M

m m m m hehe fajna Pani bardzo seksowna ja daje 10/10 ;*

ja interwały wykonywałam tak - po przeliczeniu na twój rowerek 2400m szybko/ 2400 m wolno x 4 po chwili 150 m szybko / 150 m wolno x4 i moim zdaniem tak powinnaś je wykonać :-) a nie możesz wykonywać interwały w terenie biegając ?

Czy dodatkowo odczuwasz ból między żebrami z tyłu lub przodu, w okolicy łopatki (nadgrzebieniowa, od strony kręgosłupa)? To może być albo przeciążenie odcinka piersiowego kręgosłupa i/lub skrzywienie, dodatkowo może temu towarzyszyć stan zapalny nerwów (splot barkowy i/lub m. międzyżebrowe). Bol i strzelanie z przodu, to kompensacja naprężeń z [...]

wklejam wyciąg z jadłospisu na dziś.. do tego zupka fasolowa do 4 posiłku + warzywa w ciągu dnia: sałata, ogórek, pomidor. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70c2c54ce21c42baa3967290ab6a703e.jpg wybrałam sobie plan treningowy http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_DLA_PAŃ-GRUPA_B-t113704.html 1.wspięcia na palce stojąc-maszyna(obunóż) lub hantel w dłoni (na [...]

Mam do sprzedania ciuchy firmy Manto. Wszystkie rzeczy są Nowe/w stanie idealnym bez jakichkolwiek wad itd. Są to rzeczy oryginalne które posiadają wszystkie metki i naszywki które o tym poświadczają. Rashguardy: 1.Rashguard Manto "Romulo" rozmiar S UNIKAT. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/5167a47259880526.html [...]

[...] on podporządkowany określonej koncepcji filozoficznej. Głównym celem treningu jest nauka skutecznej walki wręcz, podniesienie poziomu zdrowotnego, rozwinięcie energii Ki. Moim zdaniem, jeżeli dana dyscyplina jest skostniała w swoich strukturach i decydenci ( mistrzowie, eksperci ) nie są reformowalni - taki kierunek bardzo dużo traci na swojej [...]

[...] Bo ja na tej diecie odchudzę głównie potfel Aha, no i to mleko w proszku. Znalazłam mleko w proszku, granulowane, odtłuszczone, ale nie mam pojęcia, czy tam jest jakiś cukier (na opakowaniu nic nie jest napisane), a nie chcę strzelić jakiejś gafy. To jest mleko S.M Gostyń. Jakiego Wy używacie??? To chyba na razie tyle, 3majcie sie Asia

[...] http://www.hattrick.pl/ - wiadomości http://www.bundesliga.pl/ - Niemcy http://www.premiership.pl/ - Anglia http://www.primeradivision.pl/ - Hiszpania http://www.manutd.pl/ MAN.UTD http://www.juventus.com/en/index.html - JUVENTUS Eng KOSZYKÓWKA http://www.eurobasket.com/ -wszystkie tabele europejskie http://www.e-basket.pl/?poddzial=6 - [...]

ZUZEL http://dagi.fordon.pl/index.php - Polonia Bydgoszcz http://www.unia.tarnow.pl/index1.html - Unia Tarnów http://www.dooctor.p-net.pl/ - Unia Leszno SPORTY ZIMOWE http://www.skokinarciarskie.com/ http://www.ski**********/ http://www.biathlonworld.com/ - biathlon http://www.fis-ski.com/liveon-line.html - wszystkie dyscypliny BUKMACHERZY [...]

,, bardzo duzo serii w progresji po 1-5powt(wiekszosc po 1 powt : 15-5-3-3-1-1-1-1-...) ,, cyli mam rozumiec to tak pierwsza serja 15 powt (rozgrzewka) druga 5 60% c/m trzecia 3 70% c/m czwarta 3 70% c/m piata 1 90% c/m itd ?

[...] teraz do konkretów - nieźle się Chłopaki rozpisaliście. Zostawiłam Was na 52 stronie, a tu prosze. Nie dość, że 800 odpowiedź padała (gratulacje Vlad) to jeszcze sześć stron Męskich uwag musiałam czytać Jakoś się nie postaraliście, bo mało o alkoholu było. Nie licząc incydentu kiedy to pojawił się Hans Swoją drogą Hans - nie ładnie nie [...]

