M

pierwsze 3 dni daj po 1 tabsie potem połowe tabsa co 2 dni po ok 2 tyg na exe powtórz badania estro powinno się unormować,odblokowanie zrobisz w ostatnich 2 tyg propa podasz hcg 10.000 j.m. 2500 w poniedziałek i czwartek 3 dni po ostatnim propie wchodzisz na clomid min 3 tygodnie po 50 mg

a jeślki już będziesz miał tego benefita to we Wrocławiu na gaju masz siłkę m.in na ul. Spiskiej. Duża,sprzętu od cholery i czynna od rana do nocy,ceny moze i troche duże ale mając benefita nie powinno Cię to obchodzić.

tak jak koledzy wyżej, wiele zależy m.in. od rodzaju treningu inaczej będzie przy treningu typowo kulturystycznym, a inaczej np przy treningu sztuk walk poza tym są jeszcze inne zmienne, tak jak napisał TomQ

demolub idzie się wyładować ;] a i tricepsy się umacniają,nadgarstki... ;], wpadaj czasem o i dodam jeszcze że ciosy w worek bez rękawic i pompki na kostkach łokcie blisko tułowia pięści muszą być jak ze stali !!! ps oczywiście Twój dziennik przeczytam ! Zmieniony przez - Bokserolog w dniu 2009-08-11 23:43:05 to się wje***m tyle stron xD [...]

Staż treningowy na słowni : 2 m-ce Trudny trening jak na ten staż... Jakie efekty po FBW? Proponował bym Split-kazda partie 2 razy w tyg Zmieniony przez - Kokos93_xD w dniu 2009-03-01 14:44:29

Ja słyszałem że z Abidim raz przegrał ale nie w organizacji K1 tylko tam gdzieś we Francji nie wiem czy to prawda ale mogłem coś pokręcić ąż się dziwie że się lekarze nie pzyczepili o tego guza Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2009-09-05 10:37:20

opcja e0ra fajna przemyśl to,tłuszczu rzeczywiście za dużo kontakt z dilem sie urwał :/ wiec jestem w kropce... Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2007-01-04 14:58:20

Kim Wahlström, Sverige 77 kg, 166 cm, Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Płeć :m Wiek :21 Waga :78 Wzrost :182 Cel treningowy :masa glownie szerokosc Staż treningowy na siłowni :rok*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy mono + cp+witaminy i mineraly

Mam buty firmy ADIDAS z cąłkowicie płaskim bieznikiem przeznaczone na deske ... ! (chyba sie nie nadają) Biegam po jakiejś drodze gdzie jest lużny piach i co chiwle jakaś górka niby mała na jakieś 15 m wysoka ale długie te wzniesienia ... Musze powiedzieć że myślałem że bedzie gożej ale widać że siłownia i rower też dużo dają bo na 1 km mam [...]

3 .30 jestes wstanie pobiec jesli bedziesz wytrzymały i madry podczas biegu . 800 m biegnij wmiare szybko ale nie na 100 % mozliwosci a ostatnie 200 to juz jest piekło to własnie te ostatnie 200 zdecyduje czy tyle pobiegniesz jesli wezmiesz sie za siebie to czemu nie wszytstko da sie zrobic ale musisz troszke potrenowac przed tym sprawdzianem i [...]

właśnie fundusze trochę ograniczają. Wiadomo, że aminokwasy są drogie ogólnie. Ale ciągnie mnie do wypróbowania Amnio Anabola Jeszcze mam pytanie czy Amino Anabol + Nitrobolon 2 do dobre rozwiązanie? Oczywiście dieta jest. Mam 19 lat, ćwiczę ok 6 m-cy dla wiadomośći

-Carbo-węglowodany - po treningu podstawa! wszystkie jedzenie tez sa najwazniejsze -Vitargo- http://www.vitargo.com.pl/index2.php?m=13&lg=1 -HMB - zapobiega spalaniu mięśni - tak polecam firmy olimpa -Karnityna-http://www.allegro.pl/item494875800_najskuteczniejsza_l_karnityna_w_plynie_trec_62dni.html

Masz szansę na rekompozycję, tzn. jednoczesną utratę tłuszczu i budowanie mięśni przez jakiś czas, jeśli deficyt nie będzie zbyt wielki (bo przy dużym deficycie już na pewno zabraknie organizmowi energii, żeby cokolwiek zbudować). Czyli start z około 2500 wydaje się być lepszym pomysłem niż z 2000 kcal. Z tym, że do wakacji zostało niewiele czasu [...]

gfc_84: W sumie to regresji jeszcze nigdy nie robiłem, ale postanowiłem teraz spróbować, wprowadzić jakąś nowinkę do treningu. Mam nadzieję, że jednak dam radę. Longin_78: Sztangi w domu nie mam. Jak już wcześniej pisałem przez wakacje chcę poćwiczyć w domu ze względu m.in. na duży tłok jaki w tym okresie panuje na siłowni. I jeszcze co do twojej [...]

Zobacz ten - http://www.sportbody.pl/m-25/p-676/bieznia-elektryczna-bh-fitness-xenon-g6410.html lub ten http://www.sportbody.pl/c-1_32_47/p-117/bieznia-elektryczna-hs07366-gratis.html model.

jeden z najprostszych i bardzo skutecznych sposobow na rozowj sily ktory omawialismy w magazynie Perfect Body to trenign Wendlera 5/3/1 tutaj nasz artykul http://perfectbody.pl/TRENING/3/421/Czy-metoda-5-3-1-jest-optymalna-dla-wzrostu-miesni.html ale to glownie analiza mozliwosci przyrostu miesni o sile na sile swiadczy internet - znajdziesz [...]

[...] x 5reps 74kg. Jak we wszystkich seriach uda się zamierzone 5 powtórzeń - na następnym treningu próbuję 76kg. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81,5 OBWÓD RAMIENIA: 36 reszta [...]

be zsesnu dawac zdjecia po 3 m-cach.dlamnie wszyskie takie posty do kasacji

generalnie chodzi jeszcze o to ze nie chce mi sie stosowac do jakis diet :/, lubie jesc to co mo sie podoba i o tej godzinie o ktorej mi sie podoba, jedzenie jest dla mnie jedna z przyjemniejszych zyciowych wygód, wiec jem to co lubie:) m.in naleśniki, spaghetti, pizze :P