nadal

[...] TUDCA, NAC, TAD czy heparegen te leki działają głownie na poniesienie glutationu i tu sie spisują działac działają lepiej sie czujemy szybciej wywala syf z organizmu ale nadal nie usuwają przyczyny, Esseliv to jedynie może wspomóc pracę wątroby i wspomóc przy odbudowie. Zagłębcie się w temat jak głownie działają saa na wątrobę a wszystko się [...]

[...] dzięki za radę, ale na razie będę robił w chwycie zamkniętym i utrudniał nogami(Hold L-sit/Hollow Body). MojeImie kojarzę Cie z tematu Freeda85 o książce Sommera, trenujesz nadal gimnastykę? Jak to jest ze statycznymi? Robię L-Sit(PB-Low) i stanie na rękach przy ścianie, czy przez cały 'cykl' te 8 tygodni robić dokładnie taką samą pozę. Dopiero [...]

[...] maksymalnie w dół (proste łokcie), że nie mam siły w barkach, czasem się podciągnę bez problemu, a czasem jakby barki mam zablokowane i muszę się pomęczyć. Brzuszki, nadal ta druga strona ciężko wchodzi i to nie tak, że lewa słabsza po prostu zależy od której zacznę to ta druga idzie mi opornie. Pistolety, do przodu. Zadowolony jestem z [...]

[...] Dobra napiszę. Zaj**iście! Podciąganie sztangi - złapałem na szerokości barków, a nie szeroko (o nie moje barki umrą!) i teraz lepiej czułem boczne i lekko tylne. Ale to nadal nie to i nie wiem zbytnio co robić. Jak ja nie lubię ćwiczeń pull. :( Unoszenie 1 - ok. Unoszenie 2 - ok. Wspięcia - dziś ponownie odpuszczone, ale już ostatni raz (mam [...]

https://i.imgur.com/7CtnuP4.jpg mmafighting.com „Ja już swoje zrobiłam, ale jeszcze wiele przede mną. Znam swoją wartość i wiem kim jestem” – Joanna Jędrzejczyk odpowiedziała na krytykę Joanna Jędrzejczyk odniosła się do ostatnich słów krytyki dotyczących jej osoby oraz pozycji w rankingach i stwierdziła, że jej miejsce w oficjalnych rankingach [...]

[...] walki byłej mistrzyni wagi słomkowej, a niedawno została usunięta z rankingów UFC z powodu braku aktywności. Prawdę mówiąc, Jędrzejczyk nie przejmowała się zbytnio tym, czy nadal jest w rankingach, czy nie, ponieważ nie odegrało to żadnej roli w jej urlopie od sportu, a tym bardziej, co zajmie jej powrót do Oktagonu. "To nie jest tak, że mnie to [...]

[...] żeby lepiej zasadzić> Prukwa: "Ależ co Pan!Pimpuś do nogi!Do nogi!" - panika Pimpuś: <po próbie podgryzienia zakończonej nie-śmiertelnym spotkaniem z nożem *******la do siebie> Ja: Znikam. Ci sąsiedzi już Mnie nie lubią. Pies dalej mocno szczeka ale pozostaje za ogrodzeniem. Problem atakujących psów jest więc nadal aktualny.

> Nic się nie kłóci Post Smoczka to plan długoterminowy, mój to > 30- dniowy, nastawiony na szybsze ale i krótsze odchudzanie Aaaaa.. no to teraz rozumiem Nadal jednak będę obstawać przy Smoczku, bo chcę długoterminowo zmienić sposób odżywania. > aeroby to umowna nazwa ćwiczeń długotrwałych, w równym > tempie, z tętnem 60-75% [...]

Ciezko powiedziec kto kogo rwal ja bym obstawial po polowie pierwszy krok zrobila na dobra sprawe Ania bo sie do mnie odezwala ale jak potem spotkalismy sie w klubie to mialem najlepsza bajere w zyciu potem miesiac sie zbieralem zeby zerwac z dziewczyna i po 1,5 miesiaca zostalismy dopiero para kurde to tak naprawde piekna historia na dluzsza [...]

[...] je jak moglem na szkoleniu, nie podchodzilem nawet pod wieksze ciezary w podrzucie jestem zadowolony z tego jak sie lecza chociaz ciagle gdzies cos czuje i powinienem nadal robic przerwe ale tak mnie nosi ze po prostu nie wiem co ze soba zrobic postanowilem ze moze w koncu zrobie to co zaleca sie robic w przypadku problemow z kreglsupem [...]

