nadal

[...] w tym roku bardzo mocno i jeżeli mógłbym coś tu poprawić to chce jak i również mierzenie aktywności gdy wychodze gdzieś nie ja sportowo i zakładam konkretny sikor bo lubię a nadal chce mieć kontrole. Gdyby nie jego materiał w życiu bym sie o tym nie dowiedział. Co do cieszenia sie jak dziecko i przezywania, chłop jest jaki jest pokazuje ze to go [...]

Też się boję, może mniej niż za pierwszym razem, ale na początku niepewnie malutkie zakroczki z parą KB16, później odważniej z parą KB20, ale nadal od małych zakroczków do coraz dłuższych, a teraz 2xKB24. Nadal jestem ostrożny, ale praktyka czyni mistrza. Popróbuj sobie od małych ciężarów i stopniowo bierz większe. Banał, ale to jedyna droga ;)

[...] x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 20kg x 7 / 30kg x 5 / 35kg x 3 / 37,5kg x 3 / 37,5kg x 3 / 37,5kg x 3 20kg x 7 / 30kg x 5 / 35kg x 3 /40kg x 3 / 40kg x 3 / 40kg x 3 nadal pracuję nad dynamiką ruchu w górę (już nawet obniżyłam ciężar zgodnie z sugestią Nighta), jednak mam wrażenie, że nie będzie większej dynamiki niż to co Night widzi na [...]

[...] x 3 / 37,5kg x 3 / 37,5kg x 3 20kg x 7 / 30kg x 5 / 35kg x 3 /40kg x 3 / 40kg x 3 / 40kg x 3 pokusiłam się jednak na podniesienie ciężaru, aby sprawdzić czy dam radę nadal technicznie robić wedle przykazań czy ciężar mnie pokona ;-) chyba jednak pierwsza opcja:-D jeżeli nadal będzie mi tak szły przysiady w tej wersji to może i ciężar nie [...]

[...] pomimo tego ze jest insulina - receptory jej 'nie widza' wiec wiecej jest produkowanej insuliny bo organizm mysli ze jej nie ma wiec rosnie insulina ale poziom cukru nadal jest wysoki taka stale wysoka produkcja insuliny prowadzi do hipeinsulinizmu a to z kolei prowadzi do do insulinooporności (nie daj Bog cukrzycu typu 2) tłuszcz i [...]

[...] ad: 1. kurde, zatrzymałam się na tych 40 kg 2. progres, poszło 16 kg na rękę 3. progres, więcej powtórzeń 4. w sumie bez zmian, to 4 kg daje popalić nadal 5. w sumie bez zmian, nadal przy 40 kg ciągnie w prawej nodze przy opuszczaniu +masaż pupsona _____________________________________________________________________ [...]

Hiszpan Rafael Nadal osiągnął półfinał turnieju Masters Series ATP na twardych kortach w Cincinnati (z pulą nagród 2,6 mln dol.). Oznacza to, że tenisista z Majorki najpóźniej za dwa tygodnie odbierze Szwajcarowi Rogerowi Federerowi pierwszą pozycję w rankingu ATP "Entry System". Rozstawiony z numerem drugim Nadal awansował do półfinału [...]

[...] rozpad endogennych białek. A znowu część osób usilnie każdego chce przekonać, że nie pije nic przed treningiem. Ba Nie je nic przez 20godzin Ba Przed treningiem nie spożywa nadal nic/nawet bcaa Ba Ma hardkorowy trening w stylu GVT lub dorzuca jeszcze hiit do tego Ba Po treningu tez nic nie je kolejne 2-3h,bo po co Ba Nie traci mięsni a do tego [...]

17.07.2012 DIETA - CRASH DIET DZIEŃ 12 (wczoraj był 11) Ostatni dzień crasha, od jutra wyjście z głodówki ale w sumie nadal nie będzie to "pełna" micha więc raczej nie będzie liczona ale wyspowiadam się z jedzonka. Suple wszystkie oprócz kurkumy Wpadło trochę wina, bo miałam małe wyjście pracowe. Dziś przysiad i WL [...]

