[...] ze chleb pszenny sklada sie z weglowodanow prostych? Tylko zyto moze byc w postaci maki nierafinowanej, a pszenica juz nie?(...) *********************************** Tak, nadal uważam że pszenny chleb składa się z węglowodanów prostych. Jest to ogólnie stwierdzone przez dietetyków i podane także w licznych publikacjach mądrych ludzi z PZWL-u. [...]
[...] walk Kowalkiewicz, która nie wygrała walki od kwietnia 2018 roku. Chociaż mentalnie długa seria przegranych była przeszkodą, Kowalkiewicz ostatecznie zdecydowała, że będzie nadal podążać za swoimi marzeniami, ponieważ jej pasja jest wiecznie żywa. "Łatwo jest kochać ten sport, gdy jesteś mistrzem, gdy wygrywasz swoje walki. Ale kiedy zaczynasz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wyciskanie sztangielek z przed głowy siedząc 12/12/12 10/10/10kg Uginanie ramion ze sztangą stojąc 12/10/8 17/23/29kg Trening znowu nie zgodny z tym co ustalaliśmy ale nadal ten pieprzony nerwoból mnie trzyma :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/012e82c7c6ac4f8da3731162364df151.jpg 1.Śniadanie 6.00 - Jajecznica z 4 jajek na oliwie - 50 g razowca 2. [...]
[...] Overeem nie poszedł spać %-) widać jeszcze nie jest tak fatalnie z tą szczęką, bo o ile moge krytykować Nelsona za to, że nie przycisnął Overeema o tyle siłe ciosu napewno nadal ma zabójczą, bo moc uderzenia to 1 z ostatnich rzeczy jaką się traci. No i jeszcze to chowanie Reema za podwójną gardą mnie rozj**ało, z 1 strony myślał, że to K-1 a z [...]
[...] się spełniły - niestety zresztą. Przyszła szkoła to i nauka się zaczęła i inne sprawy z nią związane (wczesne dojazdy późne powroty do domu) Nie przeszkadza mi to jednak i nadal ćwiczę 3x/tydzień lecz nie mam określonych dni treningowych. Zazwyczaj jest to poniedziałek wtorek czwartek, czasami ewentualnie piątek. Kolejnym problemem jest dieta. [...]
[...] w obwodzie. Spotkało mnie fatum fałdomierzy Lejdisek, więc nie jestem w stanie powiedzieć jak wygląda sam pomiar fatu. W porównaniu z październikiem, zdaje się. Placek jest nadal plackiem, no ale człapie w tym swoim żółwim tempie :-} ku lepszemu :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aadec051a79a4be1bafa0442842c6b18.jpg Zmieniony przez - misworld w dniu [...]
[...] skończyło mi się opakowanie a drugiego nie widziałem sensu kupować. Tak ze z tym 10tyg to było teoretyzowanie ale tak jak napisałem, gdy kończyłem brać po 8tyg efekt nadal był. Obecie kończe siódmy tydzień brania kretyny i efekty nadal czuje, choć nie powiem efekty typowo masowe najlepsze były w tyg 3-6. Waże się co sobota rano naczczo i [...]
[...] napastnika "Starej Damy". - "Te doniesienia mi nie przeszkadzają" - stwierdził Trezeguet. - "Ale Juventus zabronił mi komentować tą sprawę i muszę się dostosować do tej decyzji. Lubię grać w piłkę, nadal sprawia mi to przyjemnosć. Z tego co mi wiadomo nadal będę to kontynuował w Juventusie" - dodał Trez.
[...] poniósłby konsekwencje, ale kary byłyby lżejsze. Artykuł 6 przewiduje 4 możliwe sankcje, w tym zwykłe odjęcie punktów w bieżącym lub przyszłym sezonie (dwie pozostałe to nadal degradacja i odebranie tytułów). Sytuacja Lazio i Fiorentiny jest mniej poważna, ale tylko w porównaniu z sytuacją Juve. W przypadku obu zespołów zapisy podsłuchanych [...]
