M

M

[...] po cyklu kreatynowym jest spadek.Chodzi o to zeby był jak najmniejszy.najwazniejsz jest dieta, białka i wegle tez by sie przydały.pomiedzy cyklami kreatyny stosowałbym HMB albo cały czas jak masz sianko. Spadek polega na ty,m:Dostarczajac gotowa kreatyne do organizmu "rozleniwiamy" nasze komórki i po odstawieniu kreatyny nasze [...]

hcg 1 ampa 5000 j.m. wystarczy,po co w czasie cyklu nolva?jesli nic się nie będzie działo trzymaj ja pod ręką

odświeżam m

[...] ogólna masa ciała, plecy, barki, bicepsy .Druga sprawa jest wręcz odwrotna bo trzeba wiedzieć ze przedramię jest angażowane do większości ćwiczeń składających się na trening siłowy. Mięśnie przedramion oprócz tego, że biorą udział dla przykładu w: wyciskaniu na ławce , podciąganiu na drążku. Tutaj może być również problem z przetrenowanie .

powinas dac wiecej tluszczy do mojej dietki! np. tran w kapsulkach... w sumie to zapomnialam sama o tym wspomniec... po sniadaniu jem 3 kapsulki tranu lub pije taki w plynie i jem witaminki... a te jablko hmmm nie musi go tam wcale byc jesli nie lubisz... proponuje jesc duzo warzyw zielonych zdrowe tluszcze i ww o nizszym ig i nie glodzic sie1 ... [...]

U mnie jest taki problem, mam dość dobrze rozwinięte m. piszczelowe i często gęsto bolą mnie jak cholera jak gdzieś się spieszę. Pozdrawiam.

[...] pytanie: czy wiesz,na czym polega trening-obojetnie w jakiej dziedzinie? dlaczego pytam? "Staż treningowy na słowni : 2 lata z przerwami " "To rozumie że mam MC i Przysiady cwiczyć większym obciążeniem? " chcesz powiedziec,ze w tych cwiczeniach caly czas pracujesz na tak niskich obciazeniach?nie idziesz do przodu,kiedy tylko [...]

jestem chętny, prowadziłem już jeden test A.M.G. na SFD myślę, że rzetelnie, pozdro

Dawno nie byłem u lekarza, z endokrynologiem na nfz chyba ciężko będzie bardzo, kiedyś z tego co pamiętam terminy to były rok do przodu najbliższe. Swoją drogą czy orientuje się ktoś może odnośnie badań u internisty? Bezpłatne badania krwi na NFZ, na które może skierować nas lekarz POZ to m.in. morfologia, OB, oznaczenie cholesterolu, [...]

Robert Moskwa na plakacie? Jakiś fan m jak miłość był autorem plakatu

Tutaj już miałeś problem i nic nie pomogło ? http://m.sfd.pl/Czyżby_złe_samopoczucie_i_brak_energii_po_suplementach__-t1162330.html#post-18427509 Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-07-17 11:31:46

[...] druga od samego wysiłku zacznie chorować (była o tym mowa w artykułach Pana Łukasza Kowalskiego). Czasami nawet bez wysiłku hormony są słabe, a dokładając go - rozwalamy je "do spodu"... Mam nadzieję, że to przeczytasz i weźmiesz pod uwagę podczas realizacji sportowych planów. Pozdrawiam. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2017-02-28 21:47:47

Witaj s.m.p.a., problem jest w tym, że nie chcę zbytnio masować, zbyt dużo wyrzeczeń kosztowała mnie moja redukcja... Jestem typowym endomorfikiem, szybko się zalewam. Na początku mojej przygody z siłką (jakieś 2,5 roku temu) wyszedłem z takiego założenia, o jakim wspomniałeś, że aby coś wyrzeźbić trzeba najpierw podrobić mięśnia, i to sie [...]

s.m.p.a. 5 g węgli jest w tej chwili. Pisząc o low carb'ie mialem na myśli okres w którym robiłem wycinkę - wtedy na kg masy ciała miałem rozpisane 1,2g węgli- około 100 gram! i się tego trzymałem. Narazie po 10 dniach cyklu jest dobrze, zauważam zwiększoną moc na treningach, a także szybszą regenerację, może powrócę jeszcze do sedna tematu, jak z [...]

pamietam jak pierwszy raz uslyszalem o gairy'm z mutanta, to myslalem ze on ma pro o tak w przydomku zeby sciagac ludzi, wyglada jak anorektyczna wersja dilleta ten gosc, strasznie chudy i plaski.

[...] Prawdopodobnie sport przyszlosci w sensie ogladalnosci. Jest bardzo medialny .. dynamiczny, szybki, proste zasady. A co do tej skutecznosci na ulicy. Sumo w samoobronie. Mysle, ze przecietny sumita da rade zwyklemu opryszkowi w starciu 1:1 bez broni... tylko kiedy takie sytuacje sie zdarzaja? W konfrontacji 1: 6/bron bjj tez odpada. Choc [...]

}:-( wątpie żebyś z tym wszystkim dał rade... przepłyniesz 50 m kraulem na bezdechu.....???

nie wstydze sie, po prostu ciezko bym mial z dojazdem, zreszta wracam do domu srednio o 17 a posilek przed treningowy o 17 jest a zanim na autobus pojde i zajade na ta silownie to spokojnie godz, gdybym mial blisko to tak, ale wole w swoja zainwestowac i miec na miejscu, cwicze kiedy chce i ile chce, u mnie np w miescie 1 silka 120/m karnet. w [...]

https://youtu.be/m-U_O32PnlM Konfrontacje twarzą w twarz przed UFC 240: Holloway vs. Edgar Podczas wczorajszego dnia medialnego poprzedzającego gale UFC 240, która odbędzie się 27 lipca w Rogers Palace w Edmonton w Albercie w Kanadzie, bohaterowie karty walk stanęli do konfrontacji twarzą w twarz. walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi [...]