1tydzień testosteron piopionat 50-100mg co 2 dzień 2 tydzień testosteron piopionat 50-100mg co 2 dzień 3 tydzień testosteron piopionat 50-100mg co 2 dzień + HCG 500j.m tygodniowo 4 tydzień testosteron piopionat 50-100mg co 2 dzień + HCG 500j.m tygodniowo 5 tydzień testosteron piopionat 50-100mg co 2 dzień + HCG 500j.m tygodniowo 6 tydzień [...]

[...] opady deszczu na stadionie w Parku Zwierzynieckim w Białymstoku utrudniły w sobotę lekkoatletom rywalizację w pierwszym rzucie ekstraklasy - drużynowych mistrzostwach kraju. Młodzieżowy rekord Polski w pchnięciu kulą stracił po 10 latach Tomasz Majewski. Trudne warunki uniemożliwiły przeprowadzenie konkursów skoku o tyczce. Przeniesiono je na 4 [...]

Wicemistrz olimpijski w pchnięciu kulą David Storl przyznał, że często obserwuje Tomasza Majewskiego - jego zachowanie w trakcie konkursu. Celem Niemca w tym sezonie jest przekroczenie granicy 22 metrów i obrona tytułu mistrza świata. Po dwóch bardzo udanych latach - najpierw w Daegu został pan najmłodszym w historii mistrzem świata, rok później w [...]

[...] w wyciskaniu leżąc klasycznym PZKFiTS stan na dzień 2017.04.23 J U N I O R Z Y do lat 16 Kat. Wynik Nazwisko i Imię Rocz. Klub Miejsce Zawody Data Waga ciała 53 100,5 Jędrzejewski Jakub /01 Wicher Kobyłka Knurów MPJ16;18;20;23;W 2016-10-22 53,00 kg 59 105,0 Białek Artur /95 Wicher [...]

Może wypiszę wzory na poziomie podstawówki, żeby nie bawić się w zbędną matmę: m * v= p (pęd) m * a= F (siła) Ponieważ a= v/t m *v/t = F (siła) (m * v^2) /2 = E (energia kinetyczna) Może to o ten wzór Ci chodziło? Owszem, tu wpływ prędkości jest "w kwadracie", ale nie kojarzę żadnego prostego wzoru, w którym przyspieszenie [...]

Lista potwierdzonych i zgłoszonych zawodników Women Teen 16-17 60kg Tkocz Joanna Pol Teen 16-17 75 kg Splawinska Magdalena Pol Junior Open 48kg Mezei Katalin HUN Open56kg Radosova Maria SVK Open60kg Herok Monika Pol Open 67,5kg Olbrich Anna Pol Submasters 52 kg Kovacs Andrea HUN Maserss M 40-44 67,5kg Suchodolski Marek Pol M45-49 67,5 kg Girski [...]

UWAGA - KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ DUŻY FORMAT !!! 80 DEKORACJA OD LEWEJ: ŁUKASZ POSTRZYGACZ 5- MC-E BOGUSŁAW BORKOWSKI 4 M-CE MARCIN MASZOTA 2 M-CE RAFAŁ SZLAS 3 M-CE MARIUSZ DŁUŻNIEWSKI BEST 80

1a) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha) 3 serie po 15 powtórzeń 2a) Wspięcia na palce obunóż 15-20 powtórzeń 3 serie po 15 powtórzeń :D 3a)Przysiady klasyczne bez obciążenia (m. ud) 15-20 powtórzeń 5a)Pompki na kolanach 3 serie po 15 powtórzeń 7)Uginanie przedramion z baniakami z wodą (m. dwugłowe ramion) 3 serie po 12 powtórzeń 8a)Pompki [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Andryszak-vs-McSweeney-768x768.jpg Michał Andryszak vs. James McSweeney na KSW 45 w Londynie Dwóch byłych pretendentów do mistrzostwa kategorii ciężkiej w organizacji KSW, zmierzy się ze sobą podczas gali w Londynie. Poznaliśmy kolejny pojedynek gali KSW 45, która odbędzie się 6 października w londyńskiej Wembley [...]