[...] mam wypas elektroniczny :D Wymiary się pozmieniały ale to zdjęcia i lustro zawsze najlepiej pokazuje . Niektóre zdjecia lipne bo jeszcze nie umiałem lub nie umiem pozowac nadal A jak narazie zaczynam MASE :) i wiem że mi się uda zrobić więcej bo mam już większe doświadczenie i więcej sprzętu ponadto ucze się na błędach:) [...]
niedziela czas na pomiary Nadal dieta bezglutenowa i nadal bez liczenia...ale z glowa .. czyli ..juz tak dlugo jestem na diecie ze wiem ile i co moge moge zjesc zeby zachowac proporcje ... pilnuje posilkow probiotyki na razie te same... zwiekszylam tylko dawke.. poszlo 2 kg 1 cm w talii i po centymetrze nad i pod kolanem... jest ok :) [...]
23-24.08.2012 DIETA Micha ok Ale nadal jeszcze sobie nie pojadłem, już jakiś czas...(tęsknie za IF %-) ) BTW nadal takie samo: 150 (180) / 75 / 325 ok 2700kcal dla urozmaicenia wpadają inne warzywka niż brokuł i szpinak w jeden dzień 500g brukselki a w drugi 500g fasolki szparagowej... TRENING Plecy i Barki, Hypertrophy 1. Wiosło nachwyt 6x3p [...]
Od kilku dni już nie biorę. Oczy nadal sprawiają problemy (w kontakcie z dymem papierosowym płaczę, nadal nie widzę w ciemności itd), usta wysychają. Na twarzy żadnej spodziewanej zmiany na gorsze. Zobaczymy co będzie dalej
[...] ten czas szybko leci ) tak ja zaczynałem przygodę z lekiem http://www.sfd.pl/temat194267-strona44/#post13 i w lipcu miałem badaną krew (do pracy mi to było potrzebne) i nadal nic mi nie jest, jak znajdę trochę czasu to pójdę sobie na badania kontrolne tak dla świętego spokoju, mimo że nadal nic się nie dzieje. Pozdrawiam Afrok Zmieniony [...]
pewux Przez pare dni wypadały (zwłaszcza w trakcie mycia), teraz jest tak jak zwykle - znaczy nadal wypadają, ale w miarę normalnych ilościach. Za to szybko się przetłuszczają. Włosy umyję w piątek wieczorem, w niedzielę rano już tłustawe i trzeba myć. Jestem już miesiąc po odstawieniu. Samopoczucie o niebo lepsze, raz na jakiś czas coś wyskoczy. [...]
[...] dziennie, ostatnie dwa miechy 20mg co dwa dni) i jest gites majonez :) Skora jest bardzo ladna, zero jakichś przebarwien. Suchosc ust i oczu przeszla jakis czas temu, skora nadal ma tendencje do wysuszania sie(szczegolnie po basenie), ale powoli wraca wszystko do normy :) Od dobrych paru miesiecy nie mam na twarzy/lopatkach/klatce piersiowej [...]
[...] mega bol głowy... wygląda na to że dopada mnie jakaś choroba. Po treningu wziąłem sobie tabletkę i po półgodzinie głowa przestała boleć i lepiej się poczułem... ale nadal nie jest za fajnie, na noc wezmę jakiś gripex i porządnie się się wyśpię. Przysiady ze sztangą to była lekka masakra, ciężar z którym nie miałem wczesniej większego [...]
[...] << Dziś dzień bez treningowy, jutro czekają mnie plecy i bicek. Z dzisiejszego dnia nie ma zbytnio co opisywać, oprócz mega wielkich zakwasów na nogach :D Dziś cały drugi dzień po treningu nóg, a nogi nadal bolą i zakwasy są. Klatka i triceps też spompowane. Ale uznaje to za pozytywne zjawisko. To tyle na dziś. Zapraszam do komentarzy :)
[...] ze do jutra przejdzie, ale nie przeszło. Do tego, zauważyłem opuchlizne na kolanie które jest nieco sine... Posmarowałem sobie Altacetem, opuchlizna troche zeszla, ale bol nadal jest i sinizna także. Jeżeli w tym tygodniu nie zejdzie przy smarowaniu maściami i odciążeniu kolana, to udam sie do lekarza. Ale ten tydzien, wykluczam trening nóg (to [...]
Jeżeli po przeprowadzonym leczeniu stomatologicznym nieprzyjemny zapach z ust nadal się utrzymuje, należy zwrócić uwagę na grzbietową powierzchnię języka i zgromadzony na niej nalot, będący miejscem bytowania bakterii. Rzadko zdajemy sobie sprawę z faktu, iż prawidłowa higiena jamy ustnej obejmuje również usunięcie tego nalotu. To on bowiem jest [...]