SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 86736

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760
Hej, hello :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Lady M Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708
good to see ya

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2926 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53926
Fajnie, że wróciłaś, bo ja już się martwiłam o Ciebie
Dasz radę, trzymam za Ciebie kciuki!!!

Meraviglia!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 536 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4310
Jupieee!!! Asariah na pokładzie super
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816




WTOREK - 04.05.2010 r

Powróciłam nareszcie do Was

Zakręcony był ten ostatni czas, a teraz nadal będzie zakręcony.

Dzień minął mi na pójściu do pracy na godz. 9.00, wyszłam z niej o 17.00 i zostało mi tylko trochę czasu na zrobienie zakupów. Zrobiłam je więc pod kątem diety oczywiście, nakupiłam mięska, jakichś przypraw i zapas płatków owsianych, bo nic już nie miałam.

Wyszło na to, że w tym miesiącu będzie bida z nędzą nie mam kasy, bo wywaliłam jej za dużo na wyjeździe majowym i niestety nie stać mnie na siłownię w tym miesiącu. Chyba, że jakimś cudem pojawi się jakaś forsa na moim koncie

Dieta była jakby jej nie było, nie miałam nic do jedzenia, a w pracy był taki zapieprz, że tylko omleta rano zjadłam i potem do końca dnia nic i wreszcie o 19.00 obiad

ŚRODA - 05.05.2010 r.

Ciężki dzień jak dla mnie. W pracy zasuwałam jaki mały samochodzik, a to nagle przed końcem dowiaduję się, że mnie przenoszą z dniem jutrzejszym. Nikt mi nic nie mówił, nikt się o nic nie zapytał. Kierują nami ludzie niby wykształceni, ale traktują innych jak jakieś śmieci. Zaczynam mieć coraz gorsze zdanie o osobach po studiach. Ci bez nich są chyba bardziej kulturalni i życzliwi...

Dieta wreszcie była zrobiłam sobie schabik ze śliwką

Nie wiem jak z tym treningiem będzie, czekam aż Obli mi napisze czy mam dietę modyfikować. Przez cały maj zostało mi tylko jeżdżenie na rowerze, a siłownia ze względów finansowych na razie odpada, ale tylko do końca maja

w ogóle to mam pulsometr zafundowałam sobie i wiecie co mi pokazało, że dzisiaj przez 1,5 h jazdy spaliłam 700 kcal to jest chyba niemożliwe

I jeszcze mam jedną nowinkę wymieniłam ramę w rowerze na mniejsza i lepszą i amortyzator już nie mam roweru pt. Cube Acid ale Trek 8500 jest wypasiony i rozmiar ramy idealnie pode mnie dobrany









Przerzutka tylna Deore XT Shadow dla obeznanych w temacie wiadomo o co chodzi dla tych nie napiszę, że jest to jedna z lepszych przerzutek ze stajni Shimano












Siodło Sella Italia Diva Gel Flow - na początku może wydawać się niewygodne i twarde za bardzo, ale spędziłam w nim cały dzień i nie bolał mnie tyłek i nic mi nie było Warte swojej ceny.





Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-05-05 21:54:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760
Eeej, widzę, że ty w temacie ;)
Ja planuję zmienić rower, kupić wreszcie nowy :) Może coś poradzisz? Jak się znasz na tym, to bym miała prośbę. Firmy mniej więcej znam te "dobre", ale tylko tyle...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Lady M Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708
fajny rowerek
Agatka, super że wróciłaś

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
macie tam jakieś fajne tereny? może bym przyjechała

oczywiście rower w pociąg

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan na masę do poprawy.

Następny temat

Split do oceny.

WHEY premium