M

co tak stanelo ? dawajcie wiecej , nadal kolega nie wie m ktore kupic . A jakie ma henry ?

Wielkie dzieki,na poczatku moze zaczne robic na ławeczce rzymskiej po prostu skłony ze sztanga, a pozniej przejde do martwego z małym obciazeniem tak ,jak radziłes?? Wczesniej nie cwiczyłem m.prostownikow niestety nie moge dac soga:/

Wstaw diete wg schematu: http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

jesli masz typ budowy ekto i masz problemy z przytyciem to mozesz brac czescie carbo zawsz epodbije to kalorie w diecie co do dawkowania carbo po treningu to ja bardziej sklony jest na 0,5 g/k.m.c. choc wiadomo ze to zalezy od kilku czynnikow dieta, typ, budowy, intensywnos treningu...

dieta ustawiona przede wszystkim na większe spożycie białka mniej węgli, carbo tylko bezpośrednio po treningu ze względów wiadomych. Mam lekki brzuszek reszta jest dośc dobrze rozwinieta więc nie chodzi mi w tym cylku żeby mase zrobic (składająca sie również z tłuszczu) tylko przybrac kilka kg ale czystego mięśnia. Czytałem ze Arginina wpływa [...]

ja ze swojej strony polecam bolda bo przy wyzszym bf nawet widac zyły bez pompy,ale trzeba miec dobrego a o to już trudno,boldenon własnie m.in. zwiększa objętość krwi Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-06-08 16:18:31

[...] , ale to zależy od diety , dawki też !! po treningu i rano możesz po 40g brać ! -białko - rano , po treningu i jeszcze wieczorem , ile ?? tak samo zależy od diety!!! "M DOUBLE YOU" 20 amp./1ml AMINO ANABOL Liquid. -nie znam tej firmy! dawkowanie powinno pisać na opakowaniu , -ale bierz 1kapsułke na 10kg masy ciała !! - najwyżej pójde [...]

[...] a sekcje żyją z wpłat ćwiczących, a nie "odgórnych" dotacji. Opłata składki i przestrzeganie regulaminu klubu wystarcza, by móc ćwiczyć. Ja rocznikowo mógłbym być teoretycznie Twoim ojcem, a bezproblemowo ćwiczę judo. Powodzenia M. ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

[...] miasta jest?? - kogoś mi przypomina ...- nie jest przypadkiem ze Złotoryji !?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. Ira ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

[...] po tych cyklach czujesz jakeieś skutki uboczne ?? - większe zrycie głowy itp .?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. Ira ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

Jeżeli się nie pomyliłem ( a raczej nie :D ) to jeden z naszych trenerów KB zaczął trenować w wieku bodajże 23 lat a teraz jest m.in mistrzem Polski, międzynarodowym wicemistrzem Niemiec, wicemistrzem Ausrtii chociażby....może to nie mistrzostwo Świata ale chyba nie pogardziłbyś w takim jak uważasz "starym" wieku takimi osiągnięciami :D

deke bym zrobił 10 tyg bo zacznie się ładnie bujać i przestanie ją bić w ok 8 tyg będzie zastój i tutaj bym przeszedł na propa,odblok hcg 1500 j.m. co 2 dni podskórnie nolva o tydz więcej niż clom,provi nie będzie potrzebne choć jak się upiera 25-50 mg z rana

[...] to bardzo uciążliwe. Nieraz nie miałam ochoty już życ, bo ten katar niby nic, a jednka nie pozwala funkcjonować. Chusteczki towarzyszą mi całe życie. Zawsze są wszędzie. Majątek chyba na nie poszedł. Chodziłam po lekarzach laryngologach, alergologach. Robiono testy stwierdzono lekkie alergie na grzyby, roztocza, trawy i leczono mnie na to. [...]

zulu mimo że nie jestem elite odpowiem ci to co Marek Ciołek odpisał mnie że nie zawsze jest podwyżona temperatura ( mój przykład a efka działała dobrze aż nazbyt bo myślałem że cykl na niej nigdy się nie skończy) i jeszcze jedno miesiąc brania jest przy krótko czemu bo ledwie pozbędziemy się efektów ubocznych -jeżeli takie odczuwamy to za chwilę [...]

jak nie działaja na Ciebie takie suple jak Jack3d , bpi 1.m.r , DY Nox Pump, to z tych co wymieniłeś które bys chciał to tylko Meso ma szanse zadziałać, i tego szukaj ,

1.Martwy ciąg akurat nijak nie ma się do gubienia tkanki tłuszczowej. 2.Jeśli już to sotsuj go na koniec treningi m.grzbietu-małym obciązeniem sposobem kulturystycznych-nachwyt na szer. barków lub nieco szerzej. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

Ja zamocowałem(tak trochę śmiesznie) ale w przedpokoju.Szerokość ścian 1,5 m ,na ścianach trochę wystające na ok. 5 cm uchwyty(półokrągłe)i w zależności od potrzeby zakładam na nie drążek (metalowa rurka od wody lub gazu).Nikomu z domowników nie przeszkadza i świetnie się sprawdza.

Płeć - m Zdjęcia sylwetki - brak Wiek - 23 Waga - 107 Wzrost - 190 Doświadczenie sportowe ( 4 lata silowni siatkowka koszykowka kolarstwo szosowe(w sezonie jako aeroby) ale ze wzgledu na kontuzje i inne problemy nie cwiczylem juz sporo ale wracam do cwiczen) Dostęp do sprzętu - full Cel treningowy - juz podalem chcial bym nie tylko [...]

http://www.cyfraplus.pl "I'm so fast that last night I turned off the light switch in my bedroom and was in bed before the room was dark."

Przewodniczący komisji etyki Polskiego Związku Piłki Nożnej Jan Tomaszewski jest bardzo zaskoczony decyzjami piątkowego posiedzenia zarządu PZPN, które nie zaakceptowało wniosków komisji w sprawie sędziów piłkarskich. Komisja postulowała m.in. aby wszyscy sędziowie piłkarscy przedstawili swoje oświadczenia o stanie majątku oraz podpisali [...]