nadal

Zmieszałem dzis MA Toffie z MA bananowym starej patrii i nawet zjadliwe było ale nadal ten słony posmak czuc @@-)

Wypowie się ktoś na temat Mass Activator od SFD? Dużo osób miało problemy z biegunką - nadal zdażają się takie objawy?

nadal za duzo bialka

pomimo szczerych chęci... nadal nie jesteś w stanie nagrać prostego filmiku nawet opierając telefon o szklankę -_- arnoldki 25kg na łapę? serio ? idę bo normalnie aż mi się przykro robi jak to czytam...

[...] cały czas sukcesywnie do przodu z masa, tak jak pisałeś tragedii nie ma i zbytnio Cie nie podlewa,a po wpisach widać że wpadało trochę cheatów ostatnio planujesz cheaty czy jak Cie nachodzi na fast czy słodkie to wtedy op nie sięgasz? nadal kreciśz aero,jeśli tak to ile razy w tyg po ile min? Zmieniony przez - tomb1 w dniu 2015-12-01 17:30:29

[...] nie zrobilem, ale nadrobię jutro Trening: Wolne Suple: Creatine Powder -5g rano, 5g po południu Dzień 280. Niedziela 20.12 Dzień treningowy. Emocje już trochę opadły, ale nadal się cieszę jak małe dziecko. Taka motywacja na treningu,że poszło 68.5kg x5 w przysiadach (dołożyłem 1,5kg) Od Wtorku robię przerwe świąteczną tylko nie wiem, czy [...]

[...] , czyli spokojnie mogę wziąsc na tyle więcej by zrobić z 15 powt. kilka sekund przerwy, kolejne 15...i tak do 50 skupiałam się na technice w tych trustach, moje przysiady nadal bywają "poodchylane" a przy moich kolanach nie moge sobie na to pozwolić tym bardziej niedzielka: miska: kawałek jabłka i kury dzis wliczone zjadlam wczoraj [...]

[...] szyjnym-straszny ból-nie mogłam ani skręcić głowy, ani jej odchylić-totalnie ograniczona ruchomość i promieniujący ból pierwszy raz coś takiego mi się zdarzyło o dokończeniu treningu w ogóle nie było mowy po kilku godzinach ruchomość trochę lepsza, ale nadal ból przy każdym ruchu-żeby tylko to mi sie rozeszło po kościach-ja musze trenować!!!!!

[...] ławka skos i podciąganie nóg w zwisie po 3 serie +15min aeroby i sauna co do miski: 3 dzień oczyszczania na jabłuszkach i garstce śliwek suszonych zalewanych rano i wieczorem wrzątkiem jutro znów będę w domu = ogród z wiśniami, pożeczkami, agresetem-z chęcią przedłużyłabym sobie te dni surowo-owocowe, czy na tych powyższych na to nadal senes?

[...] w kartonie i do kilku kawek dziennie dolewałam sobie, był też jogurt, twaróg-zganiam generalnie na nabiał, bo nic innego do głowy mi nie przychodzi! mam cały czas boleści, niesamowite wzdęcie-brzuch jak twardy balon, no i gazy wczoraj tak mnie bolał że o treningu nie było mowy od dziś odstawka zupełna nabiału, ale dolegliwości się utrzymują nadal

[...] produktów różowe okno "musisz wybrać produkt z listy podpowiedzi", i generalnie nic mi się nie chce dodać!}:-(((@@-) ostatnio od ost. postu, niewiele się zmieniło... nadal trzymam "masową miskę" ok 2500lcal, waga narazie stoi, obwody do tej pory również-jutro kolejne pomiary po 2 tyg. zobaczymy;-] z brzuchem ostatnio różnie-bywa [...]

[...] dokusza mi ostatnio kręgosłup lędźwowy@@-) tydzień temu byłam u osteopaty, jest lepiej (tzn. wtedy coś mi przeskoczyło i czułam straszny ból w dole pleców i biodrze), ale nadal czuję "napięcie" w tej okolicy.... sięgając do rozsądku i analizując moją troskę o właściwą postawę na codzień-czasami wydaje mi sie, że przez te 2h na siłowni mój [...]

sam kefir to nie posilek za malo tluszczu ci wyjdzie. Kefir najlepiej wywal w to miejsce ryba nadal Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-02-15 11:43:14

[...] się w oczy klatka bokiem i podwójny biceps przodem. Amatorzy 1.Marcin_ Olb Zdecydowanie największa masa mięśniowa, jego pełne mięśnie sprawiają że jest to dziwne dla mnie że nadal widzimy kolegę w gronie amatorów. Może faktycznie mięśnie skośne brzucha są nad wyraz rozwinięte co wywołane jest jak pamiętam treningami sztuk walki ale pewnie [...]

Otrzymałem dane od Marcina i Pawła, nadal brak od kojota - dopóki nie będę miał wszystkich danych, nie wysle informacji do sponsorów zawodów, a firmy te nie zaczną wysyłek nagród. Także kto ma jakiś kontakt z kojotem , który zajął 3 miejsce, niech mu napomknie by napisał do mnie dane wraz z nr telefonu (obowiązkowo pełne dane) Odnośnie wyników: [...]

[...] ,ze otrzymalo ode mnie dane , wiec paczki predzej/pozniej na pewno tez wysla kaizen zostal wysałany 2 dni temu, wiec dzis powinniscie juz wszyscy miec paczki od aminostara jako jedynej firmy nadal nie otrzymałe odpowiedzi, do sponsorów napisze kolejny raz przypomnienie w weekend, do tego czasu (dzis , jutro) jakbyscie cos otrzyali to prosze pisac

Bez takich %-) Zazwyczaj głodnemu chleb na myśli hehe, ale skończmy temat, bo nie ma on sensu %-) Nadal czekam na paczkę :-(

[...] przyjemniejszych dla mnie ćwiczeń ;-) co do kontuzyjności to przyznam że dbając o rotatory jakoś nie mam wielkiego lęku przed "większymi" dla mnie obciążeniami a siła w nich nadal idzie - w marcu push-press ledwo 60kg x 8 a teraz po 7 miesiącach udało mi się ostatnio wycisnąć w 6 serii 70kg x 8. Pomimo nacisku na wzrost siły obręcz barkową [...]

Coleman żył w czasach gdzie był dostępny Metribolon i podobno też to kuł ;-) Nadal jest

[...] bardziej pionową sylwetkę i mniejsze ryzyko robienia kota. 12 sekunda w fazie ekscentrycznej- tak powinny mniej więcej wyglądać plecy. Sztangę ciągniesz już po nogach, ale nadal naokoło kolana. Nie masz hiperlordozy? WL- zobacz sobie film i zobacz jak (prawidłowo) zwalniasz w 3-4 powtórzeniu; nareszcie zaczyna przypominać to ćwiczenie, a nie [...]