Hej, pezeczytalam juz calkiem sporo, ale nadal nie wiem co trzeba robić jesli chce sie tylko "wytopic" tluszcz bez przyrostu masy miesniowej. Co jesc, co cwiczyc, kiedy przyjmowac TP. Niech mnie ktos gdzies skieruje.
[...] na 2 kaps. (1 rano po sniadanku,1 przed trningiem popołudniowym),raz z ciekawosci wzialem 3 kap. w tym 2 kaps. ok. godziny 17 oj mialem trudnosci z zasnieciem. Obecnie nadal biore 2 kaps. i tak pozostane do konca cyklu, bo jesli dziala to moim zdaniem po co zwiekszac? Co do efektow to jestem zadowolony, moze na wadze zbytnio nie drgnela [...]
[...] że zmieniłeś ulubiony dział?!?!tylko GRASIK walczy z pytaniami a tak przy okazji czy jak nie czuje juz po lyknieciu TP takiego kopa jak na poczatku to mam zwiekszyć dawke czy nadal dziala tylko mniej czuje ??? "KARATE NI SENTE NASHI" Zmieniony przez - as23 w dniu 2003-05-20 13:10:44 Zmieniony przez - as23 w dniu 2003-05-20 13:11:21
[...] mi powiedzieć dlaczego tak się dzieje? Muszę zaznaczyć, że do tej pory barzo dobrze znosiłam TP, nie miałam żadnych objawów typu: bezsenność, kołatanie serce itp. Te dolegliwości zaczęły sie od niedzieli kiedy postanowiłam przejść na 3 kapsułki (teraz jadę nadal na 2, bo po niedzielnych przygodach miałam dość). Pozdrowienia dla wszystkich!!!
Mam wrazenie, ze o wiele dluzej dziala. Bralem o 13, a nadal czuje jak mi zeby szczekaja. Mimo, ze to juz 5 dzien. Wtedy objawy szybciej mi ustaly. W ogole to w cuda nie wierze, ale mam wrazenie, ze rzezba troche sie ruszyla. Mam nadzieje, ze to nie zludzenie. btw: Cykl z samej Sida Cordofila to dla mnie porazka, nawet jako stymulant przed [...]
W dni bez treningowe tak samo jak w treningowe. A co do biegania po jakimś wysiłku najpierw węgle powinno sie wcinać po tym białko. Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu
No zgadzam sie ... ten sam skląd tylko trzeba sie przyłozyc i bedzie good :) POLECAM WSZYTKIM LUDZIĄ KTÓRZY CHCA SCHUDNĄC .... SKAKANKA :) >> JAZDAAAAAAA .... ehh nadal mnei faaza trzyma po tej thermie jak nadmuchany latam ;] Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas
He, he dzieki Alexa, ale ja jestem taki oporny na wiedze (szczegolnie jesli chodzi o j. obce), ze nic do mnie nie dociera Zawsze mialem z tym problemy, az tu uslyszalem, ze podobno sa miejsca, gdzie to wpychaja na sile, i nie przyjmuja do wiadomosci, ze ktos "nie da rady". No wiec, polecili mi Instytut Anglistyki na Univerku Lodzkim . [...]
[...] W moim wypadku to zadziałało schudłem na redukcyjnej z 82 do 74 (okres rzeźbienia) od 1 czerwca do 31 czerwca. Potem zaczęły si elibacje i wogule jazda z alkoholem ale nadal trzymałem (jako ako) diete tłuszczowa i brałem czsami therme (maks - 1-2 kapsułki dziennie i tak z 5 razy w tygodniu) potem od polowy lipca do polowy sierpnia 3małem [...]
hello! wziełam dzis pierwsza taabletke Thermala Pro! Odlot... tzn na rowerze jezdziłam ponad godzine i 10 minut, do tego 4 serie po 80 brzuszków i nadal było mi mało :) działa toto na serio. Mama sie ucieszyła jak zaproponowałam ze odkurze i pozmywam podłogi w całym domku.... To bedzie miała kobietka pozytek teraz ze mnie. Doczekała sie tej chwili [...]
[...] nie w czystej postaci, ale jednak/ i inne składniki pomocne w redukcji tłuszczu, jak hca, l-karnityne, green tea/ale niestety w śladowych ilościach/, co już daje wrażenie, że produkt ten nie jest optymalnym rozwiązaniem i daleko mu do ideału, dlatego raczej zadałbym pytanie, czy jeszcze jesteś zdrowy lub czy chcesz nim być nadal...?
