no nadal za wcześnie - przecież Nastula musi wygrać i być nowym źródłem dochodu na KejEsDablju - poprawcie mnie jeśli się mylę - za pare dni - tydzień dostanie rywala, który będzie doświadczonym (czytaj: +40 latkiem , przy okazji weteranem Pride/UFC i na dodatek past past prime w dodatku bez przygotowania %-) ) So what!? i tak min 90% ludu o tym [...]
http://www.dailymotion.com/video/x6j6mk_pawel-nastula-vs-yang-dong-yi-sengo_sport#.UT45PFe9YT4 Nastula nadal groźny, ale nie ma się co spodziewać jakości, którą dysponował w Pride. Zmieniony przez - _lechu_ w dniu 2013-03-11 21:27:42
Chłopie, jak Ty ćwiczysz na siłowni 3 lata i nadal masz myślenie, że dobry gen to wysoki wzrost to się zastanawiam, czy Ci sztanga na głowę nie spadła. A co ma wzrost do rzeczy? Wzrost nie zastąpi Ci grubych stawów, szerokiej obręczy barkowej, naturalnej przewagi włókien wolno albo szybkokurczliwych w organizmie. O naturalnie wielkich dłoniach nie [...]
[...] serie po 8 powtórzeń i przy 5 serii ciężko zrobić te 8 powtórzeń tym samym ciężarem. Przestanie funkcjonować czyli jak do momentu, gdy raz łapa nie zrobi pełnego ruchu? Czy nadal robić i tak długo, by go zmęczyć na tyle, by nie był w stanie zrobić połowy ruchu? Właściwie to chodzi mi o różne sposoby zaatakowania bicepsu i nadgonienia ich w [...]
Jaki byście mi proponowali rozmiar ramy mam 15 lat 160 cm wzrostu i nadal rosnę? 21-była by dobra mówię o rowerze evolution lub fusion.i mam pytanie czy rozmiar ramy np 19 a 21 różni się ciężarem???
Witajcie ponownie nadal robie kangurka (2 tydzien) i powiem wam ze juz widac efekty - poprawa o okolo 5cm. Poczatki byly bardzo ciezkie - problemy z chodzeniem teraz jest bardzo dobrze i mam nadzieje ze bedzie jeszcze lepiej.
174 cm waze teraz niecale 60 kg( wiem to zenada - brak jakiegokolwiek treningu przez prawie rok + malo zarcia itp). Jednak jedno jest pewne - nadal wygladam lepiej niz nie jeden taki "kozak" co wypisuje smieszne rzeczy. Najbardziej dziwi mnie Wasze podejscie "wroc za 15 kg <hahaha>" "ale chuuuudo buahahaha" itp [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Henry-Cejudo-10-819x1024.jpg Henry Cejudo Instagram Henry Cejudo komentuje decyzję zrzeczenia się tytułu wagi muszej Henry Cejudo postanowił wydać oświadczenie w związku ze zrzeknięciem się tytułu mistrza wagi muszej UFC podkreślając bardzo mocno, że sam zrezygnował z mistrzowskiego pasa. Henry Cejudo, który nie [...]
Dudek - napisałem tak bo już nie mialem siły sie z toba sprzeczać . Celowo za każdym razem mnie prowokujesz i chcesz mi dogryźć . Napisałem żeby brał 10 g kreatyny w 2 porcjach po 5 g . Ty mi tu wyskoczyłeś nagle abym ci na to badania i ine cuda pokazał bo 5 g wystarczy . Może i wystarczy ale pamiętaj o tym że te 5 g połknięte przez ciebie nie [...]
koniec dyskusji o mańku czy innych osobach ja ostantio porzadki robie w suplach , o ile mnie mietki nie uprzedzi - nadal nie mam stalego dostepu do kompa po przeprowadzce, wiec jestem na sfd na tyle , na ile mam wolnego czasu w pracy ps. a dzis np. mi powiadomki nie działają , i tylko dzieki takim osobom jak bpl-g, ktory podsyla mi 'syfiaste' [...]
