nadal

Jesli nadal cos nie jest jasne proponuje przeczytać jeszcze kilka razy ..... to naprawde nie boli. Nie chcę za bardzo przeciążać się martwym ciągiem itp. bo chcę jeszcze coś urosnąć. wzrost nie ma nic do tego, a jesli nie chcesz sie przeciazac to zrezygnuj CALKOWICIE treningow. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2011-01-21 11:22:34

'Nie chcę za bardzo przeciążać się martwym ciągiem itp. bo chcę jeszcze coś urosnąć.' kurva tyle razy wałkowane ale nadal ciemnogród weźcie czytajcie troche

ja tez tak mam na siłce kupilem 100kg obciąenia za 50zł ale dałem te 20 zł kolesiowi bo jeszcze mi załatwi :P dlaczego tak tanio ?? koles ma ponad 50 lat i nadal cwiczy na siłce wpadłem do niego jak mnie zobaczyl to chyba mu sie zal zrobiło hahaha :P i mi sprzedał :P wiesz koło zamachowe to zawsze jakis pare kg na silce a na domowej to kazdy kg [...]

06.07 MOŻE JAKIS MOD ZMIENIC MI TYTUUL NA BLOG? ;) Bylo trudno ale diete wytrzymalem mimo imprezy. Jest ciezko ale dam rade. Po piatkowym treningu nadal trzyma mnie lewy biceps ale to chyba dobrze. Jutro jade juz z FBW

[...] a ja trening zaplanowany miałem . Później na spokojnie przemyślałem wszystko zacząłem bardziej trzeźwo myśleć no i przeszło. CO prawda mniejszy progress i motywacja ale nadal cały czas do przodu. Są rzeczy ważne i ważniejsze, hobby 1 miejsca nie powinno absorbować. Chyba że masz w planach z tego sportu chleb szamać. Zmieniony przez - [...]

Spróbuj tych 10 wskazówek żywieniowych. Jednak przy tej wadze mogą się już pojawić pewne problemu z "łatwym" zrzucaniem tłuszczu i jeśli 10WŻ ci nadal nie pomożezrób restart metabolizmu czyli przez 3 tygodnie bilans kaloryczny na 0 i dopiero wtedy powoli odejmuj sobie po 200kcal

No ale ja nadal nie rozumiem po co sie tak forsować? Umrzesz jeżeli w ciagu 2 miesięcy nie schudniesz 20kg? Poważnie lepiej dla zdrowia i dla trwalszego efektów jeżeli zrobisz coś wolniej... Bo pomyśl sobie: teraz masakrujesz organizm - 1500kcal, codziennie aeroby, biegi, siłownia - wiadmo zrzucisz załużmy na to te 20kg! Po czym miną wakacje, [...]

"Nog nie trenuje poniewaz sporo jezdze na rowerze" :)) Zdaje się że chociaż uważasz że jesz dużo to jednak masz nadal deficyt kaloryczny. Zwiększ kaloryczność diety o dodatkowe 500 kcal i obserwuj czy rośniesz

tylko kurcze czytam te niektóre informacje na tym forum ale nadal zielony jestem co i jak z tą dietą :/

Okej. Wierzę Wam na słowo. To w takim razie podniosę jeszcze o 200 do 1700 i zobaczę, czy waga nadal będzie spadać. Dziękuję za sugestię!

[...] się pozbywać masy do zera , chciałbym jakoś odbudować to z głową tylko żeby była właśnie czysta masa nie tłuszcz ale boje się żeby znowu nie poszło mi w niepożądane miejsca, nadal pozostaje przy spalaniu i zobaczę jak to będzie się przedstawiało jeśli nie będzie spadków na klatce zainteresuje się tym co pisałeś kolego zietasq2 oczywiście łap [...]

[...] byc roznego typu) chyba takze cos takiegomoze wystapic na tle inych chorób !! uwazan ze trzeba by obejrzec jak spisz !! - oddech i inne - i dopiero wyciagać wnioski - oczywiscie poparte innymi badaniami !! jak na razie witaminki+mikroelementy wapń magnez i obserwować czy cos nadal nei tam - a i sie tym nei przejmować powinno samo minąć ....

[...] nie wywolal wojny jak by bły synem etiopskiego murzyna - ale sasiednia wioske to mógłby wyrżnąć. Wychowanie moze tłumić lub eksponowac pewne cechy wrodzone - ale te cechy sa nadal wrodzone. Ktoś kto ma talent do fizyki a jest muzykalnym cieniasem nigdy mimo tego że jego rodzice sa śwoatowej slawy muzykami i bedzie mial najlepszych nauczycieli - [...]

Nadal nie uzyskałem odpowiedzi. :(

[...] doswiadczeń wynika że deka lepiej kręci gdy podkręcisz ją testosteronem. 3. Jeżeli chodzi ci o skutki zdrowotne i cisnienie to napewno lepszy byłby winstrol. 4. Jeżeli masz nadal wysokie ciśnienie to może znaczyć że twój organizm jeszcze nie powrócił do normalnego trybu a więc ja bym odczekał z tym cyklem na twoim miejscu. 5. Jesli chcesz ocenić [...]

[...] podlega w naszym kraju karze" i jeszcze "Nasze prawo nie ściga i nie karze za przyjmowanie środków dopingujących w sporcie. Można ewentualnie wszcząć postępowanie z powództwa cywilnego, jeśli doping został podany nieletniemu i stwierdzi się szkodliwy wpływ tych środków na stan jego zdrowia" ale niewiem czy to jest nadal aktualne

witam, wysłałem na maila 17 zdjęć. Sprzęt jest nowy, nie zdążyłem nawet zrobić na nim serii, więc za takie pieniądze to mega okazja... daj znać jak dojdą i czy nadal jesteś zainteresowany.... jestem z Łodzi....

ale masz jakiś problem nadal. bo jak nie to po co odświeżać

[...] i ile go potrzeba przy tego typu diecie? 2.Czy takie samo znaczenie ma ilość spożywanego białka i tłuszczu-to znaczy czy można jeść więcej(niż zapotrzebowanie kaloryczne) i nadal spalać tłuszcz? 3.Czy duże znaczenie ma rodzaj węgli w dniach ładowania(proste/złożone)i proporcje. 4.Czy ckd jest dużo skuteczniejsza od "zwykłej" diety [...]

[...] A O ICH ROLI W ZYWIENIU NIE MUSZE PISAC 2.Czy takie samo znaczenie ma ilość spożywanego białka i tłuszczu-to znaczy czy można jeść więcej(niż zapotrzebowanie kaloryczne) i nadal spalać tłuszcz? JEDZAC POWYZEJ POZIOMU KALORYCZNEGO WPROWADZASZ ORGANIZM W STAN ANABOLICZNY, CZYLI ZACZYNA TWORZYC TKANAKI I MIENISOWA I TLUSZCZOWA, BEDAC JEDAK NA [...]