Scraw
no moim zdaniem to nie sa p******y bo nadal nie wiem czy moge tak samo efektywnie cwiczyc nie majac plaskiego brzucha itp.. ^ ^
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
370
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6931
Napisanych postów
63328
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787768
to kończąc dyskusję plan niestety nie jest dobry i nie nadaje się do racjonalnego treningu, nie wiadomo kiedy co trenujesz, masz źle dobrane ćwiczenia , a poprawiać nie ma co bo trzeba by było ułożyć cały od początku
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Zmiana planu, poprawa obecnego, czy coś nowego?
Następny temat
Jak dobrac obciążenie w fbw 15-10-5?
