją...

No tez znam takiego lolka co mial zawal w wieku 20lat ale mase mial straszna nadal koksil i tak ale nie wiem co teraz sie z nim dzieje !!

[...] chodzi o pomiary 'internetowe' to ja z kolei zdecydowanie polecam: www.mybodycomp.com A jeżeli ktoś poważniej podchodzi do tematu to zdecydowanie clipersy. Wagi elektroniczne z pomiarem tłuszczu badziew straszny.. pomiar "ręczny" (taka kierownica w aptece/stoiskach promocyjnych) troche lepszy pomiar aczkolwiek nadal mocno zbliżony.

rolff. Jak ktoś jest idiotą to już mu nic nie pomoże i nim będzie, a to czy pali, pije, czy nic nie robi i tylko ćwiczy to nadal może być idiotą. Mój znajomy posprzedawał rzeczy z domu żeby mieć na odżywki, dobre białko itp, czy mam powiedzieć że siłownia wyniszczyła mu mózg i jest idiotą>?

Amator ze mnie.. :D Postarałem się troszkę zmodyfikować plan i podbiłem kcal, węgle, zbiłem białko, ale niewystarczająco, bo nadal jest go 149g (2,1/kgmc). Czy te 0.1g/kgmc robi dużą różnicę przyjmując, że powinny to być 2g? (Dla przypomnienia: kalkulator wyliczył zapotrzebowanie na białko 113g co daje 1,61g/kgmc). Nie za mało? Czym mam się w [...]

forma się poprawia małymi krokami. Waga 91.5kg Motywacja nadal 100% :P Wszystko idzie zgodnie z planem. Brak czasu powoduje małą ilość informacji, ale za to treściwszą :D Pozdrawiam! http://i39.tinypic.com/qzkhlk.jpg

bo z tego co widze to nadal jest tak że kto ma duze miesnie to mały mózg Myslisz sie Ci co ci zrobili podjazd to banda internetowych napinaczy, ktorych nickow nikt nie pamieta, element sfd ktory niestety zaczal dominowac - jak to juz okreslilem stala rotacja glupoty o innym imieniu. Ich nikt nigdzie nie widzial, to banda zakompleksionych [...]