nadal

Bin Laden istniał (o ile nadal istnieje). A był on szkolony przez Amerykanów, by wedrzeć się w struktury talibów i pomóc amerykanom w wojnie w Afganistanie wcześniejszej, co była jeszcze przed tą po zamachu na WTC. Wtedy i Ruscy tam nacierali Afganistan. Tylko Osama ich wkręcił, dał się wyszkolić na poziom na który w życiu by nie doszedł, poznał [...]

Gala ok, sędziowanie w klatce i poza nią najgorsza w historii KSW. Pudzian dalej klocek, liczy tylko na pchanie ciałem i typowo siłowe posunięcia. Techniki nadal brak, stójka w jego wykonaniu bardzo słaba. Jedynie poprawia się jego wydolność. Gdyby Nastula nastawił się tylko i wyłącznie na pierwszą rundę to Pudzian byłby znokautowany bo odporność [...]

[...] (-0,5) ((+0,5)) Udo(Srodek)/:49 /49/49 / 49,5/49,5/ 48,5 (-1) ((-0,5)) Wniosek z tego taki że poprzednie pomiary co prawda rano po treningu dzień wcześniej wieczornym ale nadal na pompie ... To nie takie proste wcale cos zbudować , nawet na wypasionej misce i z dużym obciążeniem , zwłaszcza u takich długich osobniczek jak ja ;-) No ale [...]

i nadal mamy cisze :) mam nadzieje ze wrozi do nas

Nadal jest ta gorycz co w V2?

[...] %-) ... keep doing. Dzisiaj dieta na 100% -> ok 2400 kcal, 150g białka, 100g węgli i 100 fat , zdrowych z awokado, oliwy, wołowiny . Trening biegowy zaliczony, chodź tempo nadal słabe. Karaiby zniszczyły mi bardzo formę %-)... zapisałem się jeszcze na jakis bieg na 5 km w sobotę, dzień przed maratonem w Rzeszowie, tak dla medalu i koszulki [...]

To pięknie, Dudek:) Fajnie, że zapisałeś się na bieg, to zawsze podnosi dodatkowo motywację. Będę nadal z ciekawością śledził Twoje sportowe poczynania:)

[...] Wszystkie siłowe planowo, reszta „jak się uda” – co było brane pod uwagę ze względu na częste wyjazdy/egzaminy instruktorskie. Ważne że progresy były i zapowiada się że będą nadal. Teraz czeka mnie ostatni tydzień z tym planem, Nuril już siedzi i myśli nad kolejnym. Jak ktoś chce pochwalić / zganić / napisać swoje uwagi – teraz jest dobry moment [...]

[...] ale jakoś go przeżyłam bez przerywania treningu. Wyciskanie na skosie szło jak po grudzie, mało sobie sztangielek na twarz kilka razy nie spusciłam @@-) Słabe te moje witki nadal. ---------------------------------------------------------------------- 22.04 - 29.04, DNI 49-56 No i się dziecko głupie doigrało za przytulanie zakatarzonych maluchów [...]

u mnie nadal posucha. nic nie przyszło.

panowie wiem że macie "grube" doświadczenie ale nie przesadzacie z tym smakiem? jak ja testowałemC6 to w odniesieniu do tego co brałem czyli Optimum gold smak miało bardziej chemiczny i było czuć różnice, owszem było lepsze od sciteca ale nadal nie było aż takie wspaniałe. smak można by poprawić - dotyczyło smaku chocolate.

[...] gongiem Rozenstruik trafił mocnym ciosem powalając Overeema i rozrywając mu przy tym wargę. Sędzia Dan Miragliotta wkroczył do akcji i zatrzymał walkę, chociaż Overeem był nadal przytomny i chciał dalej walczyć, ale ostatecznie walka zakończyła się zwycięstwem Rozenstruika przez TKO. Zatrzymanie walki zostało uznane przez niektórych [...]

[...] rachunek do wyrównania, prawda? Ukradł mi coś. Wymknął się ze zwycięstwem. Chodzi mi o to, że ja go szkoliłem. On to wie, wszyscy to wiedzą, cały świat to wie. Ale jakoś nadal ma to zwycięstwo. Więc na pewno mamy rachunki do wyrównania.” Gdyby Overeem wytrzymał jeszcze cztery sekundy w pierwszej walce z Rozenstruikiem, miałby teraz serię [...]

[...] płacić prowizji. A podobno mi tak bardzo zależy na 2zł I kto jest sknerą? Nie mów, na co oddal bym te pieniądze a na co nie, bo mnie nie znasz. Jak widać Poks16 podchodzi nadal do spraw jak dziecko, nie szanuje kupujących ani innych użytkowników forum. To ja powinienem po Tobie jezdzic chlopaku, bo Ty poleciales w kulki. Ale ja szanuje innych, [...]

ok chlopaki jestem juz jakies 3tyg bez beta b. i powiem jedno sila nadal jest masa tez zero spadku jeszcze chwilka i powtarzam cykl tym razem z nitro II zobaczymy czy efekty beda jeszcze wieksze jak u mojego znajomego w sumie w ten sposob sprawdze czy faktycznie efekty sa tak dobre czy sie okaze ze byl na jakies innych wspomagaczach pozdrawiam [...]

zymek358 redukujesz juz 2 niesiące, z jakimi efektami? nadal chcesz ten cel kontynuować?

na ktorej stronie jest ten plan, ktory ostatnio Ci ukladalem? może -jesli dzała- to kontynuuj "przygode" z nim nadal. nie jest powiedziane- mimo pewnych reguł- że musi sie co okreslony czas plan zmienić.

[...] od rownych proporcji bialka/wegl./tłuszczy jak poleciało na ACT; powinno troszke porawic "estetyczność sylwetki" nbo o masie przy takim odzywianiu nie ma mowy... i dlatego nadal "wzbraniam" sie z poprawą tego planu; bo jaki by nie był bez diety nie osiągniesz nic... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-01 19:08:47

[...] ponadto 5 dni pod rząd i to w dośc intensywnej formie to za wiele ew. jesli nie chcesz go przerywac to wyrzuć dzien w ktorym trenujesz poraz drugi te same grupy. nastepnie trzeba będzie nanieśc popawki, zmieniając ramy -dodając w środku dzien wolny, albo pozostawiając nadal te 5 dni lecz przenosząc niektore grupy tak aby było równomierniej.

druga czesc jest inna ;)bo tam trzeba bylo sobie samemu wstawic ;p i chcialem spytac czy to nadal aktualne bo wiadomo jak wszystko szybko sie zmienia w tym sporcie ;p