[...] byłego mistrza za branie EPO i splamienie swojej spuścizny. "Nie jestem tak wrażliwy jak twoje ciało na EPO, kiedy oszukiwałeś. Nadal nie wygrałeś, co za wstyd. Będę tu nadal za 11 lat, jeśli jeszcze nie przejdę na emeryturę z odpowiednim dziedzictwem, nie splamionym jak twoje, a także z dużo większą ilością pieniędzy w mojej kieszeni, niż [...]
To był jakiś straszny dzień. Byłam (I nadal jestem) nieprzytomna. Czuję się jakbym miała zaraz ducha wyzionąć. Nie powiem nawet, że jakiś trening zrobiłam, bo to była parodia treningu. Nie mogłam się skupić, byłam nieprzytomna i totalnie bezmyślna. Z tego wszystkiego zapomniałam zrobić nóg, a jak weszłam na rowerek to pojechałam 3 minuty i [...]
[...] z jakąś odzywką dobrą Taki zwykły twaróg mi totalnie nie chodzi - gryzie w zęby A rower to Cube Acid z 2009 r. Kupiłam go za 2500 tys. zł, ale normalna cena to chyba nadal 3 tys. zł. Ja się ostro targowałam Chociaż i tak chcę zmienić koła na lżejsze i amortyzator na Rock Shox Reba, który waży 05 kg mniej niż mój i jest o niebo lepszy. [...]
Dzisiejszy trening był MASAKRYCZNY. Zamęczyłam się na nim, skatowałam, myślałam, że nie dojdę do domu o własnych siłach. było super! Chociaż nadal aeroby są nudne jak flaki W MC pobiłam swój rekord. Nigdy jeszcze nie podniosłam tyle ciężaru tyle razy W wyciskaniu żołnierskim tez dobrze poszło i też jest to mój pierwszy raz kiedy taki ciężar [...]
Niedziela... miało być tak fajnie, nie robienie niczego i w ogóle, ale jakoś doła załapałam i stwierdzam, że wszystko jest bez sensu... Nadal nie mogę przeboleć tych spodni dresowych, a niestety nie mogę sobie w tym miesiącu pozwolić na zakupienie nowych. Muszę więc chodzić w starych spodniach, w których źle się czuje i źle wyglądam... Miałam [...]
Hej sledze twoj dziennik i bardzo mi sie podoba Twoje podejscie.Ja tez spieprzylam sobie metabolizm,teraz probuje go odbudowac,ale zamiast zrzucac balast idzie mi do gory.mozliwe ze mam za duze ciezary,albo robie za malo serii.w kazdym razie powodzenia i nadal bede sledzic.
[...] noc, bo już w domu jestem i mogę sobie dietkować A co najważniejsze... Usłyszałam, że zeszło mi trochę z boczków, dużo z pleców i z dupska Bardzo mnie to cieszy, chociaż nadal wyglądam jak klucha, albo raczek knedliczek W poniedziałek trening nóg i to na kolejnej siłowni, ciekawe jaka będzie, zdjęcia jej fajnie wyglądają i sprzęt jest [...]
W niedzielę nic ciekawego się nie wydarzyło. Dogorywałam w domu i próbowałam postawić się na nogi. Diety brak; ćwiczeń brak ----------------------------------------------- 08.03.2010 R. - PONIEDZIAŁEK - TRENING KLATKA + PLECY A1: wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 6 x 30 kg 6 x 32,5 kg 5 x 35 kg (filmik) 5 x 37,5 kg 3 x 40 kg 1 x 45 kg 1 x [...]
[...] mogę powiedzieć, przecież wiesz ze ja nie jestem specjalistka tylko hobbystka, co tam mogłam i potrafiłam to kiedyś pokombinowałam z ćwiczeniami, z tego co masz możesz nadal wiele robic i najlepiej korzystac z maszyn. A sprawy rehabilitacyjne - ćwiczenia na nogi, to lepiej z kims kto sie w tym specjalizuje. Gdyby nie fakt ze trochę ostatnio [...]
Asariah i tak jestes lepsza ode mnie bo ja od stycznia tylko 1kg,a nadal chodze na silke, bo lubie.Chociaz teraz to mam nadzieje ze moze cos sie ruszy po wytrzymalosciowych. Rower zajefajny kiedys sobie kupie fajny,tylko najpierw musze kask kupic,rozochocilas mnie tym plenerem,ja tylko na polnej drodze jezdze.
[...] i te dobowe zmiany wpływają na jego humor. To taki nawyk,który wrył się w głowę i trzeba z nim powalczyć. A nawet patrząc na wagę w większych odstępach czasowych, nadal to kiepski wskaźnik. Jeśli już miałaś doświadczenia z dietami cud i po nich przytyłaś to nawet powinnaś zauważyć, że przy większej wadze, przy obecnym stylu życia już [...]
[...] 4,5 h. Wstałam nieprytomna i tak się źle czułam, że aż mnie mdliło. W pracy ziewnęłam chyba z tysiąc razy, a po wypiciu dwóch kubków yerba mate jakoś stanęłam na nogi, ale nadal ziewałam i nie mogłam się skupić. Zabrałam ze sobą manele na siłownię, ale stwierdziłam, że jest tak źle, że naprawdę nie będę w stanie ćwiczyć. Nie poszłam na siłkę, [...]
WTOREK - 04.05.2010 r Powróciłam nareszcie do Was Zakręcony był ten ostatni czas, a teraz nadal będzie zakręcony. Dzień minął mi na pójściu do pracy na godz. 9.00, wyszłam z niej o 17.00 i zostało mi tylko trochę czasu na zrobienie zakupów. Zrobiłam je więc pod kątem diety oczywiście, nakupiłam mięska, jakichś przypraw i zapas płatków [...]
jest drazek, jedno z lepszych cwiczen na plecy :) a wyciag moze na wiosne sie zmontuje, mamy kulka od wuzka i lamany gryf w zapasie, to tylko linki brakuje w sumie. obciazenia nadal pod dostakniem, bylo ok 500kg, 100 sprzedalismy, wiec nadal jest jakis tam zapas :)
Witam ponownie. Przepraszam że się tak długo nie odzywałem ale były święta i spędzałem dużo czasu z rodziną - bez komputera. Otóż problem nadal występuje. Ręka nadal spuchnięta(mięsień). Widać jedynie brzegi krwiaka jeżeli się BARDZO( ale to bardzo) przyjrzy. Raz go widać, raz nie. Praktycznie mnie nie boli tylko jak wykonam jakąś będę nią dużo [...]
[...] michę ułożyć i ssanie mnie łapie. ___________________________________________________________________________________________________________ 9 kwietnia 2015 DNT Ból z zęba nadal trwa. Zła jestem bo smaruje dentoseptem a i tak nic nie ustaje. Może jutro lub sobotę zbiorę trochę sił i zrobię nogi,bo męczy mnie taka bezczynność:-| Wczoraj [...]
nolose dziękuję,dziękuję:-) chociaż dla mnie to nadal niedosyt;-) Al };-) Bo wiesz,nauczyłam się że jak mi zamykają drzwi,to szukam sposobu i włażę oknem,a jak nie ma okien to kominem:-)
To się widać nie do końca zrozumielismy, bo mnie nadal o troche co innego chodzi A jeśli chodzi o baletnice - wiesz, jakbym miała być tak 'wiotka', jak ta na zdjęciu, to bym się raczej nie obraziła A już na pewno nie chciałabym od takiej dostać nogą (ja kiedyś jak niechcący uderzyłam stopą w drewnianą nogę od kubika, i to nie taką wąską, to się [...]
ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86
