M

robiłem nieraz na niskich zakresach. chcesz mieć słaby chwyt i silne plecy? jak dla m nie nie tędy droga.

Fabianski - Piszczek,Glik,Pazdan,Wawrzyniak - Olkowski,Krychowiak,Linetty,Mączynski,Grosik-Lewy Pierwszy ważny mecz Linettego w kadrze ,zobaczymy, 1 napastnik no ale nie m Milika ,myslałem że może z Sobiechem zaryzykuje adas

[...] ale czasem tak robię asekuracyjnie. Wygięcie w lędźwiach to rzecz z którą staram sie walczyć na codzień, naturalna dla mnie pozycja i ciagle musze pilnowac i korygować. Masti dzięki za info, nawet nie wiedziałam. W każdym razie biceps nadal boli, zarówno w dzień jak i w nocy :-( Oby przeszło bo za 1,5 tygodnia bardzo ważny i bardzo trudny [...]

[...] było głupim pomysłem, cały dzień było mi słabo. Położyłam się o 21!!! Przebudziłam sie jak zwykle nad ranem, zasnęłam i pierwszy raz zaspałam 88-O Nie obudziłam się jak Młody wstał, na dodatek nie słyszałam jak mąż wychodzi z łóżka i idzie do niego, a tu już bardzo dziwne, bo mnie każdy hałas budzi. Pierwszy raz taka sytuacja. Na dodatek [...]

[...] mięsami nie przejdzie. A szkoda, bo to, że cholesterol się od nich podnosi, nie do końca jest prawdą (możesz mi wierzyć, zrobiłam doktorat z badań nad cholesterolem ;-)) :-| Mimo wszystko spróbuj. Jeśli się nie uda, powinnaś czerpać białko przede wszystkim z tłustych ryb morskich, a więc makrela, śledzie, halibut, łososie dzikie. Do tego 1-2x w [...]

[...] ciezarow to niestety nic z tego nie bedzie. Takie obciazenia jak podajesz to maja poczatkujacy po 1-2 miesiacach cwiczen. Jak na 2 lata treningow to jest niestety malo. No i nie wiadomo czy technicznie te cwiczenia sa ok robione. Do poczytania polecam: http://m.sfd.pl/Klinika_Estetyki_Pośladków_dr_Obliques_i_dr_Martuccy_%3A_-t941332.html

Dzisiaj kolejny trening z piłką. Czuję ciało po nich, więc liczę na efekty. Przez najbliższy miesiąc najważniejsze dla mnie jest poprawienie siły i kondycji, bo po prostu potrzebuję tego do realizacji innych celów w życiu (m.in. za wspinaczkę chcemy się zabrać ze znajomymi, teraz widzę ile pracy mnie czeka :-D )Liczę na to, że przy okazji będą też [...]

busek bcaa, aakg pozniej jak juz bys planowal nastepny cykl to zrobilbym 2 tyg przerwy od wszelkich supli m.in aakg, w tym 1 tydz przerwy i rozpoczynal nastepny cykl, imo jadac wszystkim w ciagu nie odczuwam tak supli

ja ;p Chamillion kolega ma gpz'e m.in i dobrze sie sprawuję. ;) za***ista nsrka, mam nadzieje ze nie tylko z zewnatrz;) Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-03-15 12:06:14

jak lubisz duze telefony to: http://allegro.pl/item594663871_benefon_oy_dla_kolekcjonera_bcm.html jak robilismy w gimnazjum prezentacje o czyms tam ze nowsci techniczne czy cos takiego to kumple zrobili o tym telefonie i ze ma mnostwo zastosowan pokazali m in: bezpieczenstwo -> rzucili innego kumpla z ich grupy nim praktyczne -> wbijali [...]

mam znajomego co ma działkę nad jeziorem a to w lesie jest polana ni żywej duszy pomost na 20 m to jak przyjedziesz to ci załatwię nawet na cały dzień dobra zbieram się na siłkę

Jutro mi koszulka na ramiączka przyjdzie. Wziąłem M specjalnie by się opinała na maksa <3 Robię screena i wrzucam Ci na fejsa. Będzie beka %-) Zepsujesz niespodziankę, koledzy od siłki jeszcze nie wiedzą ;///

[...] zarabia na pewno sporo kasy, zresztą większość dobrych zawodowców nie ma możliwości normalnie pracować przy częstych treningach siłowych, aerobowych i jedzeniu co 2-3 godz. Myślę, że nie ma równego podziału, z drugiej strony ktoś może dostać m-c tyle supli, że zaopatrzy w nie spory sklep z odżywkami, poza tym przeloty po kraju na różne zawody, [...]

a skoki cukru po dłuższym odstępie czasu np. 5h? bo o tym s.m.p.a. mówił jak pytałem

searme i Ziemon, startujecie na matki licznego (bo dwu-Martowego) potomstwa słabego? Queblowski, a Ty sie nie śmiej z wagi, chyba że chcesz sie przekonać co znaczy 57kg czystej thaiboxerskiej furii a z tym "Barem" to przesadziłeś Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-07-24 15:05:23

renegat44 jak śmiesz...wybieraj broń Lady M Queblo, nie masz przywilejów, tak mi sie napisało jeszcze nie wesz ze już mam jakieś przywileje

znalazłam http://www.sfd.pl/Jak_zrobi%C4%87_z_siebie_bosa_-t422785.html oooooo, rozwalił mnie ziomek ale ja nie wierze, że ktoś to napisał na poważnie, to MUSI być jakaś prowokacja przecież ludzie nie mogą być AŻ TAK głupi Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-07-26 20:36:54

Matt, ostatnio mi wpadł w ręce apel poranny jakiejś jednostki wojskowej, i tam dowódca mówił: "wódka jest dla mądrych ludzi i piwo, a nie dla baranów! barany piją wode z koryta albo kwaśne mleko, najwyżej sraczki dostaną!" http://hothart.wrzuta.pl/audio/stCrlt4X5w Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-07-27 19:21:34

ziemon: woda już wczoraj była,takze ząbki umyte lady m: ja sie nie foch.uje słaby56: to teraz musisz nieco wolniej tym rowerkiem śmigać... a tak poza tym,to z polską mentalnością to przydałby się jeszcze ktos do ochrony tych fotoradarów...

ja tez mam gino i już mnie to tak wkur.. że szkoda gadać. ani człowiek bez koszulki nie połazi, nic. a za dwa tygodnie jade nad morze... ku#wa w szpitalu mogą mnie zoperować dopiero we wrześniu. póki co to moge dać pare porad dla tych którzy są na początku drogi. na początke trezba sprawdzić czy rzeczywiscie jest to ginekomastia. chwyć sie za [...]