[...] powiedziec, ze sie przejadl przed walka. Starcie trwalo tyle czasu, tylko dlatego ze Matt go oszczedzal, co tu sobie jakies idiotyczne teorie dorabiac. Stwierdzenie, ze nadal sa liderami MMA, to juz typowa dla calej rodzinki poza i brak kontaktu z rzeczywistoscia. Natomiast mowienie, ze nie sadzi aby treningi z zapasnikami mogly mu jakos [...]

[...] powiedziec, ze sie przejadl przed walka. Starcie trwalo tyle czasu, tylko dlatego ze Matt go oszczedzal, co tu sobie jakies idiotyczne teorie dorabiac. Stwierdzenie, ze nadal sa liderami MMA, to juz typowa dla calej rodzinki poza i brak kontaktu z rzeczywistoscia. Natomiast mowienie, ze nie sadzi aby treningi z zapasnikami mogly mu jakos [...]

[...] co mu sie podoba i nie mozna go skrytykowac. Co do walk z kelnerami, czy powrotu Basa, to wedlug mnie to jest bardziej na miejscu, niz pokazowki Royce'a." Widać chyba nadal trzeba tłumaczyc różnicę między Roycem, który podejmuje wyzwania i walczy z najlepszymi, a Rickim, który gada i gada a nawet 10 lat temu nie chciał walki z Ruttenem. Co [...]

"Co do mojej niekonsekwencji domniemanej przez Ciebie, to weź wytłumacz to jaśniej, bo ja podkreślam, że nie można traktować gadki pod publiczkę kogos czynnie startującego, do kogoś kto podpiera się swoją "legendą" opartą na wydumanych faktach nie mających potwierdzenia w rzeczywistości" Ale wielu czynnych zawodnikow gada pod [...]

[...] tygodniu. Nic tak nie cieszy, jak progres. /SFD/2019/4/6/9144c61516ed418a837a262d68cf2621.jpg Ściąganie drążka -świeżo nasmarowany wyciąg, ale walka z tym samym ciężarem nadal trwa (żebym się nie odchylała za bardzo w ostatniej serii). Wiosło – zdziwiłam się dzisiaj lekko, bo okazuje się, że moja lewa ręka w tej chwili zrobiła się silniejsza [...]

[...] technikę. Wznosy hantli bokiem - nie progresowałam ciężarem, bo chyba jeszcze za wcześnie, za to zrobiłam ciut wolniej i już czułam ogromną różnicę. Face Pull - nadal staram się opanować ruch. Wznosy przodem - ciężko, ale mimo wszystko z satysfakcją. Prostowanie rąk - coś dziś bez mocy. Uginanie z supinacją - jak wyżej. Allachy - [...]

[...] tego 9kami, skoro kiedyś (bardzo dawno temu) to były 12tki. Wzięłam więc 10tki i w sumie tylko ostatnia seria mnie pokonała. Unoszenie bokiem - marzy mi się progres, ale to nadal tylko marzenie. Face Pull - walczę z małym ciężarem, ale ćwiczenie ładnie wchodzi i mam nadzieję, że technicznie coraz lepiej. Unoszenie przodem - myślałam, że w [...]

[...] 4x12 30/30/30/30 30/30/30/30 8. Plank 3xmax 60/35/45 60sek/50sek/40sek Cardio 20min orbitrek 25min orbitrek. Napiszę tutaj ogólne podsumowanie treningu, bo był to trening nadal dopasowujący obciążenia. Tym razem już czułam ciężar.Wiem też, że nie ma co za szybko przechodzić na większe obciążenie. Najbardziej zadowolona byłam z wyciskani, bo w [...]

[...] w tamtym tygodniu. Mostek - jak wyżej wspomniałam boli coś tam dziwnie ale samo ćwiczenie z większą mocą. MC - jak wyżej, chwyt pewniejszy. Uginanie- poszło dosyć fajnie ale nadal następny poziom jest za ciężki. Bułgary- w przeciwieństwie do tamtego tygodnia 5ki były w sam raz. Ćwiczenie fajnie weszło. Odwodziciele- ciężko, chociaz widzę rożnice [...]

/SFD/2019/3/20/f481096060454f63aa21abb356ea4563.jpg Trening robiony w miarę komfortowych warunkach, bo było tylko kilka osób. Nadal jednak peszy mnie obecność innych osób wokół mnie. 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4x12 45/45/45/45 30/30/45/45 20/20/20/20 15/15/15/15 2. Wiosło jednorącz w oparciu 3x10 15/15/15/15 15/15/15/15×8 [...]