SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • ........................................................... Cieżko mi to przychodzi ale będę musiał chyba zawiesić test - niestety chorubsko nie ustepuje jak narazie - wczoraj rano wydawało sie że juz prawie wszystko OK ale tylko wydawało sie - w nocy wrócił stan z ostatniego tygodnia. Nadal bardzo bardzo osłabiony ,przeziebiony,kaszlący i na [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-05 13:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maniek nadal nas szokuje ! jeszcze raz trzymaj sie solaros

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 02:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...nadal do sprzedania: 1zestaw 2 sztuki NoSURGE z NxLAbs: Skład: .......dorzucam za FREE PLASMAVOL tez z NxLabs: Składzik: ...i za FREE żeńszeń: ...a wszystko pakuje do torby: .......tyle że chyba niebieską. Cena:115pln + KW ------------------------------------------------ Zestaw 2: 15 day weight loss & flush z Nature's secret 60tabs. + [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-18 20:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4 kilometrze, mocne rozciaganie po bieganiu (podobno nogi mam za slabe, moze przykurcze, moze za slabe miesnie, za mocno je eksploatuje a one nie gotowe i dlatego piszczele nadal bola) 2. waga i cm stanely w miejscu (ostatni tydz -3 i + 2cm, waga w miejscu). nie wiem czy cos zmienic z dieta czy kontynuowac jak leci? w ciagu tych 7 tyg spadlo mi [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-08 19:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szmaja/dziennik/redukcja - teraz albo nigdy!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przysiad plie (ballet) 4. MC na prostych 1. wznosy na jednej nodze 2. wyciskanie sztangi siedzac 3. wznosy na dwoch nogach 4. wznosy ramion bokiem Wszytsko procz lydek (te nadal ok 20 powtorzen) 6-8 powtorzen x 4 serie z 60sek przerwa. Cwiczenia 1,2,3,4 wykonujesz w gigantseriach tzn jedno po drugim bez odpoczynku (przygotuj sobie stanowisko) i [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 12719 Data: 2008-09-05 17:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 225: Whittaker vs. Romero 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] że chciałby kiedyś przejść do wagi średniej i stanąć do pojedynku o tytuł tej dywizji. Podczas gdy Covington nie jest zainteresowany walką ze swoim kolegą z teamu American Top Team, Yoelem Romero, stwierdził w rozmowie z BJPenn Radio, że nadal jest zainteresowany przejściem do wyższej kategorii, aby w przyszłości zawalczyć z Whittakerem. Więcej

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-02 21:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 225: Whittaker vs. Romero 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] będzie starał się zestawić „Żołnierza Boga” przeciwko Alexandrowi Gustafssonowi. W związku z tym, że walka Whittakera z Romero była bardzo wyrównana, te plany mogą nadal być brane pod uwagę. http://www.fight24.pl/wp-content/Holly-Holm-8.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Holly Holm chcąc odzyskać tytuł mistrzyni [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-11 22:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i micha z dzisiaj, tak jak obiecałam postarałam się z kca Włączyłam odżywkę (miałam w domu końcówkę Matrixa), jak się skonczy zamówię Synthę. Treningów na razie nie przewiduję, gdyż z nosa nadal sie leje Zmieniony przez - Luiza31 w dniu 2011-01-14 15:03:39

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 17574 Data: 2011-01-14 14:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze poki co to jednak rozniez proso kasze gryczna i owies tez bym odstawila, pozniej beda to pierwsze rzeczy ktore bedzies zmogla wprowadzic z powrotem Ulatwi ci diete to jak podniesiesz ilosc tluszczu w diecie i obnizysz wegle do 100g wtedy masz wieksze pole manewru. Kalorycznosc trzymaj nadal, zmnien proporcje jedz wiecej tluszczow zwierzecych

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 17574 Data: 2011-01-20 16:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oto micha z dziś. Dzień był nadal bez treningu bo jeszcze kapie z nosa, ale jutro się juz wybieram na siłkę , będzie klata, biceps i naramienne. Zmieniony przez - Luiza31 w dniu 2011-02-06 19:27:06

