nadal

[...] z dziecmi w tej chwili to 15 tydzien, jeszcze nie znam plci, choc marze o coreczce. Schudlam 2 kg, choc b dbam o dobra diete, tylko totalnie ze zmartwienia zgasl mi apetyt, nadal odrzuca mnie od mieska, wiec w dalszym cagu kombinuje z nabialem, jajkami, rybkami, soczewica. Namietnie jadlabym pomaranczki, czekam na arbuzy. Nie moge niestety [...]

Martuccaswietny art, jestem zainteresowana tym tematem, choc o karmieniu piersia wiem bardzo duzo i moge sluzyc praktycznymi poradami w razie problemow. Masz racje, u nas nadal polozne daja wytyczne, aby mloda mama pila 20 szklanek plynow dziennie, jakby mleko syntezowalo sie z wody a nie z krwi, panuje zreszta cala masa innych bredni np [...]

[...] np. sportowego? Myślę, że będzie bardziej w temacie. Ja czuję się w miarę dobrze, przynajmniej fizycznie. Czas szybko leci i zbliżam się do półmetka. Tylko psychicznie nadal to do mnie nie dociera i nie chcę się z tym pogodzić. Jak na razie ryczę nad każdym kolejnym kilogramem Chociaż na szczęście jakoś straszliwie nie przybrałam jak na [...]

[...] Nawet gdy zaczyna brakowac energii warto poswiecic troche czasu na spacery i nie zapominac o codziennym rozciaganiu i cwiczeniach Kegla. Na silowni mozemy cwiczyc nadal na lekkich ciezarach. Jako cwiczenia miesni brzucha polecam vaccum. Pamietajmy by nie lezec dlugo na plecach w czasie cwiczen, nie wykonywac brzuszkow i wstawac z [...]

Gratulacje ! I powodzenia w nowym teamie :) mam nadzieje że nadal będziesz służyć pomocną dłonią w kwestii supli jak zawsze ! Pozdro

TRENING Podciąganie na drążku nachwyt 5 powt/ 5 powt/ 4 powt neutralem MC 65 x 8/ 75 x 8/ 80 x 6 Prostowanie nóg w siadzie 30kg x 8/35kg x 8/40kg x 8 Wyciskanie hantli na skosie 15 kg x 8/15 kg x 8/18 kg x 7 Wyciskanie hantli na barki 12 kg x 10/15kg x 8/15kg x 8 Uginanie ramion ze sztangą 20 kg x 8/25kg x 8 15 min biegu na bieżni(zlany potem jak [...]

[...] podwieszone - rzeżba, siła, > ćwiczenia siłowe, wszystko pomieszane. Wiesz co, "poczytać", to chyba nie wystarczy, bo ja je czytałam kilkakrotnie i jeśli nadal mylę pojęcia, to widocznie muszę wkuć to na pamięć. > ad. 3 Twój wybór. Ciekawe jak korygujesz parametry diety i treningu > w miarę upływu czasu Hmm, to w takim [...]

Wybacz Binaural ale to co piszesz, to właśnie "szurskie" argumenty z dupy, z którymi cały czas walczę w necie :/ To mój ostatni wpis w tym temacie - ******* to, nie będę się kłócił z ludźmi... ale: Ekspert WHO szacuje, że na covid zachorowało na świecie ok. 10% populacji, czyli 800mln ludzi. Covid jako przyczynę zgonu wpisano 1mln ludzi. Przy czym [...]

[...] na wygnaniu!!! Wykonujac prace zwiazane z chowem bydla i trzody chlewnej, transportujac gnojowke w taczkach, obciagajac krowie cycki i tulac nowonarodzone prosiaczki czy nadal duma piers wam rozpiera gdy wspominacie dzien kiedy odbieraliscie dyplom magistra zarzadzajacego biznesem marketingowym w waszej Alma Mater w Sieciechowie? Jakim kitem [...]

[...] wierze zeby biedota nie byla kiedys zainteresowana UK ze wzgledu an znacznie wiecej czynnikow niz kasa, powiedz mi tak naprawde po kilku latach na emigracji ilu nawet Polakow nadal wysyla pieniazki do PL a ilu sciaga tu rodziny bo edukacja, system, luz i mozliwosci wieksze dla ich dzieci tutaj? Zmieniony przez - leyus w dniu 2010-06-20 14:07:06

Póki co aero odpuść, zobaczymy jak za tydzień będzie bęben wyglądał. Jeżeli nadal słabo to zaczniesz coś kręcić. 1,5min przerwy będą ok.

Dzieki kibic-jesteś niezastąpiony!!!!:-P:-P Fitunia, zawsze najważniejszymi partiami dla mnie były i są nadal plecy oraz barki. Ponadto porządnie zawsze robię nogi-posladki. Jednak teraz nie skupiam się na konkretnej partii, bo juz nie buduję mięśni. Mam 3 miesiące do zawodów i jest to juz czas na schodzenie z tłuszczu. Zatem moje celem moich [...]

Oferta nadal aktualna , rozważam możliwość wymiany na suple.

Oferta nadal aktualna , rozważam możliwość wymiany na suple. Przy większym zamówieniu pokrywam koszt wysyłki w 50 %

Nadal aktualne ,kasa / wymiana .

[...] krzesle, rece na podlodze (uchwyty do pompek)) 7 8 9 10 11 8 D 20 20 20 C1 8 6 prawie 5 G 26 26 26 sciskacz 80/70 50/40 50/40 wspiecia na palcach 38/38 38/38 38/38 Nie liczac cwiczenia B to w kazdym cwiczeniu widac jakis progres, troche wkurza mnie to, ze cwicze stosunkowo dlugo, a nadal nie moge wykonac ani jednego powtorzenia w cwiczeniu B :/

[...] przejdę z pokoju do pokoju. Więc Meridia ma być tylko na ok. pół roku, żeby odchudzanie "ruszyło" (już ruszyło, bo spadłam ze 131 do 119 kg). Ale do słodyczy mnie nadal ciągnie bardzo. Jeszcze mam pytanie innego rodzaju - po ćwiczeniu tych aerobów, w kilka godzin potem - jest mi bardzo zimno, muszę się ubierać we wszystko, co mam. [...]

Dzięki za gratulacje, ale jeszcze baaaardzo długa przede mną, bo mam nadzieję dojść przynajmniej do stówy. Wiem, że to pewnie wydaje się śmieszne, bo to nadal olbrzymia waga, ale na pewno z każdym straconym kilogramem zyskuję zdrowie i lepszy wygląd, już teraz lepiej, bo jestem dość wysoka, więc ta ogromna masa jakoś się rozkłada - więc ludzie [...]

[...] wymienić, ale są mocnymi, dobrymi zawodnikami. Nie będę jeszcze wymieniał ich nazwisk. UFC poprosiło Khabiba, aby się nie spieszył, ponieważ nie podjęli jeszcze ostatecznej decyzji." Najważniejszą kwestią jest jednak to, że Khabib Nurmagomedov nadal jest związany z UFC kontraktem i wydaje się bardzo mało prawdopodobnym to, by pozwoliła mu odejść.

[...] Conora do Rondy, ona od początku była beztalenciem w stójce, której nie poprawiała i to była kwestia czasu zanim zostanie obnażona w tej płaszczyźnie. Mcgregor nadal jest w top 5 i ma prawo wierzyć w to co napisał, jako pierwszy wygrał rundę z Khabibem, w dodatku pierwsza runda faktycznie wyglądała b. dobrze dla niego, wybraniał na [...]