[...] TGU 2x5 na stronę: 2x5x5kg(hantla): zrobione. 5. Sprint na orbi 15slow/15max: 4 obwody. Tempo do 136 watów. Komentarz: MC - jak najbardziej Ok chociaż chwyt w lewej dłoni nadal ciut słabszy. Wiosło hantlą - Szefowa zwróciła mi uwagę że nadgarstek zawijam. Więc dziś nie szalałam z dokładaniem tylko poprosiłam o przypilnowanie pracy ręki.. [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Aljamain-Sterling-3.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Aljamain Sterling uważa, że nadal jest zawodnikiem z czołówki wagi koguciej Aljamain Sterling nie uważa, że stracił tempo pomimo ostatnich porażek i ma zamiar pokazać, że wciąż należy do czołówki dywizji koguciej. The Funk Master był do [...]
Sokół w sumie ciekawie ujął temat "Ja w różowym swetrze nadal będę mężczyzną A pi.zda ze złotą ketą nadal jest pi.zdą" mimo, że sam różowego sweterka bym nie włożył to trochę racji w tym jest, oczywiście nie popadając w skrajności typu rurki itd :-)
[...] na 41 co strasznie mnie zaszkoczylo, o dziwo, po odtawieniu kretki nie zanotowalem prawie zadnych spadkow, kreatyne bralem miesiac, HMB równo dwa, i po odtsawieniu kreatyny nadal mialem przyrosty masy, choc juz nie tak wielkie przyrosty siły. Przebieg przyrostow wygladal mniej wiecej tak: Pierwszy tydzien-Duzy wzrost sily i wytrzymalosci, drugi [...]
Z tymi wynikami to jest taka sprawa ze np. na przykladzie Obli, nasza ulubiona moderatorka moze duzo duzo wiecej niz jej sie wydaje i to nadal pozostajac w strefie "komfortu". To kwestia "psychiki", magii liczb i strachu podswiadomego przed wynikiem. Na oko widac ze potencjal Obli w przysiadzie w serii "masowej" to [...]
[...] był mordercą pani męża. {8585}{8642}Myliliśmy się. {8643}{8664}Co? {8665}{8737}Okazało się, że pan Carradine/był tylko wspólnikiem. {8738}{8804}Faktyczny morderca/jest nadal na wolności. {8805}{8849}O czym pan mówi? {8850}{8961}To jest mężczyzna,/który zabił pani męża. {9045}{9152}Nazywa się Flint Marko./Drobny złodziejaszek, który [...]
[...] specjalnymi technikami, dla mnie nie ma żadnej płynej granicy - seria się kończy z reguły wtedy gdy absolutnie nie jestem w stanie ruszyć ciężaru (czasami jednak trwa nadal - drop sety, partials, itd.) . Przyczyna jest prosta - chodzi o zaangażowanie jak największej liczby włókien mięśniowych : kończąc przed osiągnięciem upadku mięśniowego [...]
...hmmm... W sumie masz rację. Trochę nie przyszło mi to do głowy, że lepiej robić cokolwiek, niż nic. Wezmę to pod rozwagę. A w tej chwili - cóż - nadal jestem w pracy i nadrabiam różne zaległości w oczekiwaniu na następne materiały. Jak już je dostanę, to jeszcze tylko jakieś 5-6h roboty i można iść do domu...
[...] ranem. Weekend do bani, co chwila ktoś do mnie dzwonił i w zasadzie - jakbym z pracy nie wyszła. Ale za to w sobotę był dzień mierzenia. Tyka: wbrew wszelkiej logice ja nadal chudnę! Waga: pół kilo mniej , obwody też spadają, co prawda po 0.5-1 cm, ale zawsze coś. W sobotę były imieniny szwagra razem z urodzinami i niestety nie udało się [...]
Tyka dziekuje Prosze, prosze napisales dla Uki dokladnie to o co mi chodzi Uka trzymam nadal kciuki, idzie Ci bardzo dobrze.... byle tak dalej. Co do mnie to od poniedzialku konkretny plan, dieta i aero koniec przerwy Zmieniony przez - taska w dniu 2005-05-08 00:09:39
No dobra. Co prawda Wena odwróciła się na pięcie i poszła , ale spróbuję coś wykombinować bez niej. trening Wczoraj był wreszcie prawie dobry, chociaż nadal jestem na etapie dobierania obciążeń. Z drugiej strony, skoro należy ćwiczyć zgodnie z zasadą progresji, to każdy trening oznacza dobieranie obciążenia na nowo, czyż nie? W każdym razie [...]
