M

"Moja siłownia jest najlepsza!" Wcale nie uważam, że moja siłownia jest najlepsza ale jest na pewno jest jedyna w swoim rodzaju. Nie posiadam sprzętu wysokiej jakości ale zacznę od początku. Gdy zaczynałem przygodę z kulturystyką nie wiedziałem, czy będzie to zajęcie na dłuższy czas czy tylko chwilowa ekscytacja. Nie było mnie stać na karnet na [...]

RUCH oglosil upadlosc, nie polecam zamawiac wlansie kiskami, bo wsytsko idzie jak krew z nosa, bo nie maja nic pooplacane Czemu nie napisałeś tego wcześniej ? :(( :D Ja zawsze zamawiam do kiosku bo mam 200 m

n.o c.o.m.e.n.t

Dziekować przeogromnie Tak to te suplementy (i'm impressed ), nie chciałem wklejać nazw, bo nie wiedzialem czy moge... Moze powiem jaki sens widze w tych suplach odrazu. 1. EC - wiadomo, jako termogenik i pomoc w paleniu zbednego fatu. 2. Clout - kreatyna, popularne jest ostatnimi czasy robienie redukcji z kreatyna wiec chcialem sprobowac. 3. [...]

o tym, jak pracuja poszczegolne glowy tricepsu pisalo w czerwcowym kif-ie. poza tym na forum tez o tym bylo, m. in. tutaj - http://www.sfd.pl/temat272913/ - artykul Czawaja .

[...] fajną zawartość B i T. Bardzo bym prosił kogoś o odpowiedź na jedno pytanie. Na profilu FB pewnej dietetyczki (współpracuje m.in. z piłkarzami ekstraklasy) przeczytałem, że odradza ona IF ze względu na mocne spowolnienie metabolizmu. Jak byście się do tego odnieśli? Może to być prawda? /SFD/Images/2015/8/17/8482285f78b64fd698b65588c528563e.jpg

Zwykly boster tescia wystarczy :) w moim przypadku ladnie mnie odblokowal a nie siegalem po zadne clomy czy nolvy :)a bylem pod M drolu pzdr

s.m.p.a napisal dzienne zapotrzebowanie cyzli 2,3 grama x 115 (waga) przy redukcji potrzeba wiecej bialka

Skład mają bardzo podobny, tyle że MLO jest droższy, m.in. dlatego że ma atest co też jest wliczone w cenę produktu (i wszystkie koszty z tym związane) SONBATY

Zanim poznamy wyniki: Trening Trigga przed GP: http://www.sherdog.com/videos/videos.asp?v_id=652 - online http://www.sherdogvideos.com/events/rotr9/rotr9_ing_trigg.wmv - download Wywiad z Jake'm Shieldsem: http://www.sherdog.com/videos/videos.asp?v_id=653 - online http://www.sherdogvideos.com/events/rotr9/rotr9_pre_shields.wmv - download [...]

Mylisz się doktorze Jones, H-drol jest słabszy od M-drola.

dlatego czesto polecaja h-drola zamiast m-drola ale wiadomo wszystko kosztem sily specyfiku a skutkami ubocznymi

Wstaw diete wg schematu : http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

Całość wygląda tak: /SFD/2017/1/10/b605fe6cee4f4d53a0ad24d51a78e23f.jpg Oczywiście po lekkich zmianach, bo uznałem m.in. ze ten ryż przed treningiem zastąpie warzywami Zmieniony przez - Mrsec w dniu 2017-01-10 20:49:25

jeśli nie masz oliwy w domu skąd możesz wiedzieć czy będzie ci podchodzić ? tłuszcze z serków i masła chyba żartujesz..... chyba że chcesz nabrać tłuszczu skoro jest taka moda w domu spróbują ją zmienić zajadając sie węglami i nie mając w ogóle wysiłku wiele nie wskórasz nie możesz jeść orzechów ? zainwestuj w oliwe (tania w biedronce jest) [...]

Taka ciekawostka - duza uwage do prawidlowego ustawienia miednicy przywiazuja m.in. terapia ackermana, lub yumeiho.Glownym ich zalozeniem jest uzyskanie symetrii miednicy i skorygowanie zaburzen, ktore za soba jej skrzywienie pociaga.

J.w M-ka. Siła nie jest priorytetem w tej całej zabawie o sylwetke, tylko zdrowie. Twoja sylwetka skłania ku redukcji i na pewno podstawowym badaniom. Do tego zapytam, nie wiem czy w zdjęciu przodem masz przeprostowane kolano, ale wygląda jakby one były krzywe, w okolicy klatki piersiowej też widać nierówność. Warto skonsultować sylwetkę i cel [...]

[...] "zmęczonego" mięśnia, podczas gdy unoszenie hantli bokiem nie oddziaływuje na mnie w ten sposób. 2 - Czyli rozumiem że trener miał dobre chęci, ale chodziło o inny rodzaj MC? I pytanie dodatkowe. Jak jest z wstrzymywaniem ruchu w trakcie ćwiczenia. Zazwyczaj wstrzymuję go na 1s w górnej fazie ruchu, ale nie wiem jak to się ma do wyciskania [...]

Płatki owsiane mogą powodować problemy trawienne. Tak samo jak i ryż, kasze, czy pieczywo. Nie widzę konieczności ich eliminacji. Warto jednak urozmaicać dietę. http://m.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-09-28 18:26:04

mi w porozbijanym barku strzyka do ej pory, tzn 8 m-cy po wypadku. bolec przestało dopiero po pół roku.