[...] rozpisce jest mniejsza ilość powtórzeń-przez 2 tygodnie...tylko co- mam dołożyć ciężar, czy coś jeszcze inne? Trochę się boje dokładać bo lewa strona od kręgosłupa szyjnego nadal mnie boli(od ostatniej kontuzji)...dzisiaj znowu idę do lekarza ,żeby przepisał mi serie zabiegów...no i jestem w kropce-poradzicie coś? Mam też pytanie odnośnie [...]
Dzisiaj chyba tylko jakieś areo...bark nadal boli-środki p bólowe pomagają na chwilę:-{ no i chyba odpuszczam.Wrócę do Was jak się całkowicie ponastawiam i naprawię brzuch.To nie tak ,że będę się lenić-zawsze będzie jakieś areo-przynajmniej na razie . Po dzisiejszej nocy i awanturze w domu mam dość.Piszę to bo chcę być uczciwa w stosunku do [...]
[...] dużo lepsze, potliwość na wysokim poziomie, większa wytrzymałość, więcej siły, zgagi brak. Dzień 4: cardio - 2 kapsułki na czczo Dużo spokojniej niż w dniu 1, pobudzenie nadal duże, zgagi brak. W moim przypadku spalacz sprawdza się naprawdę super. Pobudza, bardzo mocno grzeje, co mobilizuje, szczególnie przy aerobach, bo zwykle ciężko było mi [...]
Kilka słów po tygodniu stosowania. Trening 5 razy w tygodniu, dawkowanie 3 kapsułki dziennie -przed treningiem zawsze 2 kapsułki. Moje WRAŻENIA: - nadal podczas treningów odczuwam lekkie pobudzenie i więcej energii. - wytrzymałość i siła też mam wrażenie, że na plus - w DNT nie zauważyłam jakiegoś specjalnego działania - 1 kapsułka wzięta [...]
[...] Mija drugi tydzień testowania w/w spalacza. Tak jak w pierwszym tygodniu było średnio to w tym tygodniu dużo lepiej. Porcja to 3kaps. przed treningiem siłowym i tego nadal się trzymam, ale odczucia dużo przyjemniejsze niż tydzień temu. Zaczął się fajnie wkręcać mimo to, że biorę tylko 4xtydz. po 3kaps. Efektu pobudzenia jakiegoś super [...]
2 tydzień testowania Na treningach nadal utrzymuje sięzwiększona potliwość. Na treningu siłowym i wytrzymałościowym lepsza koncentracja i wytrzymałość. Przed aerobami zawsze brałam 1 kapsułkę, pomimo małej dawki mocniej się pociłam i delikatnie pobudzał. Po 2 tygodnia organizm się przyzwyczaił i nie odczuwam żadnego pobudzenia. W efekcie od [...]
[...] zrezygnowałam z przyjmowania preparatu i obecnie biorę 2kaps. na około 40tu min przed treningiem. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona, ponieważ pobudzenie i energia u mnie nadal są wyraźnie odczuwalne. 1 kaps. wzięta przed aero nie dała mi, ani pobudzenia ani większego powera więc wydaje się, że 2kaps. to dla mnie właściwa dawka. Mimo to, [...]
u mnie kazda porcja nadal to 3 capsy, szkoda, ze jest duza dawka kofeiny bo wtedy bym sprobowal dawkowac po 4, odczucia i dobre i nie, palenie w przelyku utrzymuje sie dalej ale za to potliwosc i uczucie ciepla na plus, ciekawe jak to sie bedzie mialo po zjedzeniu calej paczki
[...] moment mam za sobą 9 dzień na zielonych węglach i teraz gdybyś mogła jeszcze zerknąć na moje wątpliwości: - teraz jem w okolicach 1600, dobrze czy źle? - jeśli ok to później nadal 1600? i jak z b/t? - później węgle w sumie z warzywami, to właściwie stwierdzenie z mojej strony - czy robimy coś z okresem czy czekamy? I gdybyś była tak uprzejma i [...]
