nadal

http://www.youtube.com/watch?v=7bCaJUaTy5w A taka ciekawostka dla was mialem 2 kuzynow wyciskaczy tzn mam nadal ale 1 choc nie wiem czy ciska cos jeszcze bo w wawie siedzi przyjezdza tylko co jakis czas do Zako Obaj rekordzisci Staszek w juniorach mlodszych do lat 20 w kat 75 cisnal 187.5 a Lukasz w seniorach w kat 75 cisnal 225kg Tutaj dowod : [...]

Saida, no to trzym kciuki bo ja nic nie ogladam :-), u mnie zakwasy sa po kazdej zmianie, jak ostatnio zmienilam z dwoch na trzy serie a mam 3 dzielone treningi to przez nast tydzien moge juz powiedziec ze bede ledwo chodzic :-D, a plecy to mnie nadal bola

helloł :-) ja to zastanawiam się czy śledzić nadal olimpiadę, radwańska, partyka, siatkarze.... nic tylko cały czas kortyzol skacze %-) i dupa będzie z redukcji, opona zostanie

Mnie to najbardziej rozwala, że większość twierdzi ze dokładnie całe forum przeczytało i ma w małym palcu cała wiedzę. Jak można po przeczytaniu podwieszonych i chociażby kilku dzienników nadal nie wiedzieć kompletnie o co tu chodzi i takie bzdury wypisywać?

no mam, jeden sie spalil to kupilam drugi, tylko teraz sie boje blender nadwyrezac znowu (pasztet nim dokonczylam, ale jak konczylam to w pasztecie nadal byla cala fasolka a blender smierdzial %-))

Hejaaa... Mojej @ nadal nie ma i nie poszłam na betę stchórzyłam :-(

Saido, jeżeli nadal tu jesteś. Czy ja za jakiś czas będe Cię mogla prosić o rzucenie okiem na moja postawę? Bo trochę mi cm zeszło i teraz widac, ze chyba mam coś nie tak - jakaś taka krzywawa chyba jestem. Wstawię albo podeślę aktualne foto... bo moja wiedza i oko nie bardzo dają rade w ocenie...

Seba: jest racja w tym o czym mówisz. Tutaj Finki to się z arabami puszczają jak najęte, to samo z innymi ciapatymi i czarnymi - ot taka egzotyka. Ale mnie to drażni bo im się w dupach przewraca później. Ale w PL to samo - przyszedł czarny do klubie w Szczecinie to też się nadął jak żaba od wejścia, że zaraz będzie ruchał na co tylko mu przyjdzie [...]

No dobra, ale nadal nikt mi nie sparwdzil planu, ani nie odpowiedzial na wszystkie pytania. Co do fbw - to nie zamierzam, zostaje przy tym co mam.

GIF podkreślił, że nadal jednak nie wiadomo, jak to się stało, że w jednej fiolce leku Corhydron 250 znalazła się scolina. Przypomniał, że sprawę bada prokuratura. Nie wiadomo? Pewnie chochliki niegrzecze nocą w Jelfie podmieniły ampułki Pluj świni w oczy, a powie że deszcz pada. Oczywiście że wina jest po stronie człowieka, bo tylko ludzie się [...]

przyznaje sie bez bicia-nigdy w zyciu brzucha nie cwiczylem! do wagi 75 kg mialem nadal kartke ktora z kazdym nabytym kilogramem zanikala,od marca zaczne sie z tym brzuchem rozprawiac w koncu na amen Zmieniony przez - pila24 w dniu 2007-12-17 20:22:02

mały update-nogi na dzien dzisiejszy: Łydka 40cm Udo 62cm troche lepiej ale nadal cienko edit: dorzucam fote lydki bo nie dawalem po chudej kostce widac ze mam drobno-koscista budowe i ze jestem ektomorfikiem.Kolejny update bedzie pod koniec lutego po zarzuceniu kredki+nitro2+TribulusTesteri+BCAA+WHEY PROTEINS 80%. pozdr Zmieniony przez - [...]

waga 85kg,mimo ze na dolnej czesci brzucha jest juz z polowe mniej fatu niz przed redukcja nadal nie ciekawie to wyglada kielnia w miare ok Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-05-11 17:45:31

[...] oczywiscie zdrowe tluszcze(oliwa z oliwek,olej lniany) okolo 30g.Ladownie rob wtedy gdy miesnia brak wypełnienia,nie masz powera na silowni.Zrobilem ladowanie w srode i nadal czuje ze miesnie sa bardziej nabite a na silowni wiecej sily mam,mialem kolejne robic w ta srode ale narazie nie widze takiej potrzeby. A co do utraty miecha to [...]

3g? Nie zakwasiłeś się? No oczywiście jak będziesz robił masę to musisz podbić węgle a nadal trenując CF i tak się nie zalejesz. Szczerze to myślałem że tak tylko pyerdolisz i nigdy się nie weźmiesz za trening %-) Cieszę się że się myliłem

myślałem że warezz wszystkim rozgadał że leyus i ja to jedna i ta sama osobaA po co? Pozatym nadal tego nie udowodniłeś :->

A ty nie miałeś iśc na randkę czy coś? Czy nadal czekasz na wytoczenie tej bazooki z plastiku?

Siema Mario jak tam redukcja jaka waga wymiary? Nadal redu czy masujesz już cos ja ćwicze dla samego siebie. bez celu w sumie, po prostu ćwicze bo jak rpzestane to sie zaczne szybciej starzeć %-) a z kasą ostatnio tak krucho że nawet diety nie trzymam. obciąłem słodycze, napoje gazowane i po prostu jem, mięso, kasze, ryże itp. stawiam na domowe [...]

[...] miałem bardzo poważny problem z dolnym odcinkiem kręgosłupa. Mozolnie doszedłem do stanu w którym mogę założyć na grzbiet 190 kg i robić przysiad. Ale żeby założyć 200 mam nadal stracha. W najgorszym momencie 60 kg powodowało taki ból że robiłem z nimi ledwo 8 przysiadów. Ale uważam za szkodliwe pisanie jednego ogólnego planu dla połamańców. [...]

Sukienki zem nie zakupal ale bluzke i spodnie:D w zasadzie gacie,jak schudne albo przybiore to nadal sie przydadza:D