nadal

[...] nie będę już tego przyklejał. I dieta na Jutro. Dzisiaj gólnie chodzę głodny. Bułki grachamki już mnie nie bawią i wypadają raczej z jadłospisu. Najgorsze jest to że nadal sporo kaszle i czuje obrzęk w gardle a minął już tydzień od gorączki... /SFD/Images/2015/10/23/0f4a534a417b49f7b097117bba4a0532.jpg [...]

[...] na palcach siedząc na maszynie 12x60 12x60 Co do diety zmiana makaronu na durum pomogła, szybciej to trawie, oczywiście mąki nie kupiłem , zapomniałem, jutro placek poranny nadal z płatkami owsianymi. Dzisiaj czuję się bardzo dobrze zwiększona kcal w posiłkach daje mi kopa, jeśli ten stan się utrzyma to pociągnę na tej kaloryczności przez [...]

[...] na palcach siedząc na maszynie 12x60 12x60 Co do diety zmiana makaronu na durum pomogła, szybciej to trawie, oczywiście mąki nie kupiłem , zapomniałem, jutro placek poranny nadal z płatkami owsianymi. Dzisiaj czuję się bardzo dobrze zwiększona kcal w posiłkach daje mi kopa, jeśli ten stan się utrzyma to pociągnę na tej kaloryczności przez [...]

[...] treningu, powoli nadchodzi czas na regenerację (12 tygodni). Myślę że zrobię sobie roztrenowanie od piątku do następnego piątku a potem uderzę w jakiś PUSH/PULL. Dietę nadal utrzymuję na podobnym poziomie jak dotychczas. Jest to chyba odpowiedni poziom waga idzie, a jak juz pisałem miara nie pokazuje nic niepokojacego. Micha na jutro [...]

[...] Z ciekawostek , przed seriami MC robię sobie małą rampę rozgrzewkową. O dziwo, na raz dzisiaj dźwignąłem bez większego trudu 140 kg. Ciekawe ile max by mój wyszedł. Chwyt nadal kuleje wkurzam się tym bardzo... Dzisiaj już dieta na 3500 kcal . Właściwie dodam wieczorem jakieś węgle i tyle:) Niech sobie ciałko rośnie. Nie zalewam się co mi się [...]

Jak zwykle przez weekend odcięty od internetu , wpis dopiero dzisiaj . Dieta nadal na mniej więcej 3400 kcal. Siła idzie, kilogramy powoli także . W przyszłym tygodniu się pomierzę i zobaczymy, czy będę trzymał dalej tak, czy obniżę jednak o jakieś 200 kcal. Wrzucam też zaległy trening z piątku ( PUSH 2) I Trening z dzisiaj (PULL 2). Cały [...]

[...] ale cóż. Jutro pomierzę się dokładnie żebym miał już punkt odniesienia co do dalszych zmian. I πRdolne jakieś foto na bloga może ktos mnie doceni :) W tym tygodniu oprócz 3 wizyt na siłowni planuje jedno bieganko 30 min i piłeczkę na sali. Kalorie nadal utrzymuje na 3000Kcal. /SFD/Images/2016/1/31/fe8f50fffe8a4e038bd0102ea4d69ef0.jpg

[...] pracy wcześniej. Jutro PULL 2 robię muszę trochę przypudrować plecy, a świetnie wchodzi podciąganie vs wiosłowanie jednorącz. Miałem też się pomierzyć, może dzisiaj to zrobię po południu. W czwartek piłeczka. W sobotę planuje interwały biegowe. Dieta bez z mian nadal 3000kcal. /SFD/Images/2016/2/3/ca817138ede94fb28842705453eb0895.jpg

PULL2 który miał się odbyć w piątek, przesynąłem na dzisiaj. Auto się zrypało i trzeba było naprawic w sobotę święta wizyta u Dziadków itd. Wykonałem go dzisiaj w domowym zaciszu. Ale nawet jestem zadowolony. Jutro jak nic nie zepsuje dnia PUSH 2 a w piątek PUSH 1 ze względu na czwartkową piłkę. Mam jakąś podświadoma obawę przed nadmiernym [...]