[...] 20-30 min wiecej nie bo zdaje sobie sprawe ze wiecj po silowce nie ma sensu jezeli chce sie utrzymac mase miesniow., jestem ciekaw twojej propozycji jak mam brac tego thermala dwa przed silowka i areobami czy lepiej rozlozyc jednego przed trenigiem silowym i areobami a drugiego po 6 godzinach bo nadal mi nie odpowiedziales na tp pytanie ?
[...] bez zmian zrzuciłem trochę tłuszczu ale jest jeszcze czy mam brać termę dalej czy zwiększyć dawkę czy obciąć kalorie ( przed aerobami -gra w piłkę intensywna będę brać nadal termala} co dalej? jakie jest najlepsze rozwiązanie by nie stracić mięśni lecz tłuszcz ( i jeszcze jedno spostrzerzenie , że mimo brania termala w ostatnich 3tyg poziom [...]
[...] bez zmian zrzuciłem trochę tłuszczu ale jest jeszcze czy mam brać termę dalej czy zwiększyć dawkę czy obciąć kalorie ( przed aerobami -gra w piłkę intensywna będę brać nadal termala} /// a cały czas masz diete rozumiem? ile spozywasz ww/b/tł? jezli juz to raczej nie obcianaj kcal a ww a białko in plus No i obowiązkowo kilkudniowa przerwa w [...]
[...] jak dobrze licze. to chyba jednak troche za malo ale znam pare osob w tym wieku i sa bardzo czesto o wiele bardziej odpowiedzialni i o wiele madrzejsci od niejednego 25-cio latka. ale organizm nadal ma 17 lat na czczo biore 2 tabsy i biegam teraz ok 60 min. Aero mam pn, sr, pt, nd i czasami sobota, ale wtedy to tak bardzo bardzo delikatnie.
[...] treningiem i nie odczulem ZADNEJ roznicy (albo jak juz to na minus bo troche mi sie w glowie krecilo jakby) a dzisiaj (za porada kolegi) przyjalem jedna tabletke na czczo i nadal ZADNEJ roznicy! Doradzcie mi cos bo juz sam nie wiem czy od razu brac dwie tabletki czy tez cos zle zrozumialem w Waszych wypowiedziach. Oczywiscie nie spodziewalem sie [...]
[...] nie jest to praca fizyczna, ale po thermie i tak sie cholernie poce. troche mi to przeszkadza, bo mam kontakt z ludzmi, a moj antyprespirant chyba jest za slaby. planowalem przerwe robic sobie w niedziele, ale w soboty chyba tez bede zmuszony odstawic therme (nadal jedzac umiarkowanie, regularnie). co myslicie o 2 dniowych przerwach od thermy?
Siłownia. Po dzisiejszym treningu chyba wiem, jak to powinno wyglądać. Po długiej przerwie nadal siły nie wróciły, w każdym ćwiczeniu ostatnia seria nie poszła na raz. Było tak cholernie ciężko że ledwo dałam radę. Ciągle mi się chciało pić, wypiłam chyba z wiadro wody. Endorfin nie było. Coś czuję, że tak powinno być zawsze. 1. Rozgrzewka 2. MC [...]
[...] bo przy okazji nauczyłem się poprawności technicznej) i nic poza tym. W związku z tym pytanie do Ciebie mam takie: Planuję skrócić post z 16h z powrotem do 14/14,5h - to nadal będzie jakaś forma IF, prawda? No i trening, jako że chciałbym jednak pójść trochę do przodu z treningami, obciążeniem itd. a nie stać w miejscu i oszukiwać siebie [...]
Olimp Omega 3- 120 kapsułek = 60 gram omega 3. 50 złotych Śledź marynowany circa 2 gramy na 100-120 gram. 1 kg = 15-25 złotych, ale średnio 20. 3 kg śledzia = koło 45-75 złotych. Białko w śledziu około 15 gram na 100 gram = w 3 kg 450 gramów białka = 2 kg kurczaka (zaoszczędzamy 30 złotych, chyba że jemy droższe mięsa, to jeszcze więcej). [...]
Therma Pro
