ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86

NKA kiedyś już byłam prawie u celu, ale wszystko zniszczyłam i tez biegałam na czczo, jadłam za mało i w ogóle, katowałam się. Ale nadrobiłam wszystko co osiągnęłam I teraz zaczynam znów od zera, ale inną drogą

O tak, kompleksy są najgorsze.. Człowiek się przejmuje wszystkim czym nie powinien i się tylko dołuje.

Falo - ja zaliczyłam jedną GIGANTYCZNĄ wpadkę i już mi ich wystarczy na najbliższe 10 lat I przyznam, że strasznie wsparcia potrzebuję, bo w domu tylko jestem gnojona za to, że tak wyglądam.
Ciężko jest, nikomu nie podoba się, że jem właśnie tak, a nie inaczej, że ćwiczę, że ciągle w kuchni siedzę i przygotowuję jedzenie, że nie ma mnie w domu praktycznie. Wydaje mi się, że czego bym nie zrobiła i tak będzie źle i mi się nie uda

czesc

masz takie pikne fotografie ze az milo popatrzec- szczegolnie te orzechy wloskie ktore sa wyzej.
pieknie prowadzony blog.


czlowiek jest z natury niecierpliwy i chcialby miec cos od razu , na już- przyklad - ja
potrafie zlapac dola jak widze ze od 14 dni nie ubył ani jeden centymetr,,,
jestesmy po to zeby cie wspierać. zoabcz ile juz dni masz za sobą i jak pieknie ci idzie.
wiesz ile ja mialam wapdek?
i do tej pory mam!!!
wczoraj zjadlam ciastka w czekoladzie i nie tylko i mialam takie wyrzuty sumienia...

nka- dobrze pisze
widzialam jego zmagania bo przejrzałam wpisy i galerię zdjęc
przegrzebałam forum i archiwum starych wpisow i wiadomosci...jak zaczynał..
podziwiam go

dlatego glowa do góry.

pociesze cię: ty masz roznorodna dietę. a ja jak zaczynałam przez 14 dni dzien w dzien jadłam to samo i nawet nie wiedzialam ze mozna zmaieniac produkty odwazylam sie i napisalam na forum czy ja moge zmaienic produkty bo te mi się znidzily wtedy morlaes i obli mi pomogli
to byly dla mnie najdluzsze dwa tygodnie.

ale mi sie podoba ze jesz wlasnie tak a nie inaczej i ze cwiczysz

a najwazniejsze zeby Tobie sie podobalo

Bo to tak jest jak piszesz cokolwiek byś nie zrobiła to będzie źle dla innych, a tu jest ważne abyś ty się dobrze czuła. U mnie był spokój prze jakieś 3 tygodnie po czym tatulek do mnie zadzwonił i rzecze "że dzieje się ze mną coś nie dobrego coś bardzo złego" odpowiedziałam że jeszcze rytuałów i obrzędów żadnych nie odprawiam więc chyba jest dobrze

rozumiem cie dokonalen: moja mame szlag trafia ze ciagle pieke kure w piekarniku..albo ciagle zamuje palniki.
nie raz slysze ze mojej mamie jest przykro bo nie chce zjesc normalnego obiadu (u niej noirmalny obiad sklada sie z oleju panierki z maki bialej na schobowym ziemniakow rozgotowanych i kapusty kiszonej polanej znow olejem)

zoabczymy co powiedza twoi bliscy jak osiagniesz swój cel
a nie gotujesz soebie na skróty?

Asariah gotuj sposobem Ja kupę czasu straciłam siedząc codziennie w kuchni. Później wpadłam w tryb 3 dni treningów, 1 dzień wolny na gotowanie i dobrze na tym wychodziłam.
Teraz przez pewien czas w ogóle nie wyjdę

U mnie niby wiedzą, że jestem na diecie, ale też jak rodzice zapraszają na obiad - dzisiaj schabowe i ziemniaki...
Wydaje się wszystkim, że jak jestem na diecie, to w moment powinnam być mega szczupła, a nie dość, że dużej różnicy nie widzą, to jeszcze tyle jem...

Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-02-21 23:12:49

trzeba mieć silną wolę, motywacje, cierpliwości na nadejście efektów, które niestety przychodzą czasem po dłuższym czasie.

widziałem,że jadasz serek homogenizowany z białkiem,

mam dla Ciebie inna opcję, ser twarogowy chudy/ półtłusty, dokładnie z Krasnystawa mleczno - maślankowy, kostka to 340g, smak naprawdę super, nawet bez niczego można śmiało jeść, najważniejsze jest to, że nie jest wodnisty jak w przypadku innych twarogów.

ja teraz jadam codziennie pół kostki polane polewą z ok 250-300ml kefiru z rozpuszczonym słodzikiem na wodzie ( 3-4 tabletki ), smak genialny.

/




Zmieniony przez - nka w dniu 2010-02-21 23:20:37

Tancerko - dziękuję Wiesz, mam tyle dni za sobą, a tylko spodnie trochę są luźniejsze i bluzki Ale jak się patrzy w lustro, to jednak dalej widzi się to samo Staram się ratować myślami, że chociaż mam powera i potrafię dźwigać duże ciężary
Ja wpadkę od prowadzenia bloga na szczęście zaliczyłam jedną, naprawdę pomaga mi pisanie dziennika i tego, że tyle życzliwych osób tutaj jest i wszyscy wzajemnie się mobilizują
Jesteśmy w takim razie obie w gorącej wodzie kąpane, bo ja też wszystko bym chciała na już, a najlepiej na wczoraj
Moja dieta też jest dość monotonna, ale przywykłam do niej i nie sprawia mi ona obecnie kłopotu
Moją babkę (mieszkam z dziadkami) trafia szlag, że ciągle brudzę JEJ naczynia i ciągle gaz zużywam i coś tam robię. Przeszkadza jej nawet, że śniadanie robię sobie rano Ostatnio chciała we mnie na silę pączka wcisnąć i się obraziła jak odmówiłam

Falo - mój ojczulek ostatnio (na święta) nazwał mnie tucznikiem i się do niego w ogóle nie odzywam i nie chcę go na oczy widzieć

4nn tez gotuję sposobem mięso robię z reguły na 3 dni a często jest tak, że rano wstaję wcześniej przed pracą i coś tam jeszcze gotuję, np. jakieś warzywa.
Mięso zawsze mam zrobione na kilka dni, a reszta to na bieżąco Robię też tak, że jak mam dzień treningowy, to węglowodany przygotowuję sobie dzień wcześniej, a potem tylko odgrzewam w mikrofalówce Nie lubię paprać się w jedzeniu cały czas

NKA - chwilowo jadłam serek homogenizowany, ale dzisiaj znów wróciłam do twarogu półtłustego , wcześniej tez jadłam twaróg.
Dzięki za informacje o tym twarogu jeśli gdzieś go zobaczę to z pewnością kupię skoro taki smaczny jest

Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-21 23:23:49

Asariah boz babkami to tak jest tylko pączki i jagodzianki wciskają i nieśmiertelny tekst "moze głodna jesteś"

Falo moja jest taka, że najchętniej to bym w ogóle jeśc zabroniła i pić bo przecież się odchudzam Dzisiaj powiedziała, że za dużo herbaty piję, a przecież chcę schudnąć


A tutaj takie coś na dobranoc, bo czas zmykać do łózka zaznaczam, że łagodna to jest muzyka