M

aaaaa.. teraz zrozumialem. Dziekuje Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Zacznij od podwieszonych tematow w obu dzialach Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Dakeyras - bierz tradycyjnie. Mamy podobny rozklad treningow, moze uda nam sie jakos porownac rezultaty. Co myslisz? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

A mi sie chwalil, ze juz ulozyl Tradycyjnie czyli tak, jak radza w Suplementacji. Np. 5 gr przed i 5gr po.. nie znam sie, poniewaz w tym nie siedze. Mi poszlo wiazadlo, wiec tez nie np. nog nie bede moge cwiczyc. Pozatym Ty cwiczysz HST, wiec wygrywasz w cuglach Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

[...] Za to mozemy zrobic zawody do 1 czerwca Roznica w wadze, w otluszczeniu, procentowy wzrost konkretnych wymiarow i na koniec np. skakanka 2 skoki na sekunde. No i moze jakis parterek dla rozluznienia Stojki nie wybralem celowo - za szybki masz ten lewy Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

PEWNIE, ZE BOG MASY!!! Do czerwca polecimy min. 15kg czystej masy miesniowej!! W koncu tak pisalo na opakowaniach ( hitec protein 8kg w 12 tyg, kreatyna 3kg/ mc )! Demotywator!!! Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

właśnie co do tych lig to nie pamiętam kto to napisał ale jak ktoś mówi że gruzińska i norweska liga jest lepsza od polskiej (bo kluby z tych lig pokonaly wisłe). to jak wisła wygrywała z schalke i parmą a groclin z m.city i hertą. to tym samym tokiem rozumowania polska liga jest silniejsza od angielskiej, niemieckiej i włoskiej. więc żeby mnie [...]

[...] przypadkach),ilość powtórzeń 12-6,przerwy pomiędzy seriami ok.60-150 sekund. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Operujemy na obciążeniach w granicach 60-80% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania:4-8 tygodni. Jeśli pragniesz zwiększyć w konkretny sposób [...]

Heh po pierwsze nie ma takiego materialu jak zelbeton Jak cos to ten material nazywa sie żelbet. I rozni sie on od zwyklego betonu tym ze jest on specjalinie usztywniany roznymi stalami itp (zbrojenie) aby zyskac wieksza wytrzymalosc na rozne obciazenia m.in dynamiczne sciskajace jak rowniez rozciagajace, z zelbetu zwykle produkuje sie wszelkie [...]

Znam przypadki gdzie nie było happyandu, jeden chłopak ma uszkodzony mózg wymiotuje i mdleje, a jeszcze inny był wyrzucony z pociągu i zbierany przez 800 m.Uważam, że jeżeli sie ma nóż i się go wyciągnie, przyjmnie postawe do walki to jeżeli przeciwnikiem nie jest psychol to ucieknie, a jezeli jest inaczej no to wtedy trzeba walczyc.

Płeć : M Wiek : 15 Waga : 74 Wzrost : 173 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : 14miesięcy Uprawiane inne sporty : kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wypisane wcześniej Dieta : Nie ma, jem zdrowo, 0 ff, słodyczy, tylko woda itp Przeciwskazania medyczne : Nie ma Zażywane suplementy : Nic [...]

[...] 9. 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html 10. CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20 by s.m.p.a. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html 11. Białko - [...]

Nom. Wielkie dzięki S.m.p.a :] może dzisiaj się wyrobię . jak nie to w przyszłym tygodniu . Jak już będę wiedział co i jak to napisze :]

A np dla tego, że dobierając rozkład zwraca się uwagę na typ figury, w jaki sposób rozkłada się tłuszcz itp. Po za tym zależy to też od stanu zdrowia m.in układu hormonalnego, wcześniej stosowanych diet i różnych innych czynników ;-]

Więc Mam Faszerowac Sie Sterami Juz ? Ehh Odżywkami Juz Sie Przeżarłem W Ankiecie Napisałem O Ostatnim Cyklu A Przed Tym Było Wiele Innych .. Ze Sterów Jadłem Tylko Mete Chciał Bym Teraz Spróbować Cos Lepszego Ale Zaczął Bym Od PH Bo Na Igiełki Bedzie Jeszcze Czas ;) Własnie Szkoda Ze M-drol To Juz Historia Bo Paru Moich Kumpli To Jadło Rok Temu [...]

1,5 Roku Stażu Teraz 3-4 Lata Temu Też Sie Ćwiczyło :) Chodzi Tutaj O Boostery Testosteronu Czy Konkretnego Teścia ? Diety Profesjonalnej Nie Mam.. Mam Ucznia Dietetyka Który Mi Na Codzienn Sporo Mówi Jak Sie Odżywiać. I Jesteśmy W Trakcie Tworzenia Diety Dla Mnie. Hmm... Dlaczego Sie Uparłem ? Tak Jak Mówiłem Mam Kumpli Młodszych Ode Mnie [...]

A tak przy okazji-mała zabawa naukowa: zmierzcie na jaką wysokość podnosicie sztangę -obliczymy,jakie prędkości się uzyskuje-,mnie wyszło ok 1,4 m/s

Jak najbardziej b complex może działać na podtrzymanie czujności organizmu dlatego m. In. Stosuje go rano

[...] to nie jest to konieczne. Ja prewencyjnie przy dawkach powyzej 500mg week deki wrzucam 25 mg provironu dziennie i faktycznie samopoczucie i libido jest wtedy duzo lepsze. Na czas redukcji zamieniam trening ze tradycyjnego splita ( klatka +bic , barki + tric ...itp ) na push pull żeby podkręcić trochę objętość i spalone kalorie . Ma to sens ?

Dostalem powiadomienia na mail o tym, ze ktos odpowiedzial na post, w ktorym sie wypowiedzialem. Klikam i tego forum nie ma... Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.