[...] jestem chudy, ale mam tzw. mięsień piwny. we wrześniu miałem tę arytmie i wszczepienie kardiowertera, a więc od wtedy nie uprawiam sportu, a wiesz ile wtedy ważyłem? raptem 66 kg. przez pół roku przytyłem 6 kg!! co będzie za nastepne pół roku jak nadal będę prowadził taki tryb życia? tak jak mój ojciec, dobije do 100 kg zanim skoncze 30 lat
[...] bezdechu i moj wynik to 110 krokow. Mam pytanie odnosnie tabel jesli ktos moglby mi wytlumaczyc, co daje cwiczenie ze zmiennym czasem bezdechu, a co ze zmiennym czasem respiracji chodzi mi o to co ten trening rozwija, wspomaga. PS No i nadal nie chce mi sie zmienic avatar. pomimo ze w profilu jest dobry to w dyskusji wyswietla sie zly... ehhh...
ja tam oglac bede na pewno,choc bez Adama to wiadomo nie to samo a oglalnosc na pewno sporo spadnie,choc jakby Kamil skakał jeszcze lepiej to byłoby ciekawie Czterokrotny mistrz olimpijski w skokach narciarskich Szwajcar Simon Ammann ogłosił na swojej stronie internetowej, że nie kończy jeszcze kariery. Możliwość taką poważnie rozważał jeszcze [...]
nadal by mógł, ale bądźmy poważnie, Horn 2 lata już nie walczył, emerytura się szykuje, gdyby Horn był 10 lat młodszy to jak najbardziej :-D:-D:-D Brancha niech mu dadzą jak jutro wygra a nie kelnera albo emeryta z nazwiskiem..
Teraz bedzie musial troche popusic z ceny za skore jak bardzo chce wygrac, nasuwa sie tylko jedno pytanie: czy jego wielka chciwosc da mu wygrac i sprzeda taniej czy znow przysloni caly swiat i po raz 1000x zmieni kadre trenujaca i z zapasnikow 160kg zrobi 220 ktory nadal beda sie od niego odbijac jak piłeczki.
https://i.imgur.com/S4u6XI7.jpeg Cris Cyborg spodziewała się, że Kayla Harrison podpisze kontrakt z PFL, ale nadal wierzy, że do walki może dojść Pomimo tego, że Kayla Harrison ponownie podpisała kontrakt z PFL, Cris Cyborg nie wyklucza możliwości walki z nią w przyszłości. Cyborg (25-2), mistrzyni Bellatora w wadze piórkowej, i Harrison (12-0), [...]
[...] pragna oglądać nasze zawOdy doskonle wiesz jaka jest frekwencja na naszych zawOdach.Nie moge zrozumieć Twojego stwierdzenia,że mamy Orła więc nie ma problemu show może być nadal.I tu grubo się mylisz!!Nie bede tego komentowal dalej,bO tO nie ma sensu.Rozwiną bym tą myśl ,lecz wszystko moze być tylko w sferze domysłów.Alchemik21 tak mysli [...]
"Nie moge zrozumieć Twojego stwierdzenia,że mamy Orła więc nie ma problemu show może być nadal.I tu grubo się mylisz!!" Irku szczeże ? To ci powiem że Pudzianowski z Dymkiem w nastepnej kolejnosci ty potem Szczepański z Nowotniakiem jestescie rozpoznawani i popularni ale cała reszta da się bez problemu zastapić świerzymi chłopakami. A [...]
[...] zasad zywienia od samego poczatku, wazne jest ulozenie diety i obserwowanie organizmu, bo w pozniejszym okresie kiedy dojdzie do swojej wymarzonej 100 moze sie okazac ze nadal zalega tluszcz, a im nizsza waga tym ciezej sie redukuje, dlatego tez waznym jest robienie wszystkiego od podstaw. Nie wystarczy obciecie jedzenia o polowe (to nie jest [...]
[...] Ze 153kg, moja waga zjechała do 94kg. Moje życie zmieniło się totalnie, ale jak się później okazało - samo zoperowanie i utrata wagi to nie wszystko. Waga zaczęła wracać, bo nadal nie zwalczyłem pierwotnej przyczyny która wpędziła mnie w ten kołowrotek, czyli psychiki. Czasami największą odwagą jest stawienie czoła swoim kompleksom, słabościom, [...]
Hmmm mam nadal problem z ta ledzwiowa czescia kregoslupa i nie moge znalesc specjalisty ktory cos poradzi madrego.Pisalem wczesniej o tym nastawianiu...okazywalo sie ze to jest glupota....a tym czasem ciotka moja opowiadala jakie to ona miala problemy bo to i noga i biodro ja bolalo, a jak sie wybrala do lekarza hmm ktorego juz nie ma w tym [...]
Płeć : Kobieta Wiek : 20 Waga : 62 Wzrost : 160 Obwód klatki : pod biustem 82 cm Obwód ramienia : 29 cm Obwód talii : - 79 cm Obwód uda : - 56 cm Obwód łydki : - 39 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem :( Aktywność w ciągu dnia : Praca, spacery, siłownia, rower Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]
[...] w postaci tluszczu, a jeszcze ograniczasz bialako to wyladujesz tak, ze organizm przy tak malej podazy kalorii spali ci rowniez miesnie, i po odchudzaniu bedziesz miala nadal trzęsący się tłuszcz i jeszcze szybki efekt jojo. I nie mow ze nie wytrzymasz, bo nic takiego strasznego się nie dzieje, masz parę tygodni wytrzymać na monotonnej [...]
[...] pierwsze nie mam czasu, jestem ciągle w ruchu - a po drugie każdy chyba wie, jak wygląda kurczak ryż marchew itp |-) Wpiski zawsze wieczorem, znajdę te 10 min, więc będzie nadal regularny wpis. ThermoFusion dziś trochę mnie rozgrzewało w ten chłodniejszy dzień, czułam wyższą temperaturę ciała, mimo, że nie jestem przeziębiona ani nic %-) [...]
zejdz w pasie do 80 i zobaczymy czy nadal bedzie skora wisiala. dla mnie normalnie usprawiedliwiasz swoje lenistwo.wez sie do roboty solidnie i z glowa a jak za rok nie bedzie poprawy to pomyslisz o lekarzach. mlody jestes masz czas.skora w twoim wieku ma niesamowite mozliwosci dostosowywania sie do ciala.
[...] #BRZUCH #TRICEPS (LUB BICEPS) Zmienilem duze partie na 3 cwiczenia, wymiennie zaznaczylem cwiczenia zeby wszystkie treningi nie wygladaly identycznie. Mniejsze partie moze byc 3 cwiczenia po 3 serie? Czy dobrze, czy nadal za duzo? Poza tym jak wyglada sam plan? Moze cos zmienic jeszcze?
wczoraj byly plecki :)nie moglem sie skupic wogole i balem sie nadal o prostownik wiec nie szalalem . Ale co sie okazuje dzisiaj czuje idealnie caly plegar , dawno tak swietnie nie czolem :)) mc 4s podciaganie podchwyt szeroko 3s sciaganie wyciagu gornego do karku nachwyt+sciaganie wyciagu gornego do klatki szeroko nachwyt 3s shrugs z hantlami 4s [...]
Nurkowanie na bezdechu!!
