M

No, chyba że zrobilby to Ryszard M. ciekawe kiedy zobaczymy go w Pride!

No nie wiem nie wiem, w poście o tsunami MWD, adept tego ezoterycznego stylu pisał, ze kiedys Nastek rozrabial u niego w dyskotece i teraz on i cala kadra judo tego żałuje Skoro tyle potrafia uczniowie,m to co dopiero grand soke? wypilem wino i spamuje

[email protected]

Wyznacznikiem progresu niech będzie lustro m obwody i zdjęcia , cięzko powiedziec ile kg musisz zbić aby było dobrze

W święta to ja zjadłem dużo więcej i tez nie przybrałem %-) Wstaw swoją diete wg wskazowek : http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

podchwytem wykonujesz bardziej do tyłu i do brzucha- lepsze zaangażowanie m. najszerszych a mniejsze mięśni czworobocznych na te ostatnie i "glębsze" mięśnie plecow masz wioslowanie sztanga jednoracz masz więc kopleksowy - oczywiście w podstawowym zakresie- trening na grubośc plecow, nastepny jest ukierunkowny wiecej na szerokość...

[...] tyl na jednym treningu. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Nacjol255 PŁEĆ:m WIEK:25 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiace ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:98 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35 OBWÓD BICEPSU:44,5 OBWÓD ŁYDKI:42,5 OBWÓD UDA:66-67 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/PROMMAC-1-odliczanie-2-560x319.jpg Odliczanie do PROMMAC 1 – epizod II Drugi epizod odliczania do gali PROMMAC 1. Zapraszamy do oglądania! Nasz zegar pokazuje, że do gali PROMMAC 1 pozostało jedynie 5 dni! Pora zatem na drugą część „Odliczania do PROMMAC 1″. Musicie to zobaczyć! „Jedynka” skupiała się na [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/PROMMAC-slider1.jpg Walki under card PROMMAC 1 do obejrzenia online Cztery walki z karty wstępnej gali PROMMAC 1 dostępne są już na stronie Player.pl. Zobacz pojedynki m.in. Jacka Czajczyńskiego z Szymonem Bajorem oraz starcie Tomasza Kondraciuka z Łukaszem Klingerem. Aby obejrzeć walki kliknij w link 120 kg.: [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ:M WIEK: 24 WZROST: 195 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 101 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:36 OBWÓD BICEPSU:43 OBWÓD ŁYDKI:44 OBWÓD UDA:66 OBWÓD BIODER:101 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:97 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:120 OBWÓD BARKÓW:131 [...]

wiesz dostałęm wczoraj maila od nf , prosze podać mail telefon , a zobaczymy jak z zamówieniem , wysłałem po treningu wieczorem no i cisza dzisiaj ... a posłałem kody priorytetem 15 maja więc liczmy że 1-3 dni szły więc 16-18 nmaj doszły , 21 dni ... wiec olimp ma jeszcze 5-6 dni na realizacje mojego zamówienia tylko carbo m isie skończyło i [...]

Pewnie że indywidualnie ale jak ktoś układa ten trening indywidualny to chyba według jakichś zasad. I chodzi mi właśnie o to żeby je ktoś rozpisał. Myśle że nie tylko mi by się to przydało. Dzieki za trening siostry ale te 5300 m na trening to jak dla mnie troche za duzy harcore Ja w tym poście nie prosze o trening pływacki bo już takowy posiadam [...]

Podpytaj sie chłopaków z dopingu, wypełnij ankietę, co brałeś, jakie dawki,m jakie wyniki były w trakcie, jaki odblok itp.

smaruje Arkalenem.... ponadto zaczelem stosowac moczenie reki w goracej wodzie i pomaga... juz powoli przechodzi... ale dalej boli jednak znacznie mniej i mozliwe ze to te jakies zmiazdzone tkanki... w kazdym razie opuchlizna schodzi a bol powoli mija.... sadze ze jeszcze tydzien i bedzie niemal jak nowa =] (m am nadzieje)

No to nie wróżę Ci sukcesu . Wyliczysz wg wzoru : http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł%2E_prod%2E_żywnościowych%2C_BF-t276436.html

ale wytłumaczcie mi tylko jedno jeszcze: dlaczego VITALMAX rulez?? ileż to razy toczyły się spory o reklamowanie czegokolwiek na forum? czy tak to rozumiecie? a pamiętam jak wszyscy wskoczyli m.in na cybera bo miał adres w podpisie... czy to nie to samo?? Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2004-07-09 18:12:20

my name is neo and I'm inviting you - Morpheus you'll be the lead free rider at this party c'mon dont be afraid take your pants off Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-07-15 08:11:21

Bardzo fajnie ci idzie, konsekwentnie robisz swoje. Tłuszcze masz tylko w dwóch posiłkach? Chyba lepiej rozłożyć je mniej więcej po równo w każdym. Tłuszcz jest potrzebny do wchłaniania niektórych witamin i organizm lepiej odpowiada na posiłek z małym dodatkiem tłuszczu; wolniej go trawi i jest mniejszy skok cukru i insuliny. Staram się tylko w [...]

Mawashi m.in Tobie zawdzieczam sporo wiedzy bartoszw1 - prowadzę usługi szkoleniowe, narazie z zakresu telekomunikacji, obsługi Klienta, obsługi różnych aplikacji... nie długo może BHP Jak narazie nie narzekam na brak zajęć Tomek1991 - wymiary nie są ok Ok będą w marcu i wtedy wrzuce jeszcze fote dla porównania

czyli 1/4 ml w insulinówce to bedzie okolo 2 j.m. gh? czy 1/8 ?:P ale chyba dam rade. 5jm na insulinowce to bedzie moja jednorazowa dawka na noc ktora bedzie zawierala 2jm gh Zmieniony przez - damianawf w dniu 2010-02-28 17:56:54 Zmieniony przez - damianawf w dniu 2010-02-28 17:58:58