nadal

czy nadal będę w stanie ketozy to sprawa indywidualna, ketozę kontrolujemy paskami ketodiastix jeżeli tak jak długo można bez uszczerbku na zdrowiu? dopóki mamy nadwagę; ona najbardziej szkodzi zdrowiu. Czy często widujesz tłustych staruszków?

Super :) W końcu zjem coś co będzie dobre z racji przypraw, albo w miarę dobre :) Dzisiaj na siłowni ćwiczyłam trochę mniej, miałam w pogotowiu "landrynę bezpieczeństwa", ale nie musiałam jej brać. Zakupiłam L-Carnitine 600, kapsułki,(opis tutaj http://suple.net/activlab-lcarnitine-p-422.html), a jej skład to:L-karnityna, L-arginina, [...]

Oj, przyznam się szczerze, że dietkuje nadal, ale nie typowo na kopenhaskiej. Powodem tego jest wyjazd za kilka dni, więc stwierdziłam, że lepiej po Jak już się za nią wezmę, to wskoczę tu do Was zdać relację co i jak. Pozdrawiam:):):)

[...] już naprawdę z górki!!! Najbardziej zależało mi na tym, żeby jeść mniej i przyzwyczaić do tego żoładek, i udało mi się to osiągnąć. A poza tym miłą niespodzianką jest to, że nadal nie mam ochoty jeść po 18.00. A wszystkim niezdecydowanym mogę powiedzieć "nie taki diabeł straszny..."!!! Jogger - serdeczne dzięki za pomoc. Bez Ciebie [...]

Widzisz, od razu chcecie plany, zacznij normalnie się odżywiać tak jak człowiek powinien. Poczytaj trochę. Skoro tyle czasu śmigasz na dietach a tłusta jesteś nadal to jakiś błąd chyba jest nie? Zastanów się chwile, chcesz z gówna w g**** wskoczyć?

[...] Ja na 1200 kcal a M na 1700 kcal. Waga ładnie równiutko spada. Teraz trochę podwyższę sobie dzienną dawkę kalorii,bo wszyscy mówią,że już za szczupła jestem;) Ale nadal mam w planach odżywiać się zdrowo. Wprowadziłam na stałe kilka zmian w żywieniu...śniadania (ok. 8-9) węglowe-pieczywo razowe z obkładem,najczęściej jest to twarożek z [...]

nie do konca 40 dni... po dzis dzien jest masa osob ktora nadal stosuje i czuje sie ponoc swietnie, na niejedzenie.info masz tego sporo, i zaczelam sie nad tym zastanawiac, niby organizm tak sie przystosowuje, ze nie chudnie, nic

ja jestem 4 miesiące po kopenhaskiej i waga nadal spada. Na samej diecie schudłam 6 kg, po niej kolejne 5. W tym momencie ważę 47 kg przy 163 cm Po skończeniu diety jadłam racjonalnie. Jeśli węglow. to złożone, dużo białka, warzyw, cennych tłuszczy. 4-5 posiłków dziennie. mój mąż na kopenhaskiej schudł 11 kg, po niej kolejne 9. Z wagi 110 kg przy [...]

Jeszcze jedno. Zgodnie z ketodiastix drugiego dnia miałem +/- ,dzis jest dzien trzeci i nadal ten sam poziom. CZemu ?

[...] dla zwykłej osoby (a za dużo na jeden dzień), dzień nóg jest słaby (boisz sie o stawy to weż mniejszy ciężar i tyle, a to że prostowanie na maszynie jest szkodliwe to fakt) nadal nie wiem czemu lepiej robić żołnierza na suwnicy (na wolnym angazujesz znacznie więcej miesni). Jak chcesz stary klasyczny split to go miej ale przynajmniej niech [...]

widze,ze z tymi tluszczami nadal nie bardzo lpiesz o co chodzi poczytaj:

[...] masa kiedyś rzeźba i będzie git :) @dieta A wiec zobilem jak mowil fukinhot wyszlo mi takie zapotzebowanie: kcal: 1900 B: 143g T: 63g W: 90g Poprawiona trochę dieta, jesli nadal sa bledy prosze mowic. Posiłek 1 - 7:00 (śniadanie) Mleczko 3,2% - 250ml Płatki owsiane - 100g jajko na miekko 60g orzechy wloskie 10g B:31 T:32 W:77 [...]

[...] nie odzwierciedlą tego co widzimy w realu w lustrze bo do lustra mozemy sie dowolnie obracac a perspektywa czy swiatło róznie pokazuje , ogarnij zdrowie a potem dzialaj nadal , wazne aby nie odpuscic a to ze sa komplikacje po drodze to niestety czesta sprawa [...]

Widzisz siebie codziennie. Zapewne codziennie wyszukujesz efektów w swoim ciele. Twoje ciało się zmienia a ty nadal nic nie widzisz. Proste. Rób zdjęcia co miesiąc i porównuj je. Zobaczysz na pewno dobry progres.

[...] że od razu masz ogromna ochotę przekroczyć dzienną dawkę węgli. Ma tez fajną zaletę - nie jest jak chleb ze sklepu niejadalny po krótkim okresie czasu, po 3 czy 4 dniach nadal smakuje bardzo dobrze. Upiekłam aż 3 bochenki i trzymałam zawinięty w folię aluminiową. Agak, nie miałam cięższych hantli ale dzisiaj kupiłam!!! Są super, można [...]

Witam, przez dłuższy czas o nich zapomniałem i jakiś czas temu znowu sprawdziłem no i są nadal powiększone... pod lewą pachą mam wrażenie ,że jest większy niż pod prawą , pod prawą jak dotknąłem po przerwie to był trochę mniejszy natomiast wciąż mocno wyczuwalny..ogólnie w pachwinach to pamiętam ,że już od dawna dawna mam powiększone, za pod lewym [...]

[...] zlocie celem wspólnego treningu i dyskusji. Co do rozmieszczenia ciężaru ciała to 50/50 daje największą mobilność i choć nie powinno przyjmować się statycznych pozycji to utrzymywanie podczas chodzenia w/w proporcji stwarza największe możliwości reagowania na ruchy przeciwnika. No ale nadal nie wiem co Redrix ma w tym temacie do powiedzienia

Dobra mii nie chce mi sie dalej pisac bo to bez sensu, ale nadal uwazam ze nie mozna w takim czasie jak podajecie nauczyc od podstaw i nawet Kun Istvan nie jest w stanie tego zrobic. widzialem jak kiedys uczyl mojego znajomego - lekcje prywatne i nauczenie 1 lub 2 sekcji z poziomu chum kiu (nie pamietam dokladnie) zajelo kilka godzin przy treningu [...]

[...] punkt konsultacyjni jest Wa-Wa lub Krak, lub Litwa, albo Hanower, (NIemcy)lub miejsce o których nie wiem. Cena dla seminarium jest taka sama dla wszystkich, o ile nadal jest aktualne PIERWSZY trening jest bez płatni,(proszę o kontakt tel, lub, mile. I tak jak są wymogi, edukacji pozaszkolne każdy uczestnik dostaje MATERIAŁ DYDAKTYCZNY [...]

[...] to jak często będzie przyjeżdżał Sifu Istvan do Warszawy? Co 2-3 miesiące ? Egzaminy też można zdawać ? Co będzie jak skończycie cały program? Sifu Istvan będzie nadal prowadził Klasę Mistrzowską czy tylko przyjeżdzał na zwykłe seminaria ? Przeglądałem stronę litewskiego stowarzyszenia RWT i pewnie do nich też przyjeżdza Sifu Istvan [...]