Zawsze uważałem, że p&p to trochę bardziej zaawansowany FBW, ponieważ nadal trenuje się średnio 3 partie mięśni na jednej sesji po 1/2 ćwiczenia i angażuje się te same partie mięśni 2x w tygodniu, mówiąc o splicie chodziło mi bardziej o trening, w którym daną partię mięśni atakowałoby się raz w tygodniu, ale bardzo intensywnie. Podczas dodawania [...]
[...] mniej więcej 2500kcal, obecnie mam w diecie ok. 2700kcal. Jeśli robić redukcję, to ile zejść z kaloriami? Nie wiem czy poziom test ma tu coś do rzeczy, stąd moje pytanie. Generalnie nadal chcę budować masę, więc nie zależy mi na utracie wagi, przede wszystkim mi zależy, żeby nie palić mięśni Zmieniony przez - jadwro w dniu 3/10/2024 9:32:49 PM
[...] zawodniczkami. W ostatniej dekadzie to się zmieniło, ponieważ część Tajów stara się poprawić liczbę i jakość kobiet-bokserek. Zmiany te zachodzą wolno, i kobiety zza granicy nadal mają przewagę nad swoimi rywalkami z Tajlandii. Treningi muay thai są takie same dla kobiet i dla mężczyzn. Jedyną różnicą w walczeniu w Tajlandii jest to, że kobiety [...]
[...] w tempie ok.5.30/km Piątek:Wolne Sobota:Tempo-2x250m+200m+150m przerwy między odcinkami 3min a seriami 5min Niedziela:Wolne Trening jest jak napisałeś na 2 tygodnie jeśli chcesz na dłużej to już trzeba troche go przerobic. to twoj cytat wlasnie znalazlem i czy nadal jest aktualny zwarzajac iz to jest zapewne odpowiec na moie pytanie
ok wrzucę jak nagram. tak się tylko zastanawiam- skoro tyle dziewczyn uzyskuje lepszą sylwetkę i jędrność dzięki ćwiczeniom, np. z Chodakowską to czemu ja mimo moich ćwiczeń nadal nie widzę efektów. mam nadzieję, że to dieta pełna nabiału była przyczyną, bo zaczynam się załamywać powoli;/
ok wrzucę jak nagram. tak się tylko zastanawiam- skoro tyle dziewczyn uzyskuje lepszą sylwetkę i jędrność dzięki ćwiczeniom, np. z Chodakowską to czemu ja mimo moich ćwiczeń nadal nie widzę efektów. mam nadzieję, że to dieta pełna nabiału była przyczyną, bo zaczynam się załamywać powoli;/ A czemu niektóre kobiety w ogóle nic nie muszą robić i mają [...]
ok wrzucę jak nagram. tak się tylko zastanawiam- skoro tyle dziewczyn uzyskuje lepszą sylwetkę i jędrność dzięki ćwiczeniom, np. z Chodakowską to czemu ja mimo moich ćwiczeń nadal nie widzę efektów. mam nadzieję, że to dieta pełna nabiału była przyczyną, bo zaczynam się załamywać powoli;/ A ile z nich nie uzyskuje? o tym to już jest cicho bo to [...]
Zależy kiedy ogarniesz ,zmień miejsce i od biedy wbij,możesz też ten syf wymieszać w innym towarem jak Ci szkoda to wszystko zależy ile jesteś w stanie zaryzykować że swoim zdrowiem może być Cięcie ale nie musi, najgorzej jak wejdzie zapalenie w jakieś miejsce a Ty nadal w nie bijesz towar , podsumowując masz aż 50% szans że będzie git Twój wybór
Witam.Słaby byłem kiedys w Lublińcu.Dawne czasy.Pozostał sentyment.Mam nadal kontakt z chłopakami z tej jednostki,ale obecnie pracuje w innej.Co do nazewnictwa redcell ma racje .Sa ludzie w Polsce ,którzy próbuja nadac ,,swoja "nazwe istniejacej juz taktyce w celu robienia kursów i zarabiania pieniedzy.Bylem swiadkiem takich własnie zagrywek.
KSW 22
