[...] w RFN. Tam gdzie pompowali kasę Amerykanie tam był rozkwit, wystarczy spojrzeć na NRD, która znalazła się po złej stronie mocy. NRD i RFN zjednoczyły się już 20 lat temu, a nadal istnieje przepaść pomiędzy zachodnimi i wschodnimi Niemcami. A należy dodać, że Niemcy to bardzo gospodarny naród, podobnie jak pracoholicy z Japonii. Do Polski dotarła [...]
To tez nie jest tak do konca... Bo doping pomaga w sporcie a nie go zastepuje... Rywalizacja i dyscyplina sportu nadal pozostaja ta sama tylko jazda jest bardziej hardcorowa bo na skróty. Kurde Vins ja nie widzialem
Moim zdaniem zawody te były nie udane nadal się dziwie czemu panu wojtkowi grabowskiemu nie zaliczyli i było jeszcze wielu innych zawodników którzy bardzo ładnie wyciskali i mieli spalone podejścia a o miejscu w jakich odbywały sie te zawody to poprostu jest przesada a 5 kroków dalej była hala sportowa jakby tak ocenić te zawody na 10 ptk [...]
Jest mozlwie ze sutki nie beda swedzialy ani bolaly i pojawi sie guzek, ale mimo wszystko guzek zacznie pobolewac w takim momecie ze spokojnie nolvą mozna to zalatwic. Lipo moze pojawic sie u kazdego, i nawet jak zjedzie sie z bf'em do poziomu konkursowego lipo nadal moze sie utrzymac.
[...] rady. Potem tydzień lub dwa regeneracji i od stycznia ruszyć z kolejnym treningiem (niekoniecznie z piłką, myślałam nad treningiem dla zielonych w domu - już go robiłam, ale z żenującym obciążeniem i nadal nie czuję się pewnie w podstawowych ćwiczeniach). Ma to sens? Ktoś coś doradzi? Zmieniony przez - jez.pigmejski w dniu 2013-12-14 18:46:42
[...] dobrze. A góra... wiadomo, od tygodnia żyje swoim życiem :-D Ogólne samopoczucie: ekstra 8-) Wszystko wróciło do normy, wstałam rano wyluzowana i pełna energii jak zawsze, a całe napięcie - jak ręką odjął. Czyli jestem nadal wielką, napuchniętą foką, ale przynajmniej już uśmiechniętą |-) Zmieniony przez - jez.pigmejski w dniu 2014-01-06 18:14:41
[...] nie bolały mnie tak plecy po tym treningu, więc chyba dobrze. 6. Wszystkie serie jak bułka z masłem /-)_ Wreszcie ruszyły porządnie te barki. 7. Ten ciężar w uginaniu nadal wydaje mi się niedorzeczny, ale dopiero jak zrobiłam kilka powtórzeń z tymi 8 kg, to dziś mocno czuję bicepsy... + aero 10 min (rower stacjonarny 4,8 km, średnia 2,8 [...]
Poczytalam sobie Twoj dzienniczek i naprawde walczysz ostro !! a z udami to ja tez podobnie mam chociaz teraz to i tak jest super u mnie zakleta liczba bylo 59cm dopiero pozniej bieganie mi pomoglo teraz utrzymuje 54 cm ale i tak wydaje mi sie nadal duzo;)
[...] Wrzuciłam też zaległe pomiary sprzed szpitala. Zaczynam się powoli irytować. Od 7 tygodni tego treningu nic nie spadło i chyba nadal nie do końca jest wszystko ok z brzuchem - raz lepiej, raz gorzej. Nigdzie mi się nie spieszy, ale jednak kompletny brak efektów mnie wkurza, tym bardziej, że staram [...]
akurat w sporcie zasada dotyczaca konkurencji MIEDZY ORGANIZACJAMI nie ma racji bytu i jest w moim przekonaniu po prostu czyms niewskazanym z punktu widzenia kibica i samej dyscypliny. dla zawodnikow, owszem, fajnie, ze beda mieli mozliwosc pojscia tam, gdzie wiecej zaplaca. czy po prostu gdzie nie ma reeboka. %-) ale jednak nie do pomyslenia [...]
[...] Musiał pokazać, że jest w stanie odbić się po porażce w walce o tytuł z Israelem Adesanyą na UFC 263 w czerwcu i podjął się dosłownie ogromnego zadania, aby pokazać, że nadal jest czołowym zawodnikiem w tym sporcie. Vettori nie uważa, że pokonanie Costy stawia go od razu w kolejce do walki o tytuł. Powiedział, że jeśli ktoś wypadnie z [...]
[...] razie wystarczy. Do moich 10kg hantli z Decathlonu http://www.decathlon.pl/zestaw-hantli-20-kg-id_8018574.html dokupilem najpierw 4 x 2kg (czyli po 4kg na hantlę), ale 14kg nadal mi się machało za łatwo. No to znowu na rowerze i kolejne 4 x 2kg. 18kg na bicepsa jest za dużo. Pewnie na razie będę się bawił. Sprawdziłem, że w sumie mógłbym te [...]
[...] doświadczony ocenił moją sylwetkę i sądziłem że jest gorzej patrząc na siebie. Do poprawy była klatka , grubość pleców, bok barków i uda. W tym momencie zalecenie nadal skupiać isę na grubości klatki i brubości pleców. Zobaczymy jak to się rozwinie, dopiero tak naprawdę w to "wchodzę" I cwicze tak jak powinienem i pod tym kątem jaki [...]
Nawet jeśli to u kogoś działa i nawet jeśli będzie działać już poprawnie ,to nadal, to jest dużo gorsze, zabiera dużo więcej czasu . Czy Wy nadal nie możecie zrozumieć ,że to jest złe? Jak tak wygląda rozwijanie serwisu , no to gratuluję.Poza tym to żadne wytłumaczenie ,że serwis się rozwija,żeby tak wszystko wywrócić do góry nogami.
[...] (ruch powinien nie byc wymuszony, czyli jesli dalej nie mozesz, to nie ciagniesz nogi, na dol noge opuszczamy powoli kontrolujac caly czas, a nie spuszczajac bezwladnie) 2. nadal z obciazeniem na kostkach - kladziemy sie na plecach, jedna noge zginamy w kolanie, druga powoli unosimy na wysokosc kolana nogi zgietej i opuszczamy 3. nadal z [...]
zrobiłem tak jak kazałeś, biegałem w ten tydzień po 45min bez przerwy, ale niestety cm nadal nie zmalało... Schudłem z 100,6 do 99,5 kg a w pasie nadal jest 98... Mam dalej kontynuować ta diete i sposób biegania czy zmieniać cos??? P.S. 98cm to jest obwód mojej oponki na brzuchu...
[...] mi kolana i dwa lata spędziłem w Otwocku w szpitalu ortopedycznym :) Potem były studia, ślub i praca informatyka :) Można powiedzieć że skreśliłem sobie sport życia. Kolana nadal bolały to nie ćwiczyłem - do zeszłych wakacji. Nie co zazdrość brała jak amatorskie zawody na różnych festynach wygrywali ludzie ciężsi o 20 kg z wynikami 90-100 kg ;P. [...]
Stowarzyszenie Combat56