[...] jak szrugsy powiedzmy, że po martwym lepiej je było czuć niż zwykle. Progres w uginaniach podudzi, ale szczerze ostatnia seria ledwo ledwo skończona. Grafik mego żywota nadal jest napięty, ale myślę, że zwiększę częstotliwość treningów. Będę chodził co drugi dzień czyli cztery razy na osiem dni wyjdzie. Zamiast trzy na siedem. [...]

Dzisiaj PUSH 1 Na siłowni juz powoli puściutko co mnie cieczy. Podpaleni już odpadli. W wyciskaniu spadek mocy. W ostatniej serii ledwo ledwo. Przysiad bułgarski, nadal mnie buja co utrudnia mi schodzenie w dół. Może wrzuce dwie sztangielki na boki i będzie lepiej.. Z Jedną przy brodzie czuję się niekomfortowo. Military press. Fajne weszło. [...]

stricte cholesterol w mojej opinii niet. trójglicerydy w zbyt wysokim poziomie yes. trzustka też teoretycznie byłaby możliwa, ale bardziej nadal bym szedł w stronę jelit/pasożyty(?). amylazę sprawdzić jeśli nie robiłeś. ige całkowite - ale jeśli faktycznie masz alergię to i tak pewnie wyjdzie ci podbite. tłuszczu jak dużo wsuwasz?

Coleman nie używa bronzera Nadal jestem przy swoim, że oxrosalen to przegięcie szczególnie dla amatorów. Zawodowcy to osobny świat.. nie trzeba tłumaczyć czemu.

Cicho kuhwa bo jakbym wam nie powiedzial jak sie speluje forex to byscie nadal mysleli ze to taka gra MMORPG :D Ksiazke przeczytalem jedna i jak mowilem bylem w dupe non stop przez te madrosci :D Wiec jakos sie nie dziwie bo to normalnie powtorka scenariusza :D Pozatym zadne "zarabiamy" bo moze ty zarabiasz a MAriusz to jeszcze 10 lat [...]

Ogladales ed ponsi i nadal nie wiesz ze sie nie mowi sprzedawac/kupowac!?!?!? Kuhwa blase musisz sie w koncu nauczyc angielskiego, bo : Tejk jor faken tiket end sit dałn or aj wil faken smasz jor hed of. Moze nie zawsze wystaczyc :D I nie sciemniaj, obaj z MAriuszem tu jestescie 24 h na dobe i mariusz niby co neta ma na ZMYW-ie500? :D Jak tam [...]

ty nie szpanuj bo nadal jestes na plusie :D ja andal mam minus na finalnym portefulu ale jak nie sotsujesz stop lossow to jakby ci to powiedziec ... poplyniesz jak Mariusz jak nie dzis to za miesiac :D

oanda sie sk.u.r.wi.l.a ale nadal w prownaniu z forex.com to jak ruchanie dziewicy w porownaniu z dziwka :D za pierwsze nic nie placisz i jest mega ciasno, w drugim przypadku jak w studnie i jeszcze kasuja cie jak za zloto (ponad 60 pipsow spread na USD/PLN oni sa kuhwa powazni?!?!)

[...] :D Odrabianie strat powodem do szpanowania?:D Nice :D PS Poza tym odkąd odrobiłem stratę staram się grać realistycznie! Max 200 000 pozycje a nie kuhwa walnę pozycję na 2 000 000 której w realu bym w życiu nie zobaczył. W sumie pozycja na 200 000 to nadal mały realizm ale większy niż u was :p Zmieniony przez - leyus w dniu 2011-01-13 15:57:08

[...] prawie 80% co do następnego ruchu rynku PONIEWAŻ dopiero 3 poprawnie wykonane tranzakcje pokrywają jedną stratną! 6. Należy pamiętać, że nawet jeżeli ma się 50/50 szansy to nadal można trafić kilkanaście wygranych/przegranych pod rząd i nie jest to nic nietypowego, w długim terminie statysytka 50/50 się dopiero wyrównuje. Oczywiście jest to [...]

[...] lato u nas jest gorace? Wiekszosc wie ze mamy w zime -20 i sadze ze lato jest co najwyzej jak ich zima) i kuhwa kazda laska zrobi loda za konserwy (to akurat plus :D). I co nadal nie przekonany? To zapytaj o dwie instytucje ktore tma ponoc istnieja: Izba wytrzeziwen i ZUS, pogoogluj to czlowieku, jak sie z ktoras z tych instytucji zetkniesz to [...]