nadal

[...] ukazując każdą, najmniejszą nawet, faldę na moim ciele BLE!!! W rezultacie nic nie kupilam, a w domu po prostu się poryczalam jak glupia... Trochę mi to pomoglo, ale nadal zle się czuję Odnośnie diety, to jest trzymana, ale będzie czit, o czym już wczoraj napisalam. W pracy zaczelo się już tlustoczwartkowe (choć to jeszcze tydzień) [...]

Asariah, ja ostatnio na imprezy prawie w ogole nie chodzę. Wczoraj bylam po raz pierwszy od Sylwestra. Kilka lat temu biegalam na rozne koncerty i sety w kazdy weekend. Wolę jednak obecny styl życia, ale brakuje mi muzyki na żywo, którą kocham i tego klimatu. BTW, muzyka zapodawana na silce to totalnie nie moja bajka Nie chcę poza tym tak w [...]

U mnie u mnie, wiesz ja tam nikogo szukać nie będę, kolegami każdy może sie zakrywać. Wracając do tematu, dziś wszystko zgodnie z planem. Tylko już mi ten smak pomarańczy obrzydł. Nadal zastanawiam się czy olać modlitewnik na biceps, skoro tego nie czuje, czy trwać przy tym ćwiczeniu.

Tzn , co ci sie dokladnie nie podoba? Dla mnie kazda uwaga jest wazna.Wiec prosze o pomysly. Test jest nie sponsorowany wiec moge w nim zmieniac ile bedzie trzeba. Pozdro. Chcialem sie przezucic na FBW ,ale czytam czytam i qrwa nadal tego nie rozumiem... Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-09-07 19:38:44

[...] siły , uczucie identyczne jak przy maxie. Tricpes zmniejszyłem ilość serii do 9 . W francuskim odjąłem –5kg , na rzecz dobrej techniki i nie przerywanego ruchu, który daje mi się odczuć o wiele bardziej niż walka z kg , w końcu nie o to chodzi; -). Zjadłem już prawie wszystko co miałem, ale nadal wydaje mi się ,że jem za mało...

"Ale mała łapka... ;]" normalnie masakra adrian w porównaniu z twoją moja jest za***ista twoja to jakaś taka nijaka marne 42cm co to jest -------------------------------------- DZIŚ TRENING NOGI,PLECY,BICEPSY (LEKKO) OCZYWIŚCIE O 12:00 KURDE CZEKAM NADAL NA NITROBOLON E. MIAŁ PRZYJŚĆ WCZORAJ ALE NAPEWNO PRZYJDZIE DZIŚ DO 13 bez nitro [...]

Poprawiles plan? A ja nadal widze francuza przed klatką...

Grzesiu tak bywa słuchaj jak bym ci napisał mam teraz 43w łapie no to pewnie byś nie uwieżył ale gdy pisze non stop nowinki + wklejam foty a ty nadal nie wieżysz to chyba ty coś kręcisz poprostu nie rozumiem jak ktoś mówi mi że ma zastój masy już miesiąc czy dwa... Poprostu coś źle robi no to by było na tyle pozdro:P

[...] francuz zza głowy siedząc hantelką 2s stały ciężar - na hantlu 15kg wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3s progres - koniec na 38kg kaptury 2 serie stały ciężar - 70kg na gryfie, maxy brzuszki 4x25 cudem zrobiłem 100. dziś bardzo źle się czułem, wymiotowałem rano i bardzo głowa mnie bolała ale trening zrobiłem jakoś... ale brzuch nadal mnie boli.

no dużo dużo wiem o tym, kumpel bierze o połowe mniej a ćwiczy tyle samo, nie moja wina że biore dużo na trica czy to źle czy jak? animal - jak masz pisac to wyluzuj, jeśli chcesz nadal tak pisać jak do tej pory to mozesz wcisnąc taki czerwony X w prawym górnym rogu ekranu

Kur** siłke mam nadal zamkniętą :/ juz idzie 2 tydz jak nie miałem styczności z siłką tylko wczoraj zrobiłem trening klatki z poniedziałku u kolegi w domu na siłce... moją siłke otworzą chyba jutro więc w czwartek już poćwicze :)

77kg a nadal chudo w chvj

nadal robisz ?

Vander , spadaj z mojego topica i zaloz swoj. Poza tym i tak daje wiecej za punkt. Oferta kupna nadal aktualna jakby ktos jeszcze mial. pisac nadal na gg i mail. Pozdrawiam.

[...] wczoraj na siłkę i wraz z upływem cwiczeń zaczęło bolec- tak "reumatycznie"- ciężko mi to określic.. niby nic, a jednak słabsza ta noga i dyskonfort jakiś jest ... ni kierwa nadal pobolewa- właśnie takim dziwnym rwaniem... chyba czas na lekarza i jakieś prześwietlenie, bo nie mam pomysłu co z tym robic melmanka dziękuję za wsparcie :* Zmieniony [...]

[...] instruktażowe na yt- będzie pot, krew i łzy8-) już nie mogę się doczekać8-)8-) mam tylko wątpliwości co do tego czy podołam i czy nie za duży cienias ze mnie jak na FBW- nadal ani jednej męskiej pompki zrobić nie mogę... mel na pewno szybko mnie dogonisz :-) zaległe wypiski weekend pod znakiem szkoły a więc trenia brak :-( Micha : 1800 [...]

[...] 5, Bieluch z migdałami Trenio: Przeżyłam dziś najgorsze 7 min mojego życia: sprint-skakanka-sprint-skakanka i tak 7min :)) jprd ledwo dotarłam do domu z boiska, płuca miałam w gardle, przed oczami mroczki siedzę na fotelu i nadal nie mogę do siebie dojść. Zayebiście było8-)8-)8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/80a069190cac4fcba0ea065a8646974c.png

|-) dla mnie było nie do pomyślenia na początku jak można już tyle jeść, a mimo to nadal czuć ssanie? Dobrze, że jeśli zje się wszystko to można wrzucić do menu jakiegoś kryzysowego brokuła czy coś ;-). Co do podsumowania to sama sobie muszę zrobić podsumowanie jak to wszystko wyglądało przez cały ten czas :-). Miłego dnia!

dzięki Obli za kontrolę- zdaję sobie z tego sprawę, ale przyznam, że ciężko to wyważyć- fałda na brzuchu nadal jest spora, boczki też jeszcze ( choć już dużo mniejsze) za to na górze wysusz już konkretny- chłop mówi, że chudo i żebym dała już spokój, ale to wiadomo kazdy ma jakieś tam swoje wyobrażenie na temat tego jak chce wyglądać;-) jak już [...]

Iza, już się podnieciłam 8-) Środa 18.03.2015 r. – DT O (tydzień 10 dzień 3) BWT: 130-165-40, kcal: 1540 Napoje: kawa czarna x3, herbata czarna x3, woda muszynianka 1,5l Suplementy: magnez+wapń+cynk x2, enzymy trawienne x1, tran x1 Leki: Novothyral 75 na czczo Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bd48cdafb8d64cfbb99f326966c662b5.png Trochę masła [...]