nadal

[...] i mega szybki ;) 26.03.18 - Poniedziałek - DT Regeneracja - poziom 0... Masakra jakaś ostatnio jest z tym czasem... Ale nie ma co narzekać. Trzeba działać. Trening nadal wg planu więc chociaż tym się pocieszam ;p Trening 26.03.18 - Poniedziałek 1. Przysiad - 62.5kg/5 80kg/5 95kg/5 112.5kg/5 127.5kg/5. 2. Wyciskanie leżąc 42.5kg/5 [...]

Tydzień temu otworzyli. Ale max 10 os. Wcześniej trzeba się zapisać na listę i wchodzi się na 1h. Czyli dla mnie tak jakby nadal była zamknięta.. ;(

Tydzień temu otworzyli. Ale max 10 os. Wcześniej trzeba się zapisać na listę i wchodzi się na 1h. Czyli dla mnie tak jakby nadal była zamknięta.. ;( musisz przywrócić siłownię w garażu do łask :-)

Tydzień temu otworzyli. Ale max 10 os. Wcześniej trzeba się zapisać na listę i wchodzi się na 1h. Czyli dla mnie tak jakby nadal była zamknięta.. ;( Co to za siłownia, że wpuszczają max 10 osób ?

Cześć Czy spodnie dresowe nadal aktualne? Podaj cenę

nadal aktualne

[...] 5/10 - kiepski, ale nie cofa Rozpuszczalność: 8/10 - coś tam zostaje na dnie Pobudzenie: 9/10 - faktycznie mocno pobudza Pompa: 8/10 - i pompuje równie dobrze Koncentracja: 10/10 Wytrzymałość: 9/10 Zejście: po 1h nadal mi się ręce telepały. Ocena ogólna: 9/10 Good shit Nie wrzucam 2 porcji na raz, szkoda marnować tak dobrego stuffu /-)_/-)_

[...] rzeczy, nie wypowiadam się w temacie diety, gdyż się na takiej nie znam ja wciąż walczę o masę pozdrawiam i myślę żę się uda, szcunek za to że osobie w wieku 40 lat chce się nadal dbać o siebie tym bardziej że jak widać długa część życia związana ze sportem, ja mam 25 lat i czasami myślę żeby zaprzestać tego wszystkiego gdyż jestem za [...]

Wczoraj nogi zrobione. Trening po ciezkich 12h w pracy i na sucho, czyli bez przedtreningowki. Dzis musialem wstac 5:30, wiec zalezalo mi zeby usnac jak najszybciej. Wyszla slaba regeneracja, bo tylko niecale 6h snu, ale moze wpadnie mala drzemka popoludniu. Ogolnie czulem zmeczenie tygodniem i trening w koncowce slabo. - Przysiad klasyczny: [...]

[...] hantlami 10x28kg 10x30kg 9x32kg 9x34kg - OHP 2x10x40kg 2x8x45kg - Unoszenie rak na boki 4x10x6kg - Kierownica z 10kg talerzem 4x8 - Clean & jerk 5x40kg 2x3x50kg Podciaganie nadal zero efektow... Po ostatniej serii zrobilem 3x maks izometrie. Podskoczylem, zeby broda byla nad drazkiem i staralem sie jak najdluzej wytrzymac. Wioslowania razy dwa, [...]

[...] No ale nic, przetrwaliśmy, dużo się dowiedzieliśmy o sobie nawzajem, że tak to eufemistycznie ujmę, a teraz jest już naprawdę dobrze. Pies zsocjalizowany świetnie, tutaj odwaliliśmy fajną robotę. Zaczynamy się z nią dogadywać, ona też już zaczyna dojrzewać psychicznie, chociaż nadal jest trzydziestokilowym szczeniaczkiem z sianem zamiast mózgu :D

[...] są bardzo popularne bo koszty dużo mniejsze, a hodowla zarejestrowana to słaby biznes, same obowiązkowe kontrole weterynaryjne to spore koszty. Nie byłam tylko pewna czy nadal tak to wygląda, bo jednak to było dawno ;-) Pamiętam też że ponad 10 lat temu znajoma prowadziła domową hodowle yorków jako zajęcie dodatkowe i dobra kasa była, a [...]

Dzisiaj niestety miska rozjechana. Ogólnie kombinowałam na bieżąco, bo miałam przeogromną ochotę na pieczywo. Nadal mam, jestem już po ostatnim posiłku i strasznie za mną chodzi jakaś bułeczka jeszcze albo chociaż garść orzeszków :p Trening. Rano pobawiłam się jeszcze tripodem, po pracy poszłam biegać. 30 minut w 2 strefie, trochę miałam pod [...]

Tak to dzisiaj wyszło. Powodów do dumy nie ma, ale przynajmniej nie było obżarstwa ;) Teraz delikatnie sobie joguję, niestety samopoczucie nadal kiepskie, gardło boli. Może do jutra przejdzie i w poniedziałek uda się pobiegać albo pomachać kulkami. /SFD/2021/8/14/f324e8b91e314b4f81633c9881e03a09.jpg

[...] ze znajomości specyfiki rasy i to w przypadku każdej rasy. Ja serio nie mogę patrzeć na tego labka u nas w bloku, wychodzi 3x dokoło bloku na siku, w kolczatce i za małym kagańcu i jeszcze zdziwienie że ciagnie i ciężko iśc z nim na spacer. Moja siostra też ma labka i wiem ile ten pies potrzebuje ruchu a swoje lata juz ma. I nadal jak dziecko ;-)

Ale to nie jest stereotyp, bo te psy specjalnie hodowano do walki z innymi psami i te instynkty nadal w nich są. Myślę, że dużo problemów z psami bierze się z naiwnego przekonania, że wystarczy nie być penerem i już pies będzie spoko, bo to tylko głupie stereotypy. My też nasłuchaliśmy się dużo o tym, jak to "wystarczy być konsekwentnym", ale, jak [...]

[...] żaby: tu odpuściłam, tam nauczyłam się, jak "zarządzać" jego humorami, tam zrezygnowałam z takich czy innych swoich potrzeb... Ale nikogo nigdy tak nie kochałam i kocham nadal, i z nikim nie miałam takiego zaj**istego kontaktu jak z nim, bo to w dobrych chwilach strasznie ciepły, zabawny człowiek. Ale jak się zdenerwuje to nie ma hamulców. [...]

[...] że to nie spór o to, kto ma gorzej, ale no... Jak się żyje tak jak żyłam ja i wielu moich znajomych to się inaczej patrzy na pewne rzeczy. Widzę to po moim starszym bracie, który w ogóle nie kuma, że dokładanie się do rachunków to nadal mieszkanie za darmo i nie zrobił żadnej łaski, kupując zmywarkę po tylu latach siedzenia z żoną na pięterku.

I znowu potuptane. Miałam mało czasu przed zachodem słońca, więc trochę szybciej, żeby zrobić te 4km chociaż. No i nadal mam nogi takie dziwne, tu coś strzyka, tam ciągnie. Nie wiem dlaczego. /SFD/2021/10/1/ee949e12238a442595501577049a9a84.jpg

Wczoraj wieczorem próbowałam zrobić jakiś w miarę sensowny siłowy, ale ostatnio dokucza mi ten zwichnięty palec (nadal jest spuchnięty i jak coś źle złapię to potem boli, a to kurcze prawa ręka), więc nie bardzo mogłam poszaleć, bo machanie kettlami tak średnio, tak samo drążek też nie bardzo :( I chyba dzisiaj nie będzie biegania. Źle się czuję, [...]