nadal

VENA!! przepraszam ze tak dlugo sie nie odzywalam obiecuje ze dzisiaj wieczorkiem przesle zdjecia wznosowpo mojemu jezeli chcesz nadal...mialam problem z komputerem i bylam odcieta od swiata:):) jak treningi?? nie poddawaj sie

ze spokojem czytałam,że miałaś problemy z kompem no i brak czasu również,ale nadal jestem zainteresowana Muszę się przyznać,że robiłam ostatnio te wznosy przodem podchwytem (w sumie pierwszy raz) i świetnie "wchodzą" a treningi u mnie raz z górki raz pod górkę,ale nikt nie mówił,że będzie łatwo...trzeba walczyć Zmieniony przez - [...]

[...] zadowalał. Moim największym problemem jest zewnętrzna strona ud, biodra, które nie są jakieś ogromne, ale widocznie największe z sylwetki i mimo wielu ćwiczeń ujędrniających nadal nie wyglądają tak jak powinny. Chętnie napiszę coś więcej, chciałabym prosić o jakieś wskazówki dotyczące ćwiczeń na dolne partie ciała. Nie chciałabym bardzo zbudować [...]

nie dobrze sie czuje bardzo po bialku ale kwestia lezy w tym ze przestawie dokladnie plan posilki wygladaja nastepujaco na redukcji nadal : 1. sniadanie -bialko + tluszcz + wegle 2 i 3 i 4 posilek taki sam tzw bialko tluszcz i wegle oprucz po treningowego bo wtedy bez tluszczu zeby nie spowalniac trawienia tak? a 5 posilek jem same mieso i [...]

Natalko, Już 6 tydzień ćwiczę wg Twojj rozpiski. Zwiększam stopniowo obciążenie i jakoś mi idzie z tym żelastwem . Ale chciałabym się uśmiechnąć o kolejny plan. Nadal 3 razy w tygodniu. Będę wdzięczna. A panowie na siłowni chyba już się pogodzili, że krzątam się to tu to tam i podbieram im sprzęt . Już widzę efekty, plecy powoli się rzeźbią, [...]

Witam! Czy nadal pracuję Pani w siłowni Fit-max?

tak nadal pracuje w fit maxie. zapraszam

[...] tygodniu, niestety rozchorowałam się na anginę ropną, antybiotyk itd...miałam cały tydzień przerwy.Czuję się już lepiej i kontynuuje trening poprzednio rozpisany.Natalio czy nadal mam trzymać się tego planu, czy może będziesz mogła rozpisać mi inny trening? Widać już pierwsze efekty moich wysiłków, co mnie bardzo cieszy, szkoda tylko tego [...]

[...] z Tobą pracować. Na razie nie uda mi się jednak skorzystać z Twojej propozycji, ponieważ nie mam kiedy zaplanować takiej podróży, ale być może w nowym roku... Póki co będę nadal ćwiczyć tak, jak potrafię, zawsze to lepiej niż nic, tym bardziej, że czuję już efekty. Pozdrawiam ciepło, Ania :) Zmieniony przez - Ania_WWW w dniu 2011-12-07 21:39:38

Ogłoszenie nadal aktualne.

Ja nie wiem, co piszę? Chyba uległeś tej manii, w której porażka ze słabym przeciwnikiem jest automatycznie tłumaczona tym, że poziom piłki się wyrównał, teraz każdy może wygrać z każdym itd. Finlandia to niezwykle toporna drużyna, która stara się grać w imię hasła "kick and run". Z tego, co wiem nigdy nie zagrali w MŚ, ani nawet w ME. [...]

Marian17 co do zdjęcia to wirus niewiedzialem że coś takiego sie mi przydazy,co do suplementacji na początku działu już ja parę razy rozpisywalem i nadal taka stosuje

Co do suplementacji o którą często są pytania i diete jest nadal taka sama tylko że skonczyłem szamać HMB ale rozpisze: 1.Rano po przebudzeniu: 1 kaps Gold Omega 3,Dibencozide force 1 kaps,Wit.B6 50 mg 1 kaps.,Glukozamine plus 2 kaps,Bcaa mega caps 5 kaps.,Hexatest 4 kaps 2.przed treningiem : 1.Epozine O2 2 kaps, NO -xplode 3 miarki (rozpuszczone [...]

Nadal nie ma wypiski. A przede wszystkim miałeś wstawić filmiki z maksów - 134kg na płaskiej. Czekam, inaczej biorę Cię za kłamce.

[...] takie info : To forum jest inne, nie przypomina tego na którym się normalnie udzielasz. Jeśli chcesz działać tu, musisz działać na naszych zasadach. Jeśli uważasz, ze możesz nadal machać kończynami, kręcić tułowiem, dostarczać energii z kawy z cukrem, i suchej piersi kurczaka zagryzionej bułką i ze nagle obudzisz z krata na brzuchu, to niestety [...]

Fakt... Sory... Odnośnie genamed czekam na konkretne opinie nadal opierając się głównie o tren , tylko od osób którym tren nie jest obcy... Eko

[...] głownie w tłuszcz ale o to mi chodziło bo miałem go na oko z 7 % na starcie ( bez kitu wyglądałem jak kulturysta na zawodach :) teraz jest cos koło 12 % i krata na brzuchu nadal jest nie mogłem ćwiczyć w tym okresie na siłce bo miałem kontuzje barków ale tłuszcz mi pasuje :) dziwne ze na 4000 kcal nie możesz złapać nawet grama tłuszczu

Najwazniejsze i tak jest ilosc mg danej substancji, mozesz miec i 3ml wlane co z tego jak w srodku nadal bedzie tylko np 100mg, czy tam 200mg w zaleznosci co to za srodek, mi akurat olej free jest niepotrzebny ;-)

[...] człowieka jako maszynę mogącą osiągać określone wyniki. To fakt, od początków ludzkości nasze ciała zmieniły się bardzo niewiele. Jeśli chodzi o 'karmienie' naszych mięśni, nadal potrzebujemy substancji odżywczych, jakie otrzymujemy w naszej diecie. Ale gdy chodzi o uzyskanie przyrostu mięśni w szalonym tempie, potrzebna jest nam właściwa [...]

tak 330g to średnie zapotrzebowanie na cykl przeciętnego forumowicza.A czy są planowane większe opakowania?Cena popromocyjna bardzo atrakcyjna porównawczo, jednakże jak na 1cykl to nadal jest sporo.W przyszłym tygodniu spróbuje.i zdam relacje jak rekord na ławie poprawie:)