Sądzę,że gdyby bruce żył teraz nadal byłby mistrzem.Śledziłby na bieżąco wszystko,co dzieje się w MA.Włączałby do swego treningu wszystko,co by go w jakiś sposób zainspirowało,co uznałby za warte przestudiowania i zgłębienia.Kenjiro podał bardzo dobry przykład z tym mercem-masz u mnie duże piwo :)) A teraz trochę z innej beczki.Mam wrażenie,że [...]
JA tez mysle ,ze bylby nadal najlepszy chociaz trudno sie o to spierac co jednak chcialbym powiedziec ,ze wielokrotnie probujecie na tym forum udowodnic ,ze ciezar ciala nie ma znaczenia w walkach bjj, czy w stosunku do bruca to sie nagle zmienilo ,poza tym jak na goscia,ktory wazyl tak niewiele posiadal spora sile,powiem szczerze ,ze jeszcze nie [...]
[...] ( tu akurat jest to bardziej możliwe, niż z Bruce'm :)).Co by było, gdybyś tę walkę...przegrał ( TAK ! Choć to niesłychane, spróbuj wziąć pod uwagę tę możliwość )? Czy nadal twierdziłbyś,że ma "umiejętności tylko w filmie"?Czy stać by Cię było na przyznanie się do porażki i uznanie jego wyższości nad Tobą? Wiesz, jak dla mnie, to [...]
[...] niemal całość tzw."oprawy" i "rytuału.Na ulicy walczyłem więcej razy,niż ci się wydaje ( nie lubię tego,bo nie jestem jakimś "zadymiarzem" ).Jeśli nadal tak będziesz postępował,to bądź spokojny - nigdy nie zostaniesz "cyrkowcem,który ma dany za propagowanie".Ludzie nie będą chcieli do ciebie przychodzić.Baw [...]
[...] ich argumnety mnie przekonały...Tylko że te dziewczyny stosowały I faza - 3 dni same białka II faza - 1 dzień same białka, 1 dzień białka warzywa III i IV faza według zaleceń Dukana. Teraz po roku nadal wyglądają świetnie, zero efektu jojo, ściczą, jedzą normalnie (choć zdrowo-wiadomo nie obżerają się w McDolandach). Cóz sama juz nie wiem...
[...] i drugiego ? dobrze by sie uzlupelnialo. Jesli nie mozesz to sadze ze opinie beda tutaj i tak podzielone, a zrobisz w koncu tak jak sam uznasz za stosowne. Ja bym wybral BJJ, ale to moje zdanie, dlaczego ? lubie chwytane, lubie parter oraz dobre BJJ nie jest zle. Podobnie mogl bym napisac o MT, ze dobre nie jest zle a wybrac nadal musisz sam.
Rozstawienia w tegorocznym turnieju: Faworytki i faworyci: Co do turnieju pan to tak naprawdę grono faworytek jest bardzo szerokie Począwszy od rozstawionej z 1 Sereny Williams do nie rozstawionej, wracającej po kontuzji Justin Henin. Nie zapominamy też o jej rodaczce Kim Clijsters, która zdążyła w tym roku już pokonać Justin w finale turnieju w [...]
Ja przeplatam mikrocykle z większa objętością i pow 10-15 z siłowymi bardziej, tak 608 powt w przypadku tricepsa. Nogi nadal marnie, te pompki na poręczach po 3 ćwiczeniach na klatke nie wiem jak będziesz wykonywał. Lepiej je odpuśc albo przesuń w miejsce drugiego ćw. - Unoszenie sztangielki w leżeniu 3s 12-10 DODAŁEM nie wiem co to Barki przed [...]
[...] na wyciągu w płaszczyźnie poziomej stojąc 3x12 - Uginanie ramion z supinacją siedząc + Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 3x12 Natomiast na nogi nadal pomysłu nie mam... Dorzucić jeszcze wykroki, czy zmienić ćwiczenia? Jeśli dorzucę to będzie wychodziło trochę za dużo serii. Superserie bicepsu i tricepsu tak robić, [...]
A ja widzialem jak skakal ponad 220 m Ale nadal stawiam na skoczkow wzwyz. Zreszta widzialem tez kiedys w tv bodaj ze 3 lata temu jak jeden gosc imajacy sie podnoszenia ciezarow o wzroscie nie pamietam jakim, ale sporo ponizej 180 na pewno tez sie na luzaku lapal na 305 cm. A ci od podnoszenia ciezarow z reguly sa troche masywniejsi niz Malysz.
ja nadal uwazam ze pierogi nie są zdrowe i nie są świetną podstawą do diety. Moze i nie smarzycie pierogów, ale chyba nie jecie je na sucho nie?? tylko dajenie jakiś tłuszcz(który z pewnością nie jest oliwą z oliwek lub jakims zawierający neinasycone) i pewnie z jakimiś skwarkami np z słoniny je jecie:>?? Zeby nie bylo to ja tez je lubie ale [...]
najpierw rozgrzewka aerobowa ogólna, a później rozgrzewka dokładniejsza stawów, seria rozgrzewkowa nie zaszkodzi na pewno po 5 tygodniach nadal bym został przy partii 2 razy w tygodniu , zmiana ćwiczeń + dołożyć objętości i można lecieć
Redukcja nadal w toku :) tylko kurczę , cały czas mam wrażenie, że stoję w miejscu, ale nic, zobaczymy w weekend, co będzie się działo po obcięciu tych węgli. Wczorajszy trening: WL 10/8/6/6 60/65/70/75 - ciężko mi to idzie ... Wyciskanie hantli na skosie 30 st 10/8/8 20/21/22,5 Krzyżowanie linek na bramie 10/10/8 15/17,5/20 po jednej stronie [...]
[...] to zaczyna stosować owy trening siłowy na rozwiązanie problemu, z tym, że wtedy noga przechodzi na drugi plan i ogranicza treningi. Idenycznie jest z boksem z tym, że tam są jeszcze treningi na zwiększenie siły ciosu itd. Jednak nadal sądzę, że za wcześnie na krete i sprzedawca chciał zarobić. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-08-19 00:58:04
a kto powiedział że ja HIIT'a nie robie :P ? Ale chcialem zmaksymalizować efekty poprzez dodanie właśnie porannych aerobów HIIT mam naprzemiennie z FBW domowym :) a żeby nie był off to napisze że nadal nie odczuwam żadnych negatywnych skutków tego twarogu rano
Jak narazie to po obustronach po 9mm Mam nadzieje ze zakoncze na 12mm? Moja dziewczyna ma 16mm i nadal rozpycha aż osiagnie zadawalajacy rozmiar Ale roi jej sie w Glowie kastet z tuneli w uszach
[...] do tego kombinowanie z kompem skoro to ewidentnie wina nagrania, czołówka jest mega głośno-jak się zaczyna mówienie NIC nie słychać..Jakby to była wina kodeków itp to chyba by dotyczyło całego filmu.. edit.Chyba wgraliście nową wersję bo jest 50% lepiej- nadal cicho ale da się coś wyłapać już Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2012-12-05 20:16:47
... czyli podsumowując to: mogę robić np. 4 serie na daną grupę (np. klatkę) ale robić tak: -wycisk na klatke płasko -wycisk na klatke płasko -wyciskanie sztangielek -wyciskanie na skosie i nadal to jest HST (czy już naruszyłem głowne zasady?)!
Walka z Brucem Lee
