nadal

Dzięki Bery89 za odp:) otworzylem już nowy temat pod ten split:] Nadal nie dowiedzalem sie jaka ilość powtórzeń i ile zwiększać? http://www.sfd.pl/Trening_Split_partia_2_x_tydzie%C5%84._Do_oceny_i_poprawy!!-t686261.html#post1

[...] koperku - przyprawy: sól, biały pieprz Przygotowanie: Cebulę drobno siekamy i rumienimy na maśle. Dolewamy wino i chwilę dusimy na wolnym ogniu. Potem dolewamy jogurt i nadal dusimy, często mieszając, aż do zgęstnienia sosu. Dodajemy drobno posiekany koperek oraz dość intensywnie solimy i pieprzymy. Wartości odżywcze sosu: kcal: 190 B: 8,5g [...]

Vitor pieknie, wciaz bestia, tylko mniejsza rozmiarem. Wiem ze wiele osob uwaza inaczej,ale sadze ze gdyby w walce z Chrisem nadal byl na TRT, to skonczylaby sie dokladnie tak samo-poniewaz Vitor bazuje na stojce, a zapasy slabe. jest wciaz w top 5 a Hallman nara z UFC raczej. slabo Zmieniony przez - grind w dniu 2015-11-09 01:38:29

Dzisiaj 4 dzień ciśnienie nadal podwyższone właśnie wróciłem z treningu zrobiłem dość wykańczający trening a ENERGI dalej mam tyle , że poszedłbym zrobić jeszcze 2 razy tyle ;p . Waga 1kg+ w pasie cm - łap nie mierze zmierzę dopiero w środę wtedy będzie można coś porównać . Miche trzymam zwiększyłem ilość białka jak radził kolega UP ^ ^ . Bebechy [...]

Nadal aktualne

Każdy, no prawie każdy kto tak siedzi, ma taki brzuch, nie jesteś w stanie siedzieć i nadal mieć płaskiego brzucha moim zdaniem nie przekroczyłeś 15% BF i najlepsza opcją teraz będzie, jeśli Cię męczy taka ilość żarcia to zrobienie mini cut 2-3 tyg i powrót stopniowo na masę

No powoli bol kolana ustepuje w tym tygodniu postaram sie robic przysiady z sama sztanga a reszte z minimalnym obciazeniem . Jestem po dniu A B i podoba mi sie trenning po modyfikacji tego Michaila z Formy na lato Tylko moje pytanei nadal akutalne co sadzicie o tym trenningu ?? Zmieniony przez - jimmy180 w dniu 2007-06-09 18:35:12

Sluchajcie, robie pompki od okolo 3 miesiecy, Lafaya od poczatku lutego i nadal nie moge wykonac ani jednego powtorzenia w cwiczeniu B. Oddy piszesz, ze w B powinien byc szybki progres. Wiec jak to jest?

Bardzo proszę proszę o interpretację wyników badań, mam 37 lat, dodam jeszcze że w czerwcu 2009roku udodziłam dziecko, karmie je nadal piersią i wolałabym nie brać leków ale nie wiem czy przy takich wynikach jest to możliwe? TSH 0,03 FT4 37,52 anty TPO 288,1

Witam szanowne Lejdis :-) Dzisiejsza micha, nie do konca jestem z niej dumna ale niedziela byla pracujaca wiec posilki tylko w miare mozliwosci. Od jutra nowy trening, juz jestem ciekawa jak wyjdzie :-D Nadal prosze o rady co do diety... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b6b7e74e5a24eadb3ff8d2107d83df0.png

no moim zdaniem to nie sa p******y bo nadal nie wiem czy moge tak samo efektywnie cwiczyc nie majac plaskiego brzucha itp.. ^ ^

[...] ale za grube pieniadze. Tak samo z listy refundowanego gh mozna wypaść, po uzyskaniu określonego wzrostu lub wieku. I tu zaczyna sie bol, bo w innych krajach UE osoby takie nadal poddawane sa leczeniu, tylko ze małymi, fizjologicznymi dawkami, a w PL kop w dupe. Ale jak pisalem mając kase, mozesz miec i geno, innego gh w aptekach, hurtowniach [...]

Jezeli jednak masz pieniadze, oczywiscie Komisja odrzuci wniosek twojego dziecka do refundacji, jest mozliwosc podawania gh, oczywiscie pod kontrola, ale za grube pieniadze. . Sama kasa nie wystarczy. Nadal potrzebujesz osobę, która spełnia pewne warunki, które mimo, że nie kwalifikują się do leczenia refundowanego to dają tą możliwość o której [...]

[...] mną pokierował, co do tego ile powinnam kalorii spożywać (w jakich proporcjach powinny być B,W i T), jeśli zamierzam ograniczyć ruch i jaki miałby to być ruch, aby utrzymać formę, ale zacząć "normalnie" funkcjonować bez podporządkowania wszystkiego ruchowi:( Dlatego nadal bardzo proszę o pomoc w tej kwestii wszystkich Forumowiczów. Dziękuję

wiem że to archeo....ale tu chodzi o zdrowie koledzy czy macie to nadal?? a co do tego paralizu sennego to ok niech bedzie, ale jak wytłumaczysz mi to ze podczas siedzenia np. przed kompem to mi sie pojawia.....nie wiem jak wy ale ja mam wrazenie ze trace uscisk :(((((((((((

kumpel ,ma to samo mowi ze to watroba przez 2 miechy sie sam leczyl jadl lekko strawne rzeczy + juz go tak ostro nie boli i rzadziej - jednak nadal boli lekarz tez nie mogl mu pomoc,moze gdyby powiedzial ze siegal po doping ?? bo ja to odrazu powiem nie ma co owijac , chce dobra diagnoze od lekarza a nie cierpiec cale zycie

no watrobe miałem troche z***ana fakt po PH ale robiłem badania leki i juz teraz jest w normie a boli nadal

[...] raczej male szanse na krotkie tego typu kopniecie prowadzace do K.O. albo Knockdownu. Kopnąłem wczoraj kolesia w walce okolo 4-5 razy (nie pamiętam..) i nie mogl nadal wymyslic skutecznej obrony. PS: Fajna kombinacja, wczoraj opracowana. Jeśli ktoś ma problemy z wykorzystaniem całej siły rąk na uderzenie jest spoko: -uderzasz koleżke [...]

[...] tsuki z góry wygląda rzeczywiście jak "cep". A jak walniesz takiego cepa, to rzeczywiście obrócisz przeciwnika. Poza tym jest to częsta technika w kumite Jeśli nadal mówisz, że to nie to to spróbuj mi to narysować, albo niech mi to ktoś wyjaśni "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można [...]

Wpadam zameldować że -10kg od rejestracji na forum. Nadal więcej wpisów w dzienniku konkursowym. Obecnie dopadło mnie niestety mega przeziębienie, bo nie pamiętam kiedy ostatnio byłam tak zakatarzona. Na szczeście temp odpuściła a ja walczę dalej. Łącznie -14kg.