nadal

nadal nie uslyszalem prosze :P gifa robisz tak samo, tylko, ze zapisujesz jako gif

Joana mam tak od kilku dni i nadal sie trzyma tylko sie cieszyc

myslalem ze zabiora mi kompa a okazało sie ze kabel tylko do wymiany no to ****a ja nadal pilnuje

[...] przyniósł oczekiwane scudetto. Roma zachwycała swą grą a Capello po raz kolejny wyciągnął rękę do Panucciego. Nie wyszły jednak plany podbicia Ligi Mistrzów. Roma jednak nadal liczyła się w walce o tytuł mistrzowski i po pasjonującym finiszu udało jej się w ostatniej kolejce przeskoczyć prowadzący w tabeli Inter. Jednak to samo udało się [...]

nie kasuje bo Wam tylko pomoge a ja to bede nadal widziec

nadal jestem

a tak wogóle to chcesz powiedzieć Baca, że bany mogą polecieć? zakonczcie tematen temat i bedzie lux pytanie nadal aktualne

nie jestem przesądny Pio ... tyle lat i nadal żyjemy jeszcze

Na razie wyglądasz jak by cie więzili w obozie koncentracyjnym- jak można tak zapuścić swoje ciało- kompletnie tego nie rozumiem. Jak przytyjesz 15kg i tak nadal będzie lipa, więc baaaaaaaaaaaaaaardzo długa droga przed tobą, no ale gl

Powiem szczerze ze dopiero teraz przeczytalem jego wypowiedz co wkleiles no i musze przyznac ze troche zmienilo sie moje zdanie na jego temat ale nadal uwazam ze nie powina byc przeprowadzana akcja po tytulem "wygwizdac go"

Będę zaglądał. Na BF nadal dziennik będziesz prowadził ?

[...] ma dwie strony - Czy widziałeś kiedyś startującego wyczynowo 40, albo 50-latka w Podnoszeniu Ciężarów?? Odpowiem za Ciebie - nie! A trójboistów w tym wieku jest mnóstwo i nadal biją rekordy europy i świata, dlaczego? Bo sprzęt oprócz wspomagania wyników zabezpiecza stawy, 30-letni ciężarowiec to już praktycznie "emeryt" po [...]

[...] 1 potem 300 kg x 1 (bardzo lekko) i 310 kg x 1... Mam filmy i jak tylko ogarnę to wrzucę życiówka w ławie pobita o 20 kg, tak więc suple TREC'a na pewno działają ;) Plecy nadal trochę dokuczają przez co pewnie nie uda mi się wystartować na Mistrzostwach Europy....Lepiej się zregenerować i dobrze przygotować na Mistrzostwa Świata...Siady mam [...]

Autopsy Seminaria powiadasz, hmmm myślę, że u nas średnio by przyjął się ten pomysł (w sensie zarabiania na tym), większość nadal uważa, że jedynym bogiem siły w naszym kraju jest Mariusz P. (który w jednym z ostatnich wywiadów chwalił się, że teraz ledwo ciągnie 300 kg )... Jeśli ktoś potrzebuje fachowej porady to zapraszam go do zadawania pytań [...]

[...] a teraz normalnie dźwiga ciężary. Więc temat jest do przejścia. Wzmocnić brzuch itd. Jeśli chodzi o box siady, to do poziomu będzie optymalnie, ale ogólnie musisz sam ocenić jak się czujesz w tym ćwiczeniu. jakby nie patrzeć to nadal są siady. Im głębszy zakres tym bardziej zaangażujesz mięśnie. Pracuj nad mięśniami brzucha. SIŁA!!!!!!!!!

Własnie, tak się zastanawiałem kiedyś, poruszę to tutaj, mam nadzieję, że Przemek się nie zezłościsz. Jeżeli robimy więcej przerwy i dokładamy ciężaru, jak napisałeś Przemek, ale nadal pracujemy w tym "hipertroficznym" zakresie, a mięśnie nie są "wystudzone" to jakie ma to znaczenie ile trwa ta przerwa ?

twoj dil ma takie, dlatego nadal masz 35 w kablu.

[...] się jajkami całe życie i mają wyniki w normie. Wodyn, Wuchta, czy Moralesie. "Wodyn tygodniowo wcina 150, Wuchta na śniadanie zjada 15" Chłopaki już najmłodsze nie są, a badania mieliby lepsze niż 20 latkowie całe życie siedzący na dupie. Większość mitów z siłowni, to nadal mity. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-29 20:43:56

TRENING: Front squat 40kg x5 50kg x5 60kg x5 70kg x5 80kg x5 Wyciskanie skos 80kg x8 80kg x8 80kg x8 80kg x8 Wyciskanie żołnierskie 40kg x8 40kg x8 40kg x8 40kg x8 Francuz 37kg x8 37kg x8 37kg x8 37kg x8 coraz lepiej mi się na tym j/nj & ckd ćwiczy :D sila nadal mala ale takie sa minusy redukcji bd lepiej :D pozdro

forma nadal zayebista u ciebie tak fajnie to widac ze miecho takie nabite