M

[...] an easy surgery. They're putting shit inside you which is not good, but my knees thank God are actually fine and I have zero problems with them. It's funny, now I do MMA every day, and I'm doing Jiu Jitsu, Wrestling, sparring and whatnot, and when I go back to the college Wrestling room and Wrestle with the guys, just drilling you get [...]

[...] i roznicy w stosunku do przysiadu. cwiczenie nie polega na jak najnizszym obnizeniu sztangi(gryfu). CWICZENIE POLEGA NA WYSUWANIU BIODER W TRAKCIE RUCHU-W TYL-ROZCIAGAJAC M.IN MIESNIE DWUGLOWE UDA. (na drugi dzien,po prawidlowym wykonaniu tego cwiczenia powiniees czuc przede wszystkim "dwojki",potem posladki....a na samym koncu prostowniki [...]

Dzieki buildmass za rade:] sprobowalem 1 dzien na 2700 i sie mega kolowato czulem wiec twoja rada jak najbardziej zasadna wiec m.i. za to sog:] W sumie to zmienilem zdanie - jade mase jeszcze przez 1 miesiac ale dorzucam do niej jakis spalacz i kreatyne zeby fat nie podskoczyl, jednoczesnie wiecej miesnia. Potem wskocze na rzezbe i wyklaruje [...]

[...] Austria 0-3 Chorwacja Niemcy 3-0 Polska Rumunia 1-1 Francja Holandia 0-1 Włochy Hiszpania 2-0 Rosja Grecja 0-0 Szwecja 1.Kto zostanie mistrzem Europy ? Niemcy 2.Kto zostanie królem strzelców ? M. Klose 3.Która drużyna strzeli najwięcej bramek ( w jednym spotkaniu) ? Niemcy 4.Która drużyna straci najwięcej bramek (w jednym spotkaniu) ? Austria

za***iste Euro,cieżko trafić cokolwiek... Niemcy - Turcja 1:3 Hiszpania - Rosja 3:2 Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2008-06-23 18:00:44

. Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2008-06-27 20:20:35

ja dodałbym do barków a jako trzecie w plecach dał rack pulla wykończonego szrugsem i w PM szrugsy ze sztangielkami. tez o ty myslalem ale nie chcialem ruszac za bardzo orginalu AM plecow bo puma sam go napisal w barkach dalem troche inny typ przysiagania zeby nie bylo powtarzania cwiczen. o powerszrugsach tez myslalem, ale mimo wszystko retrakcja [...]

[...] wąsko płasko 8,6,6,4 WTOREK Plecy+bice -podciąganie końca sztangi w opadzie 4x12,8,8,8 -drązek-max x4serie -podciąganie sztangi w opadzie nachwytem średnim 4x 6,6,6,4 -M.C-12X30%, 8x60%, 6x80%, 4x85%, 2-3x85-90% -szrugsy-sztanga lub gielki 4x 15,12,8,8 -sztanga w staniu-uginanie-4x 12,8,8,8 -młotki w staniu-4x 6,6,6,4 CZWARTEK BARKI+NOGI [...]

siemano i'm back

jest tutaj wiele osób z naprawde dużą wiedzą m.in gregor,body,CHUDZINA i te osoby zawsze pomagają i doradzą i jak już sięgać po koks to właśnie dzięki ich radą

Krucjat nie ma sensu prowadzić, bo i tak to nic nie da. Dokładnie... No to jeszcze trochę pojedziemy... Znalazłem jeszcze jeden filmik Dotyczący używania sterydów przez dorosłych, zdrowych mężczyzn Najbardziej zastanawiają mnie oświadczenia amerykańskich instytucji (m. in. departament zdrowia) które nie poparły tego co ustalił kongres... [...]

[...] ma takie lustro, w ktorym w zeszlym roku odkrylam, ze jestem megalaska. Potem jednak moj chirurg uswiadomil mi, ze jak mnie nakluwali do operacji to widzial u mnie faldki na brzuchu, wiec nie nalezy wierzyc lustrom. Lekarzom tez chyba nie W H&M maja przyzwoite lustra, w Mango wygladam jakbym miala krotkie i grube nozki, co jest nieprawda.

Wrong, ale serio czy jaja sobie robisz? Bo jak coś to piszę się na to, żebyś mnie prowadziła. Amadi nie wiem, co pisał i kto dokładnie o tej diecie. Ja też zwykle trafiam do sklepów, gdzie wyglądam szczuplutko. Najbardziej wyszczuplające to mają chyba w H&M

http://www.youtube.com/watch?v=VYuNvus-0-M zrobili taka Xene wojownicza księzniczkę z tego serialu. A Matka Spowiednicza świeci cyckami, a w drugiej serri cyckami i udami, a ona taka w książce wcale nie jest. w ogóle załamana jestem, Mój światopogląd runął w gruzach

Obli to jest to jak oni poszukiwali wody sodowej i spotkali m.in. wampiry na swojej drodze? No i potem znaleźli takie wielki saturator?

Super s.m.p.a Super dzięki za poświęcenie swojego super cennego czasu. Mam jeszcze jedno pytanie. 6. Co myślicie o kotletach sojowych. Właśnie widzę, że mają za***iste wartości odżywcze, za***ista cena i szybkosc przyrzadzenia tez w miare okej. - Z tego co wyczytałem na forum, to są średnio przyswajalne i można je wrzucić jako [...]

I'm miszcz dobra lece spac bo jutro spr. z fizy...k***a :/

No Klasyk ten kawałek R.E.M. kiedyś to królowało na listach przebojów

k***a zaj**isty Match up byłby Lombard Pedał z Tri star. Nie wiecei z kim ma walczyć I'm lovin' it ? %-)

[...] metabolism (differently than dietary cholesterol intake does). There are exceptions, such as stearic acid which is saturated but doesn't affect blood cholesterol intake. Monounsaturated fats (olive oil, which is oleic acid, being the primary one) has a neutral effect on blood cholesterol levels. Polyunsaturated fats (w-6 and w-3) have [...]