/nadal nic ważnego/ Dziś już dobrze. Ku mojemu zaskoczeniu wstałam z prawie płaskim brzuchem, co radośnie zrzuciłam na karb wzmocnionych mięśni brzucha. A potem poszłam na trening i znowu dałam czadu. Wróciłam ledwo żywa i przespałam 4 godziny. edit: chyba nawet trochę przegięłam, właśnie mi krew poszła z nosa, bez żadnej istotnej przyczyny...] [...]
[...] wody - po prostu mnie zamroczyło. Zawroty głowy, gorąco i zimno jednocześnie, mdłości, gwiazdki, "lecąca głowa" i inne sensacje. Doczłapałam się do łóżka i w ciągu pół godziny było lepiej, potem jeszcze piłam wapno i było prawie całkiem dobrze. Poszłam spać, dziś jest OK, ale objaw nadal mnie niepokoi. Doping hormonalny, czy co?!
Słyszałam, że ryby też wyrównują rytm serca, ale nie znam szczegółów. Tylko znowu - czy jeśli przy dużym wysiłu po prostu wali mi serce, to już mówimy o arytmii? Czy Wam przy wyciskaniu na klatę tuż przy upadku serce bije nadal spokojnie i delikatnie? Pozdr,
YESSS...!!! Zgodnie z mybodycomp przekroczyłam magiczną granicę i teraz mam 24.96%BF. Tłuszcz spada dalej, LBM rośnie - nadal w równym tempie. Niestety w tym tygodniu jednak poleciało z biustu - i to 2 cm . Natomiast chyba zaczęło mi rosnąć ramię /o matko! muszę przestać ćwiczyć na biceps!!!/ i łydka, ale na razie nie wiadomo, czy to tylko [...]
tak jak myslalem, jedyne co umiesz to reagowac docinkami i wywyzszaniem sie:) powodzenia w zyciu zawodowym prywatnym i oczywiscie kulturystycznym:) za 5 lat nadal bedziesz prowadzil dzienniki,zdjecia bedziesz mogl wziasc z dziennikow prowadzonych 2 lata temu:)
[...] to staram się na max rozgrzana patelnię, aby mięso odrazu się "zamknęło" i nie zdążyło nasiąknąć nic tłuszczem. Poza tym później pozbywam sie tłuszczu ręcznikiem papierowym. Póki nie naprawię piekarnika, który właśnie mi się spyerdolił, to mięsa typu karkówka właśnie będę musiał smażyć nadal, bo jakoś gotowanej karkówy sobie nie wyobrażam %-)
tak tak poziom wzrata od drugiej polowy nocy tj. dalej ten przyklad Jasiu kladzie sie spac o 23 najnizszy 24.oo-04.oo pozniej wzrasta - wiec o 6 jest wyzszy nic o 4 ale nadal nie jest najwyzszy byc moze reakcja organizmu - tzn. organizm wie ze wstaje niedlugo wiec powoli dzialaja juz te machanizmu ktore dzialaja zawsze najwyzszy jest ~30% po [...]
[...] stale pory posilkow. Praca na nogach przez 9-10 godzin w skali dnia Tu jest chyba cały pies pogrzebany skoro jesteś głodny jak widzisz zwiększyłeś kcal i tak odczuwasz nadal głód metabolizm się więc nakręcił. Jeśli praca jest przez 9-10 godz na nogach spalasz więcej kcal a ćwicząc zajeżdżasz organizm przy ograniczonej nadal jak się okazuje [...]
Grzegorzu zacnie do***ałeś z tego co widzę po zdjęciach i po obwodach, a mam do Ciebie pytanie nadal taki szybki jesteś na 100m ? Joy, nie przesadzaj, ja wiem, że Grzesiek odkąd się pojawił to się już wyróżniał w Naszym gronie, ale pamietam jeszcze jego pierwsze foty i każde kolejne... i chłopaczyna nadal robi postępy, Grześkowi również przez te [...]
DT Corum/2013/ rok str.55