...tak tylko napiszę Marcinie, że ładne zdjęcie ale nic nie widać:->%-);-) 05.01.2015 Macanki z objętościówką ciąg dalszy ale już zacznę spisywać - Klata 1) WL głową w dół... taa... nie ma to jak iść na bananownię w dzień klaty. Została mi tylko ławeczka do wyciskania głową dół więc nastąpiła zmiana planów - ze zwykłego wyciaskania na skos ujemny. [...]

Poniedziałek, Trening + marsz 40 minut (rozyebany rower nadal jest rozyebany) Micha- obciąłem 200 kcal. Dzisiaj poszła już pełna dawka Scorcha (6 tabsów na dzień), więc dlaczego nie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4904327defd942a8842ec85bb2e43909.png Trening: 1. Rwanie + wybicia na unik+ (zmiana kolejności) 20 x 5 (samo rwanie) 40 x 1 + 3 50 x 1 + 3 55 [...]

Poniedziałek - dnt, nadal nie mogłem postawić pięty boso na podłodze, chociaż w bucie mi się to udawało już. Wtorek- góra 1 Czas treningu: 90 minut + marsz do domu wolno, bo jeszcze ledwo chodzę... Trening: przenoszenie sztangielki 16 kg x 15 (+1,5 kg) Wiosło 60 x 10, 80 x 10, 90 x 10, 100 x 10 przenoszenie sztangielki 16 kg x 15 Wiosło jednorącz [...]

[...] puszczą zakwasy po tych 7 dniach, to za tydzień będę miał spokój :-)) 5. Brzuch- unoszenie nóg w zwisie na drążku tylko 3 serie 6. Zamiast aero w postaci marszu (za zimno, nadal osłabiony jestem) zdążyłem jeszcze wskoczyć na rowerek i popedałować sobie przez 15-20 minut. Spociłem się jak świnia, kondycja leży, ale taka forma aero może być do [...]

nadal jest błąd w tytule, a mianowicie "nie możliwe" pisze się razem poprawnie

A co ma start do bycia zawodnikiem pro? Druga sprawa może będę startował ale nadal nie startuje ;-) Tak czy siak nie spamuje, wracam do czytania z daleka. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2022-01-11 10:22:53

U mnie żelazo nadal 173 po upustach a max 175 MCV 93 na 99 I MCV nic sie nie zmieniło mimo upustów Widocznie jeszcze za mało

[...] i wyszło że to Deca z jakimiś domieszkami, których nazwy nawet ciężko przeliterować, od tego czasu biorę tylko z jednego źródła pewny towar i wszystkie badania są ok a jadę nadal grubo Ps. Nie mam zamiaru robić tutaj spinek, szanuję wasze zdanie i nie mam w tym żadnego interesu żeby walić tutaj jakieś ściemy, każdy jest inny i inaczej reaguje [...]

[...] i pierwiastków niż zwykły Kowalski, taki efekt może nie występować. Jestem 3 miesiąc na mesopralu. 20mg ed. Po miesiącu stosowania morfo mi się nie zmieniło, w sensie nadal mialemwywalone na maxa. Jutro zrobie sobie morfologię i zobaczę . Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-09-12 07:45:10 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu [...]

Ok wszystko fajnie, tylko nadal zostaję pytanie - brać nac, wit c i d3 na bombie skoro mogą mi popsuć wyniki hematokrytu i hemoglobiny? :-/ Zrob badania będziesz wiedział. Każdy reaguje trochę inaczej. Dam ci przykład jak leciałem z kolega pierwszy cykl. U mnie pełna profilaktyka jeśli chodzi o krew w dodatku dużo wody itd. Kolezka zaś wszystko [...]

[...] to wydaje mi się, że to było marnowanie z mojej strony towaru. Fakt - nie jestem "koniem" (95kg, 43 w bicku) więc u mnie może łatwiej trzymać formę na niskich dawkach, ale nadal uważam, że ludzie przesadzają z dawkami i biorą więcej niż potrzeba. Dopiero co skończyłem metkę 5 tygodni - ale uwaga... 12.5 mg dziennie! Tylko PreWorkout i bez [...]