nadal

[...] możesz liczyć na gratis:) To bardzo dobrze, że firma Kelton oferuje sprzęt wysokiej jakości, niemniej jednak sprawa wyboru pomiędzy Państwa firmą, Marbo i Masivem pozostaje nadal otwarta. Nie sądzę żeby konkurencja używała gorszej stali lub tworzyw sztucznych do produkcji wyciągów. Jakość spawów też jest sprawą dyskusyjną. Wyciąg Keltona [...]

[...] pozycje, technika, zacznij na gołej sztandze a metodą prób i błędów dojdziesz w końcu jak prawidłowo wykonywać a taka wiedza w przyszłości bardzo Ci się przyda. Więc nadal jestem za martwym. Co do zwiększania serii mówiłem ogólnie o zwiększaniu objętości treningowej. Serie owszem się zwiększają, ciężar też - ale to jednak dzieje się [...]

[...] Ci split powtarzałem że ZA DUŻO ćwiczeń/serii. Ucinałem Ci je, ty dodawałeś ja znowu ucinałem. Teraz przy FBW dodałeś znowu od cholery serii, kolega Ci mówi że za dużo a ty nadal swoje. Ćwiczysz bardzo krótko, nie znasz swojego ciała. Będziesz ćwiczył swoim treningiem a po paru tygodniach będziesz bluzgał że nic Ci nie daje i że się [...]

[...] niepotrzebna gadka. Jak bym więcej wiedział od was to na tym forum by mnie nie było prawda? Teraz przy FBW dodałeś znowu od cholery serii, kolega Ci mówi że za dużo a ty nadal swoje. To tylko 1 seria. Mam jeszcze pytanie. Jak mam takie powtórzenia 12/10/8 to muszę ciężary dobierać tak, że przy 12 powtórzeniach mniejszy ciężar, przy 10 [...]

nie jade codziennie ;) przykladowo kiedys stawal mi od samego pocałunku z laska, teraz dotykam laske po piersiach a faja nadal miekka, musze sie naprawde nameczyc zeby mi odpaliła.

[...] przyglądam się misce - a Twoja opiera się na dużym procencie przetworzonych rzeczy. Więc masz dwa wyjścia 1. Wyczyścić ją, jadać inaczej niż dotychczas, 2. Jeść jak jesz i nadal pytać dlaczego waga stoi. ;-) Paluszki rybne, kiełbasy, płatki do mleka z toną cukru. A z makro skaczesz nieziemsko, raz tyle raz tyle i jakoś dla mnie mało to [...]

Przy pierwszych fotach to byl 25maj wiec tak: 15lat 10 miesiecy 0 dni :P, czyli nadal 15:P

Nie wiem czy uda Ci sie dogonic motyle innymi miesniami jesli bedziesz nadal je tak intensywnie trenowal. Widac ze masz genetyke do plerow.Wkulturystyce chodzi przedewszystkim 0 estetyke a w twoim wypatku troche jej brakuje,zycze powodzenia w dalszych treningach.

Gdyby meni tak masa zjechal to bym sie zamknal w sobei a ty nadal chcesz cwiczyc i foty pokazywac

[...] występują objawy, tak też było tym razem. Nefrolog twierdzi, że taka moja natura, profilaktycznie mam pić dużo wody i zażywać preparat z żurawiną. Fizjo: Jest lepiej, ale nadal jestem mocno spięta- nieadekwatnie do swojego wieku{{:-( przez to piersiowy sam się blokuje a dodatkowo lędźwiowy też mam sztywny... Mówił jeszcze, że może na to mieć [...]

[...] z kontuzji doznałem gdy zmęczony po mc i dzieńdobry próbowałem zrobić wiosłowanie ;) Podczas podnoszenia sztangi fajny ból poczulem po całej lewej stronie - po 3 tygodniach nadal czuje lekki ból i niemoge sie do konca zginać, ale dochodze do siebie i mysle ze za 2 - 3 tygodnie będzie ok ;) Nie wspominając juz o takim ze czuje jak by mi prąd po [...]

3 DZIEŃ – NIETRENINGOWY – 09.06.2011 06:30 Pobudka 07:00 Śniadanie: Jajeczny naleśnik 1 sztuka: 2 jajka + 100g gotowanej piersi z kurczaka + plasterek sera + trochę pomidora i ogórka. 10:00 Śniadanie II: Pieczywo pełnoziarniste pakowane hermetycznie , 1 kromka + 100g gotowanej piersi z kurczaka + 3 plasterki pomidora i [...]

[...] Obiad - smażona łopatka wieprzowa z ryżem i warzywami Obiad II - naleśnik low carb z kurczakiem Kolacja - "naleśnik" z serka wiejskiego, jajek i odżywki TRENING BRAK SUPLEMENTACJA białko do kolacji OPIS Ręka nadal Boli, dlatego nie ćwiczyłem - trening odpuszczam sobie do końca tygodnia. Zmieniony przez - pawelek747 w dniu 2012-03-24 20:19:24

Zazdro, mi włosing w przetłuszczaniu pomógł tyle, że nadal myję codziennie, ale wieczorem są znośne a nie brzydkie. Z wyjątkiem grzywki, chyba, że mam przypudrowane czoło ;p. Ale ogólny stan włosów się poprawił, są ładniejsze niż kiedyś.

klatke, brzuch i triceps masz cudowne bez watpienia ;] jak trening? nadal taki sam, mega objetosciowy 2x w tygodniu, czy cos zmieniles?

trwa dlugo, ale etapowo. jakies kilkanscie miesiecy, rodzina wie, byl kontakt z psychologiem i jest nadal, ale potrzebuje teraz wskazowek zywieniowych a nie terapii, bo z glową juz dobrze w miare jest

Panie Parówko jaki tam kryzys 30 lat to młodość nadal Co innego jakby się zbliżała 40stka Dobra ja zwijam z kompa siema

[...] miska pod Hashi i to chyba na tyle na razie. Tej hiperprolaktynemii nie leczę na razie, na Endo też nic nie biorę, ale od kiedy zaczęłam jeść czysto, jest pewna poprawa. Nie muszę już brać 8 tabl. Apapau dziennie przy @, więc tu na plus :) Chociaż nadal nie jest dobrze. Czy DIM byłby dla mnie dobry? Muszę odszperać wątek na forum na ten temat.

Ale to jest trening wytrzymałościowy. Z czasem zmieniły mi się priorytety. Redukowałem się nadal, ale bardziej zaczęło mi zależeć na podniesieniu wytrzymałości.

To moje zdjęcie. Nadal chcesz walczyć?