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 17574 Data: 2011-02-06 19:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z tą wątróbką to będzie problem, bo to jest jedna z niewielu rzeczy, która NAPRAWDĘ mi nie smakuje . dorothy77, siłownia zamówiona, ale będe musiała na nia poczekać może nawet 10 dni, aż do mnie przyjedzie, juz nie mogę się doczekać Dziś był trening: plecy + biceps + naramienne. 10 min rozgrzeweczka przed, a po zamiast zwykłego aero były [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 17574 Data: 2011-02-16 20:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Luiza fajnie ,ze jestes ! Wypatrywalam Cie i nie moglam sie doczekac . U mnie tez jeszcze niekompletnie ze sprzetem. Nadal czekam na laweczke. Ja odkad zaczelam zdrowa diete naprawde pozegnalam sie z napadami glodu przed okresem. A wczesniej mialam napady w glownej mierze na slodkie. Teraz jest ok. Mam nadzieje,ze pomoze Ci recepta Martucci. [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 17574 Data: 2011-03-08 20:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idę dzisiaj na babskie spotkanie, takie z pizzą i piwkiem , ale zamiast tego mam przygotowany pojemniczek z grillowanym cycem i szejk białkowy. He, he jestem z siebie dumna, mam nadzieję, że będę nadal jak wrócę wieczorem Zmieniony przez - Luiza31 w dniu 2011-03-28 15:53:52

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 17574 Data: 2011-03-28 15:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziku05 / DZIENNIK / redukcja i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    Nadal biegasz 2 razy dziennie? Nie, teraz stawiam na jakość a nie ilość biegam codziennie tak po 5km albo co drugi dzień po około 10km to zależy wiesz od samopoczucia, od formy moich piszczeli więc to różnie bywa ale trzymam się twardo tych dwóch opcji ! Jestem po 40 minut porannego biegania, o 6 zaczełem, wrociłem wziełem prysznic i czuje się [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-16 06:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] piłką by Obliques, wersja: dzień 3) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b16d1a905a9b463bbc1792c7400d10f3.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/87a67904191d4e2c8c95b9247bb4825f.JPG Uwagi: - pompki nadal damskie, ale walczę z kątem nachylenia. Ręce słabe, każde powtórzenie powyżej 5 to dla mnie wycisk (ja, leszcz). Triceps dip -j.w. - do wznosów łydek chwilowo brakło [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-25 07:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Czesiek 43 - powrót do korzeni

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] jak robiłem pierwszą redukcję którą zakończyłem przy 1900 kcal co było dla mnie straszną głodówką to do teraz odczuwam skutki. Minęło prawie 8 miesięcy a ja jedząc 5000 kcal nadal nie umiem się najeść i mogę jeść aż do pełności żołądka. Gdy byłem na kontrolnej wizycie u endykronologa pani powiedziała tylko "no ale nic się nie dzieje, waga nie [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-19 11:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Czesiek 43 - powrót do korzeni

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] :D To opisze ostatnie dni dwa dni :D Sobota! Znowu praca, ale kij tam, przeciez damy rade :D Trening poszedł w miare elegancki, wyszedłem z ładnie nabitą klatą, niestety nadal siła jest daleko od tego przy czym byłem ;/ Dieta średnia, nie zjadłem 1000kcal miałem nadrobić, ale.... Niedziela! DNT, spane 3h, ogólnie sam już sie budze bez [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-12 12:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Czesiek 43 - powrót do korzeni

    Post
    Dzienniki Juniorów

    193cm Waga sprawdzona naczczo 101.1kg czyli ok :) Pas się nie zmienił ew. mała zmiana ok 85cm nadal jest. Lecimy dalej :D Dziś sie wyspałem w koncu :D 14h snu! :D potem poszedlem sie kąpac i po kąpieli jeszcze z 30min sie kimnąłem :D

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-27 11:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Ceranek,który teraz przygotowuje się do Debiutów kulturystycznych postanowił zapoznać uczestników ze swoim rodzajem aerobów,które nadal często wykonuje zamiast bieżnii, rowerka. Świetnie się zaprezentowali Jacek Kramek,który dał pokaz świetnego przygotowania w tej materii oraz Szczepan,który na swoje 130 kg poruszał się błyskawicznie. [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 18994 Data: 2018-01-22 08:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Trójboista ,armwrestler,zawodnik K1 i MMA -Szczepan,mimo 130 kg-nadal masa :) Można poczytać jego dziennik w dziale + 35 [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 18994 Data: 2018-01-22 09:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)