nadal

Czyli dochodzimy do ostatniego etapu: 5. Korekta planu i wybranych narzędzi treningowych. Jeśli po pierwszych treningach nie ma wyraźnej potrzeby zmian - to nadal jesteśmy cały czas czujni i gotowi na ewentualne korekty. Czasem po kilku tygodniach okazuje się że coś nam nie służy i trzeba by to zmienić. W tym etapie jest też miejsce na ewentualne [...]

[...] Z tego kryzysu może go wyciągnąć jak najszybsza zmiana otoczenia i transfer do co najmniej średniego klubu. Zostało jeszcze trochę czasu na nadrobienie zaległości i Dudek nadal ma szansę na wyjazd na mundial. Zdaje on sobie na pewno sprawę, że to jest najprawdopodobniej ostatnia szansa na udział w tak ważnej imprezie. Bardzo ciekawie [...]

[...] pro ifbb ,uczen ,przerosł mistrza ,swojego trenera Celika,ale mineło parenascie lat,milos jest teraz cenionym trenerem ale o startach nie ma juz mowy,jego trener Petar nadal startuje i wygrywa....:) daje to troche do myslenia....... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b2c388f48614caf9b95cc2f8273493c.gif Zmieniony przez - masti w dniu 2011-12-18 [...]

[...] wszystko pasuje podobnie jest z kontrolami niech to bedzie KONTROLA z prawdziwego zdarzenia a nie imitacja majaca na celu wylowienie pare plotek, podczas gdy grube ryby nadal charcuja a niech kiedys te lby z piedestalu spadna! _______________________________ czy istota ludzka jest w stanie schylic sie i podniesc 360 kg 4 razy w martwym [...]

jesli chodzi o twojego kolege to klatka nadal odstaje

[...] low 3x12x20kg +25 min aero i bylo super:-) dzisiaj barki+brzuch 1.wyciskanie hantli siedzac rampa 8 10/15/18/20/23/25/27/30x7 2.arnoldki 3x10x13kg 3a.unoszenie przod 3x10x10kg 3b.unoszenie bok 3x10x10kg 3c.unoszenie opad 3x10x10kg 4a.unoszenie nog 3x15 4b.allachy 3x10x35kg +40 min aero takze zayebiscie:-) kostka nadal boli, mostek juz w ogole:-)

Katar się mnie nadal trzyma, mam śmieszną chrypkę, mimo, że nie boli mnie gardło i mówię żulerskim głosem:) Ogólnie dobrze się czuję, ale objawy mówią, że jednak coś mi jest. Mam nadzieję, że przejdzie szybko. jedzenie i trening: sobota, 21.04: 1. jajecznica na boczku 2. makaron carbonara+ pieczony łosoś 3. kasza jaglana z kurczakiem + humus i [...]

[...] odżywcze oczywiście nie ma tu na co nawet zwracać uwagi, tym bardziej, że jak wspomniałeś na początku - powinniśmy raczej unikać dodatkowego dosalania produktów. Nie mniej, nadal pozostanę przy tym, że lepiej jednak korzystać z soli mniej przetworzonej, do której jeśli wpadają jakieś dodatki to w znacznie mniejszej ilości. +kolejne pytanie. Na [...]

Nie podjadam, jedynie w weekend zjadłem gorzką czekoladę i loda Przeglądając się w lustrze widać pełno żył na łapach, ale jeszcze pod skórą. Z czasem będą bardziej widoczne. Waga nadal spada - dziś z rana 110kg, więc kolejne 1,5kg w tydzień poleciało

[...] w miesiącu na jakiś tydzień. Ale dietę jakoś udało mi się utrzymać, tylko dodałem już węgle w trochę większej ilości. Ale cieszy mnie to, że nie ma efektu jojo i waga nadal 110 kg. Dzisiaj startuje od nowa z ostrymi treningami i wszystko pozostaje bez zmian tzn. ok. 1 min przerwy między seriami i cardio po każdym treningu z wyjątkiem nóg [...]

Być może świadomość, że nawet po 4-6 tygodniach od zakończenia suplementacji poziom kreatyny w mięśniach jest zazwyczaj nadal wyższy od wyjściowego sprawi, że mniej będziesz się stresował ewentualnymi spadkami podczas przerwy między cyklami ;) Najbardziej istotne jest, żebyś nadal jadł i ćwiczył odpowiednio podczas przerwy. W zależności od dawki [...]

Nadal brak odpowiedzi na zadane przeze mnie pytania ??? Jimiringo Jeśli Masz kontakt z organizatorem , to proszę przekaż mu moje pytania...

a czy więprzęć nadal tam gra,może wiecie jak nazywa się muza z filmiku Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-08-04 18:20:05

Coś się stało, bo dzisiaj humor dopisuje jak nigdy! :-) jednak kettle sprawiają mi.nadal ogromną przyjemność :-) miska na dziś 1. Jajecznica 4 białka, 2 żółtka, 3 plastry polędwicy sopockiej + 5g oliwy z oliwek + grahamka 2. 50g kurczaka gotowanego z marchewką i groszkiem + 50g ryżu basmanti + 5g oliwy z oliwek 3. 100g kurczaka jw + 50g ryżu + [...]

Coś się stało, bo dzisiaj humor dopisuje jak nigdy! :-) jednak kettle sprawiają mi.nadal ogromną przyjemność :-) miska na dziś 1. Jajecznica 4 białka, 2 żółtka, 3 plastry polędwicy sopockiej + 5g oliwy z oliwek + grahamka 2. 50g kurczaka gotowanego z marchewką i groszkiem + 50g ryżu basmanti + 5g oliwy z oliwek 3. 100g kurczaka jw + 50g ryżu + [...]

Jak miło, że w końcu mnie nie pomyliłaś :D Jak było mięsko i dobre węgle to super - też chce taką pomidorową w końcu sobie przygotować. Na czym ją robisz? No i nadal nie wiem kto bedzie tym nowym trenerem?:)

a ja podejde do sprawy bez zbędnych emocji i zbieram nadal , przecież konkurs trwa

Nadal czekam Biniu. Pozdrawiam

Wysłałem 5 tygoni temu punkty do wymiany na białko i nadal nic nie przyszło a dzwoniłem to nic sie takiego nie dowiedziałem tylko mi powiedziano ze widocznie nie zostały jeszcze podliczone można się jakoś dowiedzieć kiedy paczka przyjdzie?

Nie ma zmiany regulaminu.Przed chwilą sprawdziłem i nadal są wymagane paragony,faktury do opakowań zbiorczych.