Dobrze pamietaj bycs jadla wiecej warzyw, Zielone liczysz do bilansu tylko orientacyjnie, one nadal sa koniecznym dodatkiem bez ktorego nie mozesz funkcjonować Pamietaj ze przynajmniej 40% tych ww to tylko niestrawialny błonnik. Dlatego spokojnie mozesz wiecej zieleniny dodac. Acha i lyzke zmielonego siemienia lanianego dzinnie jak nie masz [...]
[...] Czasami ogórki uszami mi wychodzą Okej, od 15 dnia będą inne warzywka z naciskiem na pomidory, bo tęsknię pisałaś wcześniej, że strączki omijać, więc f.szparagowa ? A i tak zawczasu zapytam, czy po tych 14dniach mam trzymać jakiś specjalny rozkład? jeść nadal +\- 1600 i odjąć z tłuszczy na rzecz węgli, czy do tego co jest dodać węgli do 70?
[...] WL 30/32x7/34x5/36x3 (IV +2kg) +20min rower w tym 8xinterwały +/- 30/30** * przysiad mocno uderza w moją ambicje @@-) wychodzi na to że muszę się cofnąć z ciężarem albo nadal walczyć o jakiś drobny progres na małych ilościach powtórzeń {{:-( mówili mi że z techniką jest ok (schodzę nisko, tak że brzuchem kolan dotykam, łopatki mam [...]
[...] który tylko mnie zestresował,}:-( bo jego wartości jakie odnajdywałam, bardzo sie od siebie różniły.. ostatecznie przyjęłam 25B/21T/0W - 322kcal, ale pewności to ja nadal nie mam @@-) _______________________________________________________________ Minął tydzień 8-O było ciężko, bo codziennie czułam wszystie mięśnie.. no ale przyzwyczaję [...]
[...] I want my komp back {{:-( Mam nadzieję, że dziś będzie działał, bo weekend bez forum? No nie widzę tego :-{}:-( Mikaela obie jesteśmy rybki };-) Ja nadal mam całe morze w sobie, więc mam nadzieję, że Tobie tyci zaszło ;-) Młoda ma pewnie wesoła z Tobą, bo Ty taka cool mamuśka jesteś %-)};-) vari, redcow jest cool };-) [...]
[...] ołtuszczona. Jak zaczynałam ćwiczyć w listopadzie ubiegłego roku na orbitreku, myślałam, że wybrałam jakiś koślawy @-|bo ćwiczyłam z wypiętą d*pą |-), ale dzisiaj na tym samym sprzęcie mam wrażenie bardziej wyprostowanej sylwetki mimo iż w d*pie nadal tyle samo cm. Z Twoim zacięciem wierzę, że po konkursie to już Cię nie poznamy...@@-) ;-) ;-D
podobno teraz wykroczeniem jest tylko do 50 czy 100 zl (mowili o tym w tv -raj dla sklepowych zlodzieji wczesniej byl i musieli cos z tym zrobic edit; a jednak nadal 250 Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2007-12-26 13:26:24
Drago przeczytaj raz jeszcze mojego posta z poprzedniej strony masz TYLKO i wyłącznie numer gg kolesia, który Cię wydymał naprawdę nadal nie mogę pojąć jak można być tak bezmyślny Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2008-01-10 08:00:34
[...] dotarłam do tej strony "Targowisko". W mojej transakcji występował jako: Marcin B. Porzeczkowa XX 41-XXX Zabrze (608)2346XX 141020240100000402XXXXXXXX Widzę, że nadal sprzedaje, obecnie na Allegro, ten sam IP, tylko nick inny I co, co to zmieni jak g...a nie da się dorwać Pozdrawiam wszystkich innych Zmieniony przez - Ripper14 w dniu [...]
Zizia - redukcja ,)
