widze ze tradycja utrzymana nadal gorąco w tematyce Realu . Ja dzisiaj na spokonie dodam ze teeen sklad co Real bedzie mial to no trudno nie oczekiwac chociazby jednego trofeum jakiego kolwiek ale chociaz jednego . W LM bedzie najciezej bo tam to i dream team moze odpasc gdyz rywale są jak nawet gorsi to minimalnie kadrowo . W P.D tylko Barca [...]
[...] według bilansu mi wszystko ok wyszło jem więcej warzyw, chociaz prawdziwą ich entuzjastką nie jestem no ale cóż trzeba dawać z siebie wszytsko ;-P dzisiaj w planie siłowy (nadal jescze obciążenie 2x6kg) + trening(cardio).. jak zdążę jeszcze trening brzucha łoł kusili mnei dzisiaj wsyztskim paluszkami toffifee ale się nie dałam miszcz [...]
he dzięki wielkie ;)* no jak napięty to sie nawet nawet prezentuje ale nadal az nim walcze oraz z nogami :D zmuszam sie i wprowadzilam rano i wieczorem hardcorowy prysznic naprzemienny
[...] ich wielkość. Perspektywa robi znaczenie bo jak robisz od dołu lub na wprost to nie widać tak wielkości a jak od góry to zawsze tak jest Wiec nie przesadzajcie, nadal są małe, takie światło W udach mam po 69.5cm. Ogólnie cieszę sie bo przez ten rok znacznie poprawiłem obszerny przyśrodkowy. Zawsze uda wyglądały komicznie bo wielkie [...]
wlasnie świadomy wszystkiego , jakis kit probujesz wciasnąć bo ja od wczoraj na sfd jestem . Dobra tak to sobie tlumacz że Real M. jest nadal najwiekszy itp itd jednak realia są takie a nie inne , tyle odemnie . Nie ma co dolowac kibicow Realu M. zaczal sie nowy sezon , nowe nadzieje Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2010-09-04 13:14:43
[...] mieli w tym najmniejszy udział" - dodał Hiszpan. Na koniec Calderon stwierdził, że "ostatnio nowi piłkarze przyszli do Realu za prawie 500 milionów euro, a my nadal nie potrafimy wygrywać ważnych meczów. Kiedy tacy gracze jakich posiadają w Madrycie nie potrafią wygrywać, a w innych zdobywali tytuły to jednak sędziowie im teraz nie [...]
[...] ćwiczyć z nimi, pierwsze zakwasy coś wspaniałego gdy czułem swoje mięśnie, niedługo po tym zacząłem uczęszczać na siłownie na której już zostałem i jestem ponad rok, nadal mam problemy z przybraniem masy ponieważ nie utrzymuje diety ze względu na sytuacje rodzinne, jednak to staram się jakoś to robić. Ważąc 29 KG nie mogłem wycisnąć na [...]
troche duze te zdjecia ale fotoshop jest dla mnie nadal tajemniczy. Mam nadzieje ze i tak sie spodobaja *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Ludzie, którym nie brak wiary we własne możliwości, zdolni są do wielkich rzeczy *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
[...] jeżeli jeszcze ciężary nie są tak duże. Tu przerwy też poniżej minuty, rady Karola Małeckiego świetnie się sprawdzają - kompletnie inne doznania. Z ciekawszych rzeczy, to dodaje po 5 minut każdego potreningowego aero, za 2-3 tygodnie pomyślę nad interwałami, chyba że nadal będzie dobrze lecieć. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-07-08 16:26:07
[...] Przed samym wyjazdem budzę się opuchniete migdały, katar. Nie mogę śliny przełknąć... U mnie ten stan się utrzymuje od momentu kiedy wróciłam z wakacji czyli już dwa tygodnie. Próbowałam chyba wszystkiego z leków... Jest poprawa co prawda ale nadal TO NIE TO czego oczekuje by normalnie funkcjonować. Oby u Ciebie szybko przeszło to świństwo.
[...] roku schudłam około 11 kg, było nawet 14, ale wróciły około 3 kg. Jadłam około 1600 kcal z rozkładem 30%b, 40%w, 30% tł. Mam jeszcze troche nadwagi, niestety sylwetka nadal ni ewygląda tak jak trzeba. Od około miesiąca znowu zaczęłam nad sobą pracować, ale niestety niezbyt mądrze się do tego zabrałam i jeszcze obcięlam kalorie :( Teraz na [...]
[...] sa wachania w zaleznosci od pory dnia + - 1 kilo. Nastepne bedzie Perfect Whey protein rowniez z Treca ew. mam pod reka Elite z Dynamitze lub Matrixa 5.0 z SYNRAX-a ale nie znam za bardzo moze ktos z was wie cos wiecej na ich temat? Z przyrostami sie uspokoilo ale nadal malutkie plusy. Łapa tak samo, nogi i plecy na + jedziemy dalej :D
[...] mnie interesuje, ale wiadomo, że trzeba od czegoś zaczać i jeżeli znalazłbym jakieś w miarę ludzkie stawki (za takowe uważam minimum 5zł/h) to dlaczego by nie. Może w przyszłości losy lepiej się potoczą. W poniedziałek kupię wyborczą i zobaczymy czy nadal jest ogłoszenie. Jak coś to dzwonie i zobaczymy. Jeszcze raz wielkie dzięki. Pozdrawiam.
[...] stawkach za miesiac pracy mieliby na wyspy bahama. A co do popularnej juz demagogii na temat tzw.licencji I, badz II stopnia, to nie wiem czy ktos juz o tym napisał, ale <nadal musicie mi wierzyc ze znam od dziecka wielu prezesów duzych firm ochroniarskich> i II stopien jest po to zeby mozna było załozyc firme, ale to nie jest takie hop i [...]
<nadal musicie mi wierzyc ze znam od dziecka wielu prezesów duzych firm ochroniarskich> W związku z tym zadałem ci jedno proste pytanie na którym poległeś.
[...] byl sobie pewien synek.....mami synek.....co na silke poszedl se, spodobalo bardzo mu sie wiec se metke z omka zapodal.....zrobil sie maly dzik ale ten sam synek czy nadal mami tego nikt nie wie jedno jest pewne wygladem juz straszy dlatego te tatu na lapie....tak czy siak jest dziko....ale nie zalewaj sie za bedzo bo bedzie pozniej [...]
Dobra ruszylem z nogami kolano chyba jest sprawne wytrzymam albo legne hehehhe Zmienilem plan treningowy na klate wiecej hantli :) cos sie tam ruszylo zobaczymy jak bedzie pozniej ale nadal nie czuje zeby klata reagowala w 100% Pozdro ;]
[...] suplementacji. Do każdego posiłku porządna porcja warzyw. Kaloryczność możesz ustawić sobie śmiało na 1800kcal. Zwiększenie węglowodanów powinno zmniejszyć ssanie na słodycze. Jeśli będzie nadal to samo, to napisz mi. Słodycze, chipsy to najgorszy syf jaki produkuje przemysł spożywczy, koniecznie trzeba się tego pozbyć. Czekam na zdjęcie.
Real Madryt vol. 2
