nadal

WKA: tak po mojemu to nadal widniejecie w spisie Pfdssw http://www.federacjasztukwalki.pl/ - menu po lewej, drugi wpis od dołu, zaraz pod organizacją HUNTER MMA ("kogo te walki mogą podniecać") a nad Moo Duck Kwak TSD... Ponownie gratuluję zdecydowania w działaniu.

"obszar pod pępkiem nadal jest taki sobie, ale nie ma tam miękkiej fałdy, tylko twarde acz wypukłe... nie wiem co to,może tak powinno być. przed testem było miękkie..." Ja ******le. Muszę strzelić z nasienia chyba bo nie wytrzymam. To ma być miękkie i smakowite oraz mokre i delikatne. zdr. ps. dobry test, gratuluję.dodaj cieżaru, nie bój [...]

[...] o martwym ciągu ,tutaj mógłbym dać jeszcze baniaki ,ale to i tak za mało ,no chyba że zamienię na RLD i dokupię jeszcze z 10kg obciążenia ,a może wziąć się za inny plan ? ;] Jeszcze wspomnę ,że miałem gdzieś z 3 tygodnie przerwy i nadal moim celem jest masa i siła ,Z góry dzięki za pomoc ! 8-) Zmieniony przez - Nexxus w dniu 2012-07-24 01:24:23

plecy nadal do poprawy

JakuBzza, puki co zostawie to jak jest, ale w tym co piszesz jest sporo racji, zobacze jak nadal będzie słaby progres w c1 to być może zrobie jak piszesz. Moje C1 jest troche słabe bo czasami to prawie w C2 przechodzi za nisko opuszczam się często ;p

[...] się ważyłem 74kg :D ostatnimi czasu to moja waga naturalna się stała już od miesiąca, dobrze bo w dół już nie chciałem lecieć w kg, w sadle to tak. Od wiosny zobacze jak nadal będe miał fat na bębnie to zrobie przerwy w treningu na miech i 6 razy w tyg będe biegał przez miesiąc Venc, no ja również myślałem że na dipsach będe leżał i [...]

haha Wazz dzięki :D. Kurcze nawet nie wiem kiedy minęło te 2 miesiące, a ja nadal podjarany każdym treningiem i czekam na trening z niecierpliwością. Największa zaleta metody że nie męczy psychicznie

method88, tak taki mam zamiar całą metodę przejść :). Narazie jeszcze więcej zapału jest niż na początku. Co do biegania myśle taki myk zrobić na wiosnę, lekka odskocznia od treningów, lub po przejsciu metody jeśli nadal nię będe zadowolony z wyglądu brzucha to sobie zarzuce bieg ;) Ogólnie dzięki wszystkim za doping :D

Tak, sa dwa rodzaje podciagania to juz cos. Z tym, ze nadal jest tam duzo wiecej na klatke. Ogolnie trening do dupy ;p

[...] 10)H 14/14/14/14=56 Między ćwiczeniami zero przerw, jedynie przechodzenie z pomieszczenia do pomieszczenia. Między obwodami 2minuty przerwy Czas treningu właściwego ok.40min. Odczucia niezła pompa na wszystkich mięśniach, hektolitry potu. Ręce nadal drżą podczas pisania postu }:-( Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2012-06-15 18:23:21

[...] +2 wolno i głęboko K1-20 wysokość 80cm -10cm K-21/21/20/20=82 +2 F-17/17/17/17=68 +4 Z-4 ProgresDay. Wszędzie zielono i dość dobre wyniki bez spalonych serii :)) chyba prawdopodobnie na obecną chwile znów zawiesze wpiski w dzienniku, ćwiczył będe i prowadził będe dziennik w zeszycie nadal. Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2012-08-03 18:10:08

Ta, mam tę książkę w pdf'ie :) Rażą w oczy jedynie te ćwiczenia na nogi. Ale to zależy od celów Antona, jeżeli chce się w to bawić to może spróbować, będzie mu łatwiej bo już sporawo trenuje. Ale jeżeli podniesie w tym treningu intensywność poprzez wprowadzenie super serii, a potem jeszcze doda obciążenie to korzyści będzie czerpał nadal.

yo z tajnych zrodel wiem ze dzisiaj wieczorem moze powstac kolejna czesc historyjki o u.p.i.e.r.d.o.l.onym kurku w fabryce jelfyprawdopodobnie wystapi w niej doda i ronnie coleman ale casting trwa nadal moze macie jakies sczegolne typowania? Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-05-07 20:04:48

bednar jest nawet i nadal ma fotke mojej doopy w profilu nie podoba mi sie ten cykl Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-05-08 11:16:26

a mam kłopoty troszke nadal z jedzeniam tylko juz 600 g ryzu i coś mnie moge tych ost 2 paczeka w ciągu dnia zjeść

Fajnie jest Klata pełna nogi dobry ksztalt tylko troche miecha dorobic. A ogolnie wracasz juz do treningow czy nadal sie komplikuje zycie prywatne

Konczal pocisk /-) na zawody nadal atakujesz ? Kabel jak się należy.

No ale eksperci są w tym kraju. Na każdego wszystko działa inaczej. Ale nadal mnie rusza ten komentarz i chyba już nie dodam żadnej fotki po wycince za 3 miechy jak napisze, że chce brać Omega 3, CLA i jakiś spalacz słaby potem mocny. Bo mnie zjedzie, że zjadłem całą apteke. Oczywiście żartuje bo nie wiem czy WSZYSCY mają czucie do sarkazmu.

Nie wiem jakie zalety musialby miec ktos kto rzucalby we mnie szklankami a ja nadal bym z nim/nia byla. Chyba nie ma takich zalet ktore by to przewazyly...

Nadal zbędne gadanie.