nadal

[...] Nastêpnie wypchnij do góry biodra i nogi, jakbyś chcia³ siêgn¹æ podeszwami sufitu. Opuśæ biodra nadal utrzymuj¹c nogi w pionie, po czym odsuñ je do pozycji pocz¹tkowej. Ka¿de powtórzenie æwiczenia sk³ada [...]

sicilia - co Ty za głupoty wygadujesz? a widzieliście jak dzisiaj ten wielki Yates wygląda ? Malutki, góra 90 kg, wszystko zeszło. Co jak co, ale Arnold nawet po zakończeniu kariery kulturysty dalej był wielki. Dorian jest nadal baaardzo duży! A Arni to już tylko galareta! Dorian niszczy Arniego

[...] program jest dobry dla mnie, czyli dla kogos kto trenuje troszke ponad rok, ale durnym splitem z maks. podziałem przez wieksza ilosc czasu, w tym takze z 2 miesiace HST. Czy nadal jestem poczatkujacym? Wstyd sie przyznac, ale przez cały ten czas praktycznie siła stała w miejscu, na poczatku sie tym nie przejmowałem, ale teraz jak spojrze z [...]

Właśnie wrocilem z wakacji i wide ze nadal brak konkretów. Prosze o odswierzenie tematu i propozycje modyfikacji planu. Z dietka juz daje rade. Pozdrawiam i czekam na jak najszybsza odpowiedz!

[...] i od 3 tygodni robię na tej którą omijałem szerokim łukiem - prawda taka że zdecydowanie lepiej na niej wchodzi niż na tej na której kiedyś robiłem. 4. Pullover 2 x 15 - nadal twierdze że to ćwiczenie nie daje zbyt wiele korzyści ale robię z uporem maniaka. weszło 80,110 5. Szrugsy w siadzie na wyciagu podwójnym STAR TRAK 3-4 x [...]

jezcze do binia - dzięki za link - przeczytałem - zgadzam się! Ja większość tego miałem na zajęciach z toksykologii no ale nadal jestem za tym zęby w rozsądnych ilościach spożywać!!! pawel

[...] to sie pozniej zwraca (z reguly ) 2) Nie zgodze sie natomiast, ze jak zaczynasz w wieku 15 lat to nie masz szans na kariere. Co prawda to zmniejsza szanse ale nie do zera i nadal one sa dosc spore. Prawda jest taka, ze musisz miec wzrost by grac zawodowo, albo byc nieziemskim wymiataczem by Cię zauważyli. Trzeba jednak walczyć o swoje, pokazywać [...]

[...] w normie nie muszą oznaczać prawidłowego wyniku :-) . TSH z początku tematu masz takie graniczne, więc też należałoby zrobić rozszerzone badania. Z kolei podbity kortyzol (a nadal w normie), może skutkować niskim poziomem teścia, praktycznie zawsze taka zależność występuje. +tarczyca też może tutaj trochę mieszać. Mógłbyś też rozszerzyć [...]

[...] i foty też. Będę śledzić Twój dziennik, bo to interesujący mnie teraz temat :-D O proszę jak miło :-) No właśnie miałam plany startowe, ale zaczęłam też nową pracę to troszkę to się odsunęło w czasie, a teraz ciąża, więc no cóż :-P Ale nadal zajawka na siłownię jest, a bałam się, że po zajściu w ciążę mi przejdzie, ale na razie jest dobrze :-)

[...] pojedynku Till vs Masvidal. https://twitter.com/UFCEurope/status/1106609835175481344 Podczas wczorajszej ceremonii ważenia, The Gorilla powiedział do mikrofonu, że Funky nadal ma wiele do udowodnienia, jeżeli spodziewa się dostać to, co chce: "Nadchodzi walka z Askrenem. Ale Askren był w UFC pięć minut. Nie chodzi o to, czego on chce. Chodzi [...]

Volkan pokazał lepsze fight IQ, poprawił zapasy i kondycyjnie wyglądał dużo lepiej, ale dobre doświadczenie dla Reyesa i nadal ma duży potencjał

[...] regulamin i dokladne godziny. nieoficjalnie powiem ze podzialu na juniorow seniorow i weteranow nie ma, wagi startuja od wagi do 67,5kg jesli impreza tegoroczna pokaze ze nadal jest zainteresowanie na slasku trojbojem to wtedy nastepne lata beda lepsze od poprzednich obiecuje. Zapraszam wszystkich serdecznie. Michał Wandzik P.S. Niestety beda [...]

[...] i troszke nagrod dla zawodnikow. Po za tym to mialy byc MŚ w trojboju i to byla mysl przewodnia a pokaz mial byc tylko atrakcja dla publiki nie bedzie pokazu ale zawody nadal beda i dla nas specjalnie i tak bedzie trybuna slaska i tvn turbo. mysle ze po tych zawodach inni organizatorzy tez beda mieli cwieka wbitego jak zrobic zeby byc [...]

[...] to staram sie maxymalnie wyizolowac je.Wiadomo ze bice pracuja oczywiscie ale jezeli sie pompuja to znaczy ze danego dnia nie mam zbyt duzego powera w plecach. Poncz no kurde ladnie schudles widac rozniece.Ale dawaj fotki z pompy lepiej bo tak to kurde chudzinka sie robisz ;-P. Zato noga bardzo na + nadal masywna i widze ze sie ladnie zarysowala

po tych fotach widać, że schodzi z Ciebie nadal ten fat trwaj dalej, a od września jak wspomniałeś masa

awtk nadal nic nie wiem. przeczytaj jeszcze rtaz moj post u gory. "Plan układam mi Hubert Kamiński. Startuje on w zawodach kulturystycznych, więc nie sądzę, aby ułożył mi kiepski plan treningowy. " napisze tak: wiedza na temat metodologii-kiepska. wiedza na temat trenowania ZWYKLYCH LUDZI - ZADNA! tak to typowo wyglada.

Racja nie zmienilam sie, nadal mam twarz dzieciaka, ale tutaj wklejam lepsze! Gruuuuuuuba Gocha hhehhehh Bródzia

dziac sie zaczyna cos ale nadal nie widac autorki postu co sie z toba dzieje brudzia???? marek

jestem az mi glupio ze tyle tutaj nie zagladalam no ale tyle mialam na glowie i nadal mam, ta szkola meczy mnie strasznie...mam powalonego profesora od anatomii, ktory wymaga od nas znajomosci wszytskiego po lacinie, jest ciezko a to moje zdjecie robione calkiem niedawno *Loleńko kocham cie! *bródziaaaaaaaaaaaaaaaaa

hdehdehehehe nadal ich niemam ale nieprzejmuj sie to juz chyba druga rocznica jak robie zdjęcia zeby nimi sie chwalic na sieci . ale wszystko jest na dobrej drodze trzymaj kciuki ;-